Klinikai frissítés: Az alacsony FODMAP diéta nem egy méret

Az IBS pontos oka továbbra sem ismert. A gyakori kiváltó tényezők, mint például az élelmiszer-intolerancia, a nem megfelelő rostbevitel, a zsigeri túlérzékenység, a bélmozgás és a mikrobiom változásai, a fertőzés és bizonyos gyógyszerek súlyosbíthatják a genetikailag hajlamos személyek tüneteit.

Charlyn Ooi, dietetikus, Ardross

Bár az alacsony fermentálhatóságú oligo-, di-, monoszacharidok és poliolok (FODMAP) étrendet széles körben elfogadták az IBS kezelésének hatékony első vonalbeli étrendi kezelési stratégiájaként, ez természetesen nem egy életen át tartó étrend. Az egyénre szabott étrendi megközelítés elengedhetetlen az optimális pácienskimenethez.

A FODMAP rövid szénláncú szénhidrát cukrok, amelyek gyengén felszívódnak és ezt követően fermentálódnak a vastagbélben, és ennek következtében luminális kitágulás, hasmenés, túlzott szél, görcs vagy székrekedés lép fel. A gyakran magas FODMAP-tartalmú ételek közé tartozik a fokhagyma, a hagyma, a búza, a gomba, az alma, a görögdinnye, a lencse és a tej.

A Monash Egyetem adatai azt mutatták, hogy az étrendben a FODMAP-ok ideiglenes csökkentése 86% -kal javította a gyomor-bélrendszeri tüneteket. A kezdeti két-hat hetes „eliminációs fázist” követően az egyén strukturált kihívási protokollt vállal a „Kihívás fázisában”, hogy azonosítsa személyes kiváltó okait. Az utolsó lépés a „személyre szabási fázis”, ahol a tolerált FODMAP csoportok újból bevezetésre kerülnek.

Az alacsony FODMAP étrend kihívásai

Az alacsony FODMAP nem „No FODMAP” diéta. Ennek az étrendnek a koncepciója a FODMAP terhelés csökkentését jelenti a tünetek enyhítésére. Az internetes keresés során gyakran elavult és ellentmondásos FODMAP étellisták találhatók. Óvatosan kell eljárni ezen élelmiszerlisták értelmezése során, mivel ezek nagyobb zavart okozhatnak, felesleges ételkorlátozáshoz és táplálkozási hiányosságokhoz vezethetnek.

Az alacsony FODMAP diéta egy speciális táplálkozási terület, amelyet a legjobban az IBS-re szakosodott dietetikus vezetésével és támogatásával lehet végrehajtani, aki fontos szerepet játszik a páciens támogatásában az étrend sikeres végrehajtásában, egyéni kiváltó tényezőinek azonosításában és a tolerancia küszöbértékének értékelésében. A komplex orvosi problémákkal, beleértve a többszörös allergiát vagy intoleranciát, a cukorbetegséget vagy a gyermekeket, átfogó támogatásra lesz szükség.

Annak ellenére, hogy az IBS rendkívül hatékony kezelési stratégiája, az alacsony FODMAP diéta nem ajánlott hosszú távon. A hosszú távú FODMAP korlátozás hatásai továbbra is tisztázatlanok, de a legújabb tanulmányok negatív változásokat figyeltek meg a bél mikrobiom változatosságában.

Valószínű oka a magas rosttartalmú ételek csökkenése, amelyek szintén tartalmaznak prebiotikumokat és rezisztens keményítőt, korlátozva a bélbaktériumok üzemanyagát. Sőt, ritka, hogy valaki reagál az összes magas FODMAP csoportra. Ideális esetben a lehető legkevésbé korlátozó étrendet keressük a tünetek jó kontrolljának fenntartása mellett.

Kulcsüzenetek

Az alacsony FODMAP diéta rendkívül hatékony az IBS-ben
Az egyénre szabott étrend- és életmód-módosítási tanács elengedhetetlen
Az alacsony FODMAP diéta nem életre szól

Referenciák kérés esetén rendelkezésre állnak.

Kérdések? Lépjen kapcsolatba a szerkesztővel.

Szerző versengő érdekei: nulla releváns közzététel.

Jogi nyilatkozat: Felhívjuk figyelmét, hogy ez a weboldal nem helyettesíti a független szakmai tanácsadást. Ezen a weboldalon semmi sem célja orvosi tanácsadásként felhasználni, és nem használható semmilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére, sem terápiás célokra, sem pedig saját egészségügyi szakemberének tanácsát helyettesítve. . Az ezen a weboldalon kifejtett vélemények nem feltétlenül tükrözik az Medical Forum magazin véleményét. Az Orvosi Fórum nem vállal garanciát a weboldal bármely tartalmára, és nem vállal semmiféle garanciát vagy vállalást bármely más weboldal bármely tartalmára, amelyre hivatkoznak, vagy amely ezen a weboldalon keresztül elérhető.