Sat Nam Studios

Írta: Samantha Ospelt

Leültem a konyhapultba, csevegtem tizenéves fiammal, és megettem aznapi hatodik tálam görögdinnyét.

„Mit takarítasz? A lelked?" gúnyolódott. - Ez valamiféle életközépi válság?

Nos, igen és igen. Az ötnapos dinnye tisztítószer negyedik napját tekertem be. Kundalini jóga tanárképzésem óta kíváncsi voltam rá, és egy e-mailt kaptam RAMA jóga arra késztetett, hogy végre kipróbáljam.

A stressz szintem hónapok óta különösen magas: az anyósom elvesztését gyászolom, a szünetben otthon dolgozom a gyerekekkel, és elfogadom, hogy a fiam a középiskola utolsó évét kezdi. Mindez rám nehezedett. Az edzések háttérbe szorultak, és fokoztam a stressz-evést. A súlyom magasabbra kúszott, és általában bla-t éreztem. Lehet, hogy a RAMA e-mail volt az univerzum, és belerúgott a nadrágomba.

Hogyan működik? 1. nap: Egyél csak sárgadinnyét. 2. nap: Egyél csak görögdinnyét. 3. nap: Egyél csak papayát. 4. nap: Menj vissza a görögdinnyéhez. 5. nap: Ismét csak sárgadinnye. Igyon vizet citrommal és mézzel. Ez az. Egyél annyi dinnyét, amennyire szüksége van. Egyszerű.

Étkezési szokásai bizonyos energiamintát mutatnak. Ha böjtöl, megváltoztatja ezt a mintát. A mirigyrendszer étellel történő megváltoztatása tudatalatti szemetet szabadít fel. Fizikai oldalon a sárgadinnye melegítő és hashajtó. A görögdinnye hűti, tisztítja a májat és a vesét. A papaya a beleken és az emésztésen hat. A citrom-mézes víz megoldja a hiányosságokat és megszabadítja a testet a felesleges nyálkahártyától.

Az 1. nap kedvvel kezdődött. A sárgadinnye frissítő és kielégítő íze volt. Általában nem iszok sok koffeint, de délig úgy lüktetett a fejem, mintha valaki levágta volna a koronacsakrámat. Elképzeltem, hogy a méreganyagok kirepülnek a fejemből az univerzumba.

Hogyan tanítsam csütörtök esti Kundalini jógaórámat enyhén enyhén és émelygve? Mint kiderült, ez az energia volt az, amire szükségem volt, hogy felpezsdítsek. Hazajöttem, ettem még egy sárgadinnyét és aludtam, mint egy csecsemő.

A 2. nap jobban érezte magát. A fejfájásom elmúlt, élveztem a görögdinnyét, és már lelkileg és fizikailag is könnyebbnek éreztem magam. Rájöttem, hogy mekkora agyteret használok arra gondolva, hogy mit eszek, bűnösnek érzem magam az imént ettem miatt, és ítéletet mondtam a testemről.

A 3. nap nagy fordulatot vett. Soha nem ettem még papayát. Megnéztem egy YouTube-videót, amelyben egy egzotikus megjelenésű nő látható a tengerparton, és bemutatta, hogyan kell hámozni és felszeletelni. Biztosított róla, hogy finom. Elképzeltem, hogy mangóízű. A férjem, aki már szkeptikus volt az egész tisztítással kapcsolatban, megpróbálta, és csak annyit mondott: "Talán túl magasra tettem a lécet."

Nem azért, hogy kikapcsoljam a tisztítószer kipróbálásáról, de a papaya az egyik legrosszabb étel, amit valaha ettem. Az állaga lisztes volt, íze nyájas és keserű volt. Utólag talán nem volt igazán, nagyon érett, vagy túl közel vágtam a héjhoz. Szerencsére magas rosttartalma miatt teltebb, mint a sárgadinnye vagy a görögdinnye. Nem kell belőle enni.

A papaya nyugtalanná tett. De éhes voltam és könnyelmű voltam, és az ájulástól való félelmem nagyobb volt, mint a papaya-visszataszításom. Az elájulás bebizonyítja, hogy kételkedő férjemnek igaza volt. Kényszerítettem magam, hogy többet egyek, mint például a Survivor versenyzője, aki hibákat eszik, hogy díjat szerezzen. Brutális.

A 4. és az 5. nap javulást mutatott. Az arcom fényesebbnek és karcsúbbnak tűnt, az arcüregeim pedig tisztábbak voltak. A körmeim sárgás árnyalatát élénkfehér tippek váltották fel. Ingyenes francia manikűr! A gyomrom laposabb volt. Még azt hittem, hogy tudom, hogy ez ideiglenes, rájöttem, hogy a hangulatomat és az önképemet hogyan diktálja a gyomrom nagysága. Hogy van a hasamnak akkora hatalma az elmém felett?

Ha már az agyamra gondolok, ködös volt. Az első éjszaka után nem aludtam jól az éjféli potyogás, az általános éhség és az agyam, hogy kreatív gondolatokkal versenyezzek ezekről a blogbejegyzésekről. Vasárnap kora reggel arra ébredtem, hogy hétfő van. Pánikba estem, hogy elfelejtettem elvégezni a heti vasárnap esti munkámat. Jó egy-két percbe telt, mire egyenesbe állítottam magam.

Reggel a böjt megtörésére készültem, leültem a szőnyegemre, hogy Sadhana ájultan, mégis hihetetlenül tiszta és energikusan érezzem magam. Vég helyett inkább úgy éreztem, hogy ez csak a kezdet. Mint egy hosszú távú futás. Az első néhány mérföld kényelmetlen lehet, de akkor megtalálja a barázdáját.

Több mérföld volt bennem? Némi megfontolás után úgy döntöttem, hogy két nap szabadságot töltök fel és töltsek fel egy kis fehérjét, majd regisztrálok egy újabb 5 napos túrára.

A második öt nap? Arról szóltak, hogy a tudatalatti szemetet elengedjék ...

Sam csütörtök este 18: 30-kor tanít.