Gyakran feltett kérdések a magas vérnyomásról

Ebben a cikkben

1. Mi okozza a magas vérnyomást?
2. Mi a szisztolés és a diasztolés vérnyomás?
3. Mi a normális vérnyomás?
4. Milyen egészségügyi problémákkal jár a magas vérnyomás?
5. Honnan tudom, hogy magas a vérnyomásom?
6. Mi a magas vérnyomás kezelése
7. Milyen mellékhatásai vannak a magas vérnyomású gyógyszereknek?
8. Milyen típusú étrendet kell követnem, ha magas a vérnyomásom
9. Mikor hívjam fel orvosomat a magas vérnyomás miatt?
10. Vannak-e olyan gyógyszerek, amelyek magas vérnyomást okoznak?

Itt vannak válaszok a magas vérnyomásról, amelyet gyakran magas vérnyomásnak hívnak, gyakran feltett kérdéseire.

1. Mi okozza a magas vérnyomást?

Bár a magas vérnyomás oka az emberek többségében továbbra sem tisztázott, az inaktivitás, a rossz étrend, az elhízás, az idősebb kor és a genetika mind hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.

2. Mi a szisztolés és a diasztolés vérnyomás?

A vérnyomásértéket milliméter higanyban (Hgmm) mérik, és szisztolés nyomásként írják fel, a vér ereje az artéria falaira, amikor a szíve dobog, a diasztolés nyomás, a szívverés közötti vérnyomás. Például a vérnyomás leolvasása 120/80 Hgmm, vagy "120 80 felett". A szisztolés nyomás 120, a diasztolés nyomás 80.

3. Mi a normális vérnyomás?

A magas vérnyomás megelőzésével, detektálásával, értékelésével és kezelésével foglalkozó vegyes nemzeti bizottság a vérnyomásméréseket több kategóriába sorolta:

A normál vérnyomás a szisztolés nyomás kisebb, mint 120, a diasztolés nyomás pedig kevesebb, mint 80 Hgmm.
A megemelt érték a szisztolés nyomás 120-129, a diasztolés nyomás pedig 80 mmHg alatti.
1. szakasz A magas vérnyomás 130-139 szisztolés nyomás vagy 80-89 Hgmm diasztolés nyomás.
2. szakasz A hipertónia 140 vagy nagyobb szisztolés nyomás vagy 90 vagy nagyobb diasztolés nyomás.

4. Milyen egészségügyi problémákkal jár a magas vérnyomás?

Számos potenciálisan súlyos egészségi állapot kapcsolódik a magas vérnyomáshoz, beleértve:

Atherosclerosis: az artériák olyan betegsége, amelyet plakk vagy zsíranyag felhalmozódása okoz az erek belső falain; a magas vérnyomás hozzájárul ehhez a felépüléshez azáltal, hogy stresszt és erőt jelent az artéria falain.
Szívbetegség:A szívelégtelenség (a szív nem elég erős a vér megfelelő pumpálásához), az iszkémiás szívbetegség (a szívszövet nem kap elegendő vért és oxigént) és a magas vérnyomású hipertrófiás kardiomiopátia (megvastagodott, rendellenesen működő szívizom) mind együtt járnak a magas vérrel nyomás.
Vesebetegség: A magas vérnyomás károsíthatja az ereket és a vesében található szűrőket, így a vesék nem tudják megfelelően kiválasztani a hulladékot. A vesebetegség magas vérnyomást is okozhat, amikor az elektrolitokat (beleértve a nátriumot) nem lehet megfelelően kiválasztani a szervezetből.
Stroke: A magas vérnyomás stroke-hoz vezethet, akár hozzájárulva az érelmeszesedés folyamatához (amely elzáródásokhoz és/vagy vérrögökhöz vezethet), akár az erek falának legyengítésével és annak repedésével.
Szembetegség: A magas vérnyomás károsíthatja a retina nagyon kicsi ereit.

5. Honnan tudom, hogy magas a vérnyomásom?

A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, ezért általában nem érzi. Emiatt a magas vérnyomást általában egy egészségügyi szakember diagnosztizálja a rutinvizsgálat során. Ha közeli hozzátartozója magas vérnyomásban szenved, vagy más kockázati tényezők vannak, akkor különösen fontos figyelni a vérnyomásértékére.

Ha a vérnyomása rendkívül magas, szokatlanul erős fejfájás, mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy gyenge testtűrés lehet. Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, azonnal kérjen értékelést.

6. Mi a magas vérnyomás kezelése

A magas vérnyomás kezelés általában életmódváltást és szükség esetén gyógyszeres terápiát foglal magában.

A magas vérnyomás életmódbeli változásai a következők:

Fogyás
A dohányzásról való leszokás
Egészséges táplálkozás, például a DASH diéta, amely sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, valamint kevés sót és zsírt tartalmaz
Csökkentse az étrendben lévő só mennyiségét
Rendszeres aerob edzés (például gyors gyaloglás)
Az alkoholfogyasztás korlátozása
Alvási apnoe kezelésének keresése

Folytatás

Ha 60 évesnél idősebb, a hipertónia kezelésének célja a szisztolés nyomás 150 és a diasztolés nyomás 90. A kezelés célja 140/90В a 60 évesnél fiatalabbak számára. 65 év feletti embereknél a cél bp kevesebb, mint 130/85.В

7. Milyen mellékhatásai vannak a magas vérnyomású gyógyszereknek?

Mint minden gyógyszer esetében igaz, a magas vérnyomású gyógyszereknek is vannak mellékhatásai. A leggyakoribbak a következők:

Diuretikumok:fejfájás, gyengeség, alacsony káliumszint a vérben
ACE-gátlók: száraz és tartós köhögés, fejfájás, hasmenés, magas káliumszint a vérben
Angiotenzin receptor blokkolók:fáradtság, szédülés vagy ájulás, hasmenés, görcsroham, В magas káliumszint
Kalciumcsatorna-blokkolók: szédülés, szívritmuszavar, bokaduzzanat, székrekedés
Bétablokkolók: szédülés vagy szédülés, csökkent szexuális képesség, álmosság, fáradtság, alacsony pulzusszám
Alfa-blokkolók: szédülés, fejfájás, lüktető szívverés, hányinger, gyengeség, súlygyarapodás

8. Milyen típusú étrendet kell követnem, ha magas a vérnyomásom

Az egészséges étrend, például a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrend hatékonyan segíti a magas vérnyomás csökkentését. A DASH diéta bizonyos számú napi adagot igényel különböző élelmiszercsoportokból, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat.

A következő lépések is segíthetnek:

Több gyümölcs, zöldség és alacsony zsírtartalmú tejtermék fogyasztása
Kevesebbet eszik olyan ételeket, amelyekben magas a telített zsír- és koleszterinszint, például a sült ételeket
Több teljes kiőrlésű termék, hal, baromfi és dió fogyasztása
Kevesebb vörös húst és édességet fogyasztani
Magas magnézium-, kálium- és kalciumtartalmú ételek fogyasztása
Kevesebb nátriumtartalmú ételek fogyasztása

9. Mikor hívjam fel orvosomat a magas vérnyomás miatt?

Ha magas vérnyomást diagnosztizálnak nálunk, fontos, hogy rendszeresen keresse fel orvosát. Ezekre a látogatásokra válaszolhatnak kérdéseire.

Előfordulhat azonban más esetekben is, amikor beszélnie kell orvosával. Például:

Ha nem reagál az előírt kezelésre, és a vérnyomása még mindig magas
Ha bármilyen mellékhatása van a vérnyomás elleni gyógyszerrel; ha ez bekövetkezik, orvosa módosíthatja a gyógyszer adagolását, vagy másik gyógyszert adhat Önnek.

10. Vannak-e olyan gyógyszerek, amelyek magas vérnyomást okoznak?

Egyes gyógyszerek, amelyeket más állapotra szed, növelheti a vérnyomást. Ide tartoznak az amfetaminok, metilfenidát (Concerta, Metadate, Methylin, Ritalin), kortikoszteroidok, hormonok (beleértve a fogamzásgátló tablettákat), bizonyos migrénes gyógyszerek, ciklosporin és eritropoietin.

Emellett számos vény nélkül kapható gyógyszer, amely pszeudoefedrint és efedrint tartalmaz (például allergiás és megfázásos gyógyszerek, étvágycsökkentők), növelheti a vérnyomást.

Ne hagyja abba az előírt gyógyszerek - köztük a magas vérnyomású gyógyszerek - szedését anélkül, hogy beszélne orvosával.

Források

FORRÁSOK: Mayo Klinika. American Heart Association. Amerikai Orvosi Szövetség.