Kolbászos és tojásos reggelitálak

okos pont

5 okos pont | 323 kalória

Kolbászos és tojásos reggelitálak - ez a finom reggelitál ropogós hash barnával, tojással, pulykakolbásszal és sajttal rendelkezik, és egész reggelen jóllakik!

Egy ideje írtam egy bejegyzést a Country Breakfast Bowls-hoz, és ez nem volt túl barátságos. Pontosabban 16 okos pont! Most, hogy a tojás nulla pont, és van egy légsütőm is, megtaláltam a módját, hogy ezt egy kicsit egészségesebbé és kevésbé pontossá tegyem. Ezek a kolbászos és tojásos reggeliző tálak 4-5 okos ponttal rendelkeznek, attól függően, hogy milyen típusú sajtokat használnak. A ropogós hash barnák tetejére főzzön egy rántottát egy serpenyőben kb. 1 oz pulykakolbásszal, és töltse fel sajttal! Kedvenc sajtom eddig a Tostitos medium con queso szósz volt. Ez csak 1 okos pont 2 evőkanál. Ez az étel kevesebb, mint 10 percet vesz igénybe, és mire a hash barnák elkészülnek, elkészül!

A Jimmy Dean Breakfast Bowls 12 okos pont az én verziómhoz képest, ami csak 5! Az elmúlt 3 napban ettem ezt a reggelit, és egyszerűen imádom. Az edzőtermi edzés után ebédig jóllak. Csak nézze meg azt a fincsi sajtmártást a tetején.

Tippek kolbászos és tojásos reggelitálakhoz

Ha nincs légsütője, kövesse a táska hátulját, és olvassa el az egyéb vidéki stílusú hash barnákra vonatkozó főzési utasításokat.

Nem állok kapcsolatban a korábban súlyfigyelőként ismert WW-vel. Csak egy tag vagyok, aki szeret WW recepteket készíteni és mindenkivel megosztani őket. A Freestyle a WW aktuális programjának a neve, és a receptekhez intelligens pontokat számolnak. Egyes blogok freestyle intelligens pontként, mások pedig intelligens pontként sorolják fel őket. Nincs különbség a 2 között.

Hogy van ez egy WW recept? A NO FOOD nincs korlátozva a WW-n, és maguk a WW is hangsúlyozzák ezt a közösségi oldalakon. Ez az egyik oka annak, hogy szeretem a WW-t. Nagyjából bármit megehet a fogyásért, mindaddig, amíg a napi ponttartományban marad ehhez.

Hogyan működik a Súlyfigyelők?

Minden recept vagy étel intelligens pontértékkel rendelkezik. Ezt kalória, telített zsír, fehérje és cukor felhasználásával számolják. A legjobb, ha távol marad az ételektől, amelyek telített zsírral és cukorral vannak ellátva a tervben, mert ezek az ételek pontjai magasabbak. Amikor regisztrál a Súlyfigyelőknél, napi pontsorozatot kap, amelyet megcélozhat életkora, neme, magassága és aktivitási szintje alapján. Gondoljon arra, mint a makrók nyomon követésének egyszerűbb módjára.

Milyen ételek ingyenesek a Súlyfigyelőknél?

Lehet fogyni a Súlyfigyelőkön?

Igen tudsz! Megtettem a Points Plus-t (ami egy régebbi WW-terv), és lefogytam 20 kilót. 12,8 kilót is leadtam Freestyle-val. A súlycsökkenés lassú és folyamatos fejlődés, és sok ember nem veszi kedvét, ha nem fogy el elég gyorsan. Csak emlékezzen erre általában, és keressen olyan embereket a közösségi médiában, amelyek továbbra is ösztönözni fogják Önt a fogyásra.

Egyéb súlyfigyelő cikkek ezen az oldalon: