Költségvetési étkezés előkészítő ötletek főiskolai hallgatók számára

Az étkezés előkészítése egyszerűvé és megfizethetővé tehető a hallgatói élet számára! Íme néhány tipp és remek költségvetési étkezés előkészítő ötletek főiskolai hallgatók számára!

Az étkezés megtervezése és az étkezés előkészítése csökkenti az élelmiszer-költségkeretet, rendeződik (hello kevesebb stressz), csökkenti az élelmiszer-pazarlást, időt és energiát takarít meg a hét folyamán, és valószínűleg egészségesebb ételeket választ.!

Tippek az olcsó étkezéshez főiskolai hallgatók költségvetésénél

Pénzt takaríthat meg hús nélkül megy legalább egyszer egy héten.

Fagyasztott gyümölcs és zöldség olcsóbb választás a szezonon kívüli termékek számára.

Ellenőrizze, hogy az Ön élelmiszerboltja megteszi-e ár egyezés. Van néhány nagyszerű alkalmazás, amely segít ebben.

Használja ugyanazt az összetevőt több étkezéshez, 1 rotisserie csirke, 4 Easy Prep ebéd

A témával kapcsolatos további részletekért lásd: Hogyan lehet pénzt megtakarítani az étkezéstervezésről.

Ez a bejegyzés tele van inspirációval egyszerű, alacsony összetevőkkel, mikrohullámú sütővel, hordozható ételkészítési ötletekkel, amelyek táplálékként szolgálnak, miközben főiskolai hallgatók!

Egyszerű összetevő, könnyű összeszerelhető reggeli

Azok a reggelik, amelyeket előre meg lehet készíteni, azt jelentik, hogy még néhány percet el tudsz aludni, és nem minden nap készítesz elő reggelit. Amikor főiskolára jártam, úgy tűnt, az alvás mindig a reggelit készíti!

Itt vannak az egyszerű reggeli előkészületek, amelyeket vasárnap készítek, és egész héten megragadom!

100 készítsen előre reggelit Bento Box ötleteket

Az étkezéstervezés csatájának fele eldönti, hogy mit készítsen.

Ezzel a döntések és az előkészítés olyan egyszerű.

Minden héten előkészítek egy tucat kemény tojást, kiválasztok 1-2 sajtfélét és 1-2féle gyümölcsöt a nyomtatható csalólapomról/inspirációs oldalamról.

Előkészítés a szabadkőműves jar omlettből - 4 ötlet!

A Mason Jar omlett egy előre elkészíthető, teljesen testreszabható, egyszeri reggelit kínál, tele zöldségekkel és 5 perc alatt készen áll!

Angol muffin reggeliző doboz

Az angol muffin reggeliző doboz percek alatt összeáll és egészséges és ízletes reggelit fogyaszt útközben!

Alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojás

Tökéletes reggeli étkezés előkészítő ötlet, ahol egyszer elkészítheti 3 hozzávalóját, és egész héten alacsony szénhidráttartalmú szalonnával és tojással rendelkezik!

Betöltött édesburgonya pirítós (a kenyérpirítóval!)

A kenyérpirítóval töltött édesburgonya pirítós nagyon egyszerű étkezés előtti reggeli, amely egyszer elkészíthető, és készen áll a reggelire a következő 5 napban.

Csokoládé chips palacsinta mix sütik

Ezek a Chocolate Chip Pancake Mix sütik keresztezik a puffadt palacsintákat és a puha muffintetőt! Néhány könnyű hozzávalóval egyszerűen elkészíthetők bármilyen „csak vizet adjunk hozzá” palacsintakeverékkel!

Eszpresszó zab reggeli turmix

Reggeli és a reggeli kávérúgás ... egyszerre! Ez a Prep Ahead Espresso Zab reggeli turmix egy teli és óriási mód a nap elindításához!

Menta csokoládé fehérje turmix fagyasztó csomagok

Fehérjéből készült turmix, amelynek íze tejes turmix. RENDBEN! Ebből a fehérje csomagolású menta csokoládé turmixból könnyen elkészíthető egy előre gyártott fagyasztó csomag is!

Nincs mikrohullámú sütő, nincs probléma ebéd

Eszik menet közben osztályok között? Igen, emlékszem azokra a napokra! Azokban a napokban, amikor nem volt hozzáférésem mikrohullámú sütőhöz ebédre.

Nincs szüksége mikrohullámú sütőre, ha ezeket a költségvetés-barát ételeket előkészíti az iskolai hétre!

A legjobb, ha nincsenek mikrohullámú sütemények

Nincs mikrohullámú sütő. Nincs mit. Még mindig nagyon jó ebédeket készíthet! Íme néhány elképesztően finom, a mikrohullámú sütés nélküli előkészítésű ebéd a heti étkezési tervhez!

Buffalo csicseriborsó szélkerék étkezés előkészítő

A Buffalo Chickpea Pinwheel Meal Prep nem szakács, gyors és egyszerű vegetáriánus ebéddoboz útközbeni életed számára. Készítsd ezeket 3 napig, és csak fogd és menj reggel!

Alacsony szénhidráttartalmú Chipotle tonhal snack doboz

Van valami, amibe nem tehet bele chipotle paprikát, és nem javítja ?! Oké, valószínűleg, de természetesen nem ez a szuper könnyű Low Carb Chipotle Tonhal Snack Box!

Csirke és hummus tál ebéd étkezés előkész

Ez a csirke és hummus lemezes ebédkészítő olyan egyszerű, de hihetetlenül teli és finom! Térjen vissza az alapokhoz frissen vágott kaliforniai paprikával, sárgarépával, uborkával, tökéletes adag csirkemellel, sajtszeletekkel és szőlővel párosítva az édesség egy kis édességét.

Egyszerű curry csicseriborsó saláta ételkészítés

Tele ízzel, ez a finom, szakács nélküli, curry csicseriborsó saláta megszereti az ételkészítés egyszerűségét.

Édes chili csirke azonnali szabadkőműves tégely leves

Az édes Chili csirke instant befőttesüveges levesek nem csak küllemre szolgálnak, vasárnap előkészítik az üvegeket, és minden nap ebéd közben vizet adnak egy friss ebédhez, mindennapi főzés nélkül!

Könnyű és finom vacsorák

Pro tipp - készítse elő a vasárnapi vacsorák hozzávalóit, majd csak állítsa össze a vacsorákat hétköznap este, hogy ne érezze úgy, mintha állandóan maradékot eszne.

Keressen egy edény ételt, vagy ha van egy Instant Pot, nézze meg ez az egy fazék azonnali fazék étkezés is!

Alacsony szénhidráttartalmú sajtburger Keverjük meg

Az alacsony szénhidráttartalmú sajtos hamburger keverési sütés kevesebb, mint 15 perc alatt elkészül, és a sajtburger összes ízével rendelkezik, de az összes szénhidrát nélkül.

Olasz lap Pan Gnocchi

Az olasz Sheet Pan Gnocchi caprese ihletésű recept. A frissítő ízek és a kényelmi ételek tökéletes kombinációja, ez minden évszakhoz mindenképpen megfelelő étel.

Easy One Pot Linguine olasz kolbásszal

Az Easy One Pot Linguine olasz kolbásszal készíti el a hétköznapi vacsora álmait. Ez a szuper egyszerű tésztaétel csak egy edényt használ, és mindenki imádni fogja!

Lapos földimogyorós csirke curry sütés

A Sheet Pan földimogyoró csirke curry sütés receptje egyszerűségével és ízrétegeivel lep meg. Élvezze ízlelőbimbóit mindössze 30 perc alatt.

Gyors és egyszerű Grab n Go snack

Hagyja ki a büfét és az automatákat, és tartsa fenn energiáját egész nap ezekkel a pénztárcabarát snackekkel!

Thai földimogyoró Hummus

A Thai földimogyoró Hummus az a tökéletes nappali snack. Egyszerű összetevőkből készült, mind turmixgépben, ez a verzió gyorsan elkészíthető, és tökéletesen alkalmas ebédek vagy harapnivalók csomagolására.

Mogyoróvaj rizzsel Krispie reggeliző bárok

Ezek a mogyoróvajos rizs Krispie reggeliző bárok a klasszikus Rice Krispie csemegék kikapcsolódását jelentik, amelyeket előkészíthet egy gyors reggelire vagy snackre! Kókuszreszelékkel, szárított áfonyával, napraforgómaggal és sütés nélkül csomagolva mindenki imádni fogja ezeket a rudakat!

Könnyű, nem süthető energiasáv

Az Easy No Bake Energy bárok lágyak, rágósak, és 10 percen belül összeállnak a 15 órás snack támadásához.

Könnyű egészséges étkezés előkészítő snack ötletek

Könnyű, egészséges étkezés előkészítő snack ötleteket keres? Íme 4 étkezés előtti snack receptek munkahelyi, iskolai vagy otthoni célokra! Egészséges ételek felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

Konyhai eszközök és költségvetési étkezés tervezés a hallgatók számára

Nem kell újat vásárolni, nézze meg a helyi takarékboltot vagy a szülők pincéjét ezekért a „régi iskola” kedvencekért.

Lassú tűzhely- Pénzt takaríthat meg, ha az olcsóbb húsdarabot választja. Az alacsonyabb hő és a hosszabb főzési idő segít a gyengédségben.

Kenyérpirító- Használja kenyérsütőjét sütéshez, akárcsak a szokásos sütőjét. A kezdéshez nézze meg a lapos recepteket. Fél receptre lesz szüksége, de ha csak magát táplálja, az tökéletes!

Vásároljon és várja meg az értékesítést. A legdrágább nem feltétlenül jelenti a legjobb terméket.

Itt van étkezés előkészítő eszközök listája hogy használom és szeretem. De ne érezze úgy, hogy szüksége lenne ezekre az eszközökre is!

Recept inspiráció a költségvetési étkezés tervezéséhez

Az internet remek hely a végtelen költségvetés-barát étkezési ötletek megtalálásához. Nézzen meg néhány kedvenc blogomat, amelyek az alacsony összetevőjű, olcsó ételekre összpontosítanak!

$ 5 vacsora: Erin ingyenes recepteket tesz közzé, amelyek az egész családját 5 dollár alatt táplálják

Takarékos Foodie Mama Az olcsó étkezéseknek nem kell unalmasnak lenniük, és továbbra is nagyszerű kulináris élményben lehet része a költségvetésben!

Dime-en enni A blogom kedvenc része a „Hogyan lehet pénzt megtakarítani” rész

Ha további recepteket szeretne inspirálni a költségvetés étkezésének tervezéséhez, ellenőrizze ezt az előző bejegyzést!

Itt van, tippek és receptek inspirációja főiskolai hallgatóinak, költségvetés-barát étkezési tervek!

Hadd ossza meg tippjeit az étkezés tervezéséhez a diákok költségvetésével kapcsolatban. Címkézz meg @mealplanaddict az Instagram-on, vagy gyere el, tegyél közzé egy fényképet az Étkezési terv Addict közösségében, és inspiráld valaki étkezési tervét!