Kókuszos csokoládé energiagolyók

A héten megkönnyítse a rágcsálnivalókat, és készítsen egy adag ilyen könnyű kókuszos csokoládé energiagolyót az egészséges étkezéshez készülő snackhez a hét folyamán. Ezek a finom energiagolyók nem süthetők, könnyen elkészíthetők, és mandulaörömnek ígérik őket. Jobb lesz?

Energy Balls - a legkönnyebb egészséges snack!

Nincs titok, hogy imádunk itt nassolni a Fit Foodie Finds oldalán. Az élet kissé megőrülhet, és segít, ha kéznél vannak egészséges harapnivalók, amikor éppen nincs idő kedvenc hummusát vagy turmixát felverni! Minden harapnivalónak megvan a maga ideje és helye, de ha egy könnyen megragadható, szintén finom snackről van szó, akkor nem lehet legyőzni az ENERGY BALLOT.

Nem titok, hogy az energiagolyók megszállottjai vagyunk az idők kezdete óta. A főiskola alatt Lee és én olyan cégeket álmodoztunk meg, amelyek kizárólag energiagolyókat árusítanak (akkor még „hippi golyóknak” hívták őket). Egy dolog a másikhoz vezet, és a Fit Foodie Finds felszállt, és az energiagolyók véletlenül mindenki kedvenc harapnivalói voltak!

Ha már egy ideje Fit Foodie vagy, akkor valószínűleg kipróbálta a mogyoróvaj energia golyóinkat. Ők voltak az első olyan sütemény nélküli sütemények, amelyekbe egymás után szerelmesek lettünk. És? Így tettél te is! Az emberek felfedezték a menny ezen energiagömbjeinek nagyságát, a többi pedig történelem. Úgy gondoltuk, hogy újabb finom ízkombinációt adunk az energiabála-repertoárunkhoz. Adok neked -> KÓKUSZSOKOLÁD ENERGIABALL.

Miért csinálnék energiagolyókat?

Ez egyáltalán kérdés? Hadd számoljam meg az utakat!

Az energiagolyók természetesen édesülnek Általában energiagolyóinkat datolyával és más szárított gyümölcsökkel készítjük. Tehát nem szükséges finomított cukor!
Nincs sütő? Nincs mit! Az összes energiagömbünk nem sütnivaló! Csak annyit kell tennie, hogy az összetevőket bedobja egy konyhai robotgépbe, turmixolja, adjon hozzá nedvességet és BOOM.
Ők a legjobb étkezés előtti snackek a városban! Ha egészséges harapnivalókat kínál a hét folyamán, az jó módja annak, hogy okosan harapjon. Próbáljon meg egy további adag egészséges energiagolyót készíteni, és tárolja a fagyasztóban!
On-the-Go SnackinVan valami jobb annál, mint amikor egy mozgalmas reggelit fogyasztunk? Vagy esetleg vannak gyerekei, akiknek állandóan enniük kell! Dobjanak az energiabálát az útjukba. Ígérem, hogy vacsoráig átdobja őket!

Hogyan készítsünk kókuszos csokoládé energiagolyókat

Az energiagolyók elkészítése sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. Igen, ezek a kókuszos csokoládé energiagolyók gyönyörűek és egyenletesek. NEWSFLASH–> Valamennyi energiagömbünk nem mindig így néz ki (a fotóért csináljuk). Ezek a golyók gyönyörűek, de általában minden formájú és méretű energiagömbünk van. Pár dolgot érdemes szem előtt tartani, amikor egészséges energiagolyók készítésére készül. LÁSD ALÁBB.

Minden a DÁTUMOKRÓL szól

Ha valaha kapunk egy megjegyzést az egyik emberünktől egy blogbejegyzésre, amely szerint az energiagömbjük túl száraznak bizonyult, akkor először azt kérdezzük, hogy „Milyen dátumokat használtál?”. Szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy a lehető legfrissebb dátumokat vásároljuk. A Medjool dátumokat használjuk, és általában megtalálhatja őket az Ön élelmiszerboltjának gyártási részében!

Még akkor is, ha a lehető legfrissebb datolyákat vásárolja, meg kell győződnie arról, hogy azok pofásak és a gödör könnyen eltávolítható. Ez a legjobb eset! Ha van néhány szárazabb dátuma, vagy ha csomagolt dátumokat használ, akkor csak tudja, hogy az extra nedvesség érdekében egy vagy két teáskanál vizet kell hozzáadnia a golyóskeverékhez.

VIGYÁZAT - először lassan töltsön vizet. Egy kicsit hosszú utat tesz meg!

Válassza ki a NUT-t

Ehhez a kókuszos csokoládé energiabála recepthez mandulát használtunk! Használjon nyugodtan bármilyen diót. A dió olyan, mint a dátum, amikor az energiagolyókról van szó. Néha azt tapasztalhatja, hogy egyes diófélék (kesudió, mandula, mogyoró stb.) Olajosabbak, mint mások. Csak vigyázzon, hogy ne keverje túl a diót, amelyet az élelmiszer-feldolgozóban használ. Néha, ha túl sokáig kevered a diót, több olajat szabadít fel, és végül ezeket a diókat vajdá változtatja! Az egyik módja ennek elkerülésére az, hogy figyelje az élelmiszer-feldolgozót, és ügyeljen arra, hogy azonnal kapcsolja ki az élelmiszer-feldolgozót, amikor észreveszi, hogy a nagyobb diódarabok fel vannak őrölve.

Legyen kreatív a MIX-INS segítségével

A kókusz + csokoládé kombináció az egyik kedvencünk. Szerettünk volna egy kis „húst” adni ehhez a gömbrecepthez, és a felaprított kókusz kézenfekvő választás volt. Néha szárított gyümölcsöt szeretünk hozzáadni, például áfonyát ebben az áfonyás szarvasgomba receptben. Ez ad egy kis extra ízt. Azonban nyugodtan adjon hozzá bármelyik finom keveréket az alábbiakban, hogy saját maga készítsen egy labda receptet!

Kenderszívek
Chia mag
Lenmagot
Szárított gyümölcs
Mini csokoládé chips
Hengerelt zab
Chex
Rizs Ropogós gabona

Tárolja a DEM BALLS-t

Szeretjük az energiagömbjeinket a fagyasztóban tárolni, mert egy kicsit tovább tartanak, és frissek maradnak! Általában egy adag golyót készítünk, kinyújtjuk, és tepsire tesszük, és 10-15 percre a mélyhűtőbe ragasztjuk. Ezt követően egy fagyasztó széf táskába helyezzük őket az egyszerű tárolás érdekében! Előzetesen egy tepsibe fagyasztjuk őket, hogy ne maradjanak mind együtt egy fagyasztótáskában (személyes tapasztalatból tanultuk.bízz bennünk).

A Fit Foodie Energy Ball recepteket talál

Egészséges energia labda receptek
Mogyoróvaj energia golyók
Ropogós No Bake Energy Balls
Csokoládé Nincs sütés földimogyoró vaj golyó
Cseresznyés pite energiagolyók
Egészséges mogyoróvaj brownie golyó
Dupla csokoládé fehérje Buckeye golyó

5 4 értékelés alapján

Csokoládé kókusz energia golyók

A héten megkönnyítse a rágcsálnivalókat, és készítsen egy adag ilyen könnyű kókuszos csokoládé energiagolyót az egészséges étkezéshez készülő snackhez az egész héten. Ezek a finom energiagolyók nem süthetők, könnyen elkészíthetők, és mandulaörömnek ígérik őket. Jobb lesz?