Könnyű citromos vinaigrette salátaöntet recept

könnyű

Egészséges recept citromos vinigrette salátaöntethez

Nagyon sok salátaöntetlehetőség kínálkozik odakinn, de amikor egy kicsit egészségesebbet szeretne enni, érdemes a legtöbbet kihagynia. Miért? Mivel sok tartalmaz hozzáadott cukrot, telített zsírt és nátriumot.

Amikor megpróbálok különösen egészségesen étkezni, vagy részt veszek egy fitnesz kihívásban, vagy tisztítok, olyan kötéseket keresek, amelyek megfelelnek alacsony zsírtartalmú és hozzáadott cukor nélkül. Ezért kerülöm az olyan összetevőket, mint a cukor, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a majonéz, a tartósítószerek, a mesterséges színezékek, a mesterséges édesítőszerek és a mesterséges aromák.

Ha el tudja képzelni, vagy ha maga ellenőrizte a címkéket, akkor tudja, hogy ez valóban szűkíti az üzlet polcán megtalálható salátaöntet lehetőségeket. Egészséges, egyszerű lehetőségek még mindig vannak!

Ez a vinaigrette salátaöntet recept egyike ezeknek a lehetőségeknek!

Szüksége van egy nagy citrom levére, kóser sóra, őrölt borsra, friss fokhagymára és olívaolajra. Habverje össze ezeket az összetevőket, és megkapja ezt az egyszerű salátaöntetet.

Amellett, hogy egészséges és könnyű, ez a recept is olcsó és könnyen elkészíthető. Ami nem tetszik?

Tálalási tippek

A legjobb hagyja a kötést legalább 30 percig ülni, miután összekeverte, majd tálalja kedvenc zöld salátája fölé.

Úgy tűnik, hogy egy kis citrommal készült vinaigrette nagyban eléri, így egyszer elkészíthetem, majd a hét folyamán még néhányszor használhatom. A megmaradt mennyiséget általában hűtőszekrényben tárolom, és ha kissé megszilárdul, szobahőmérsékleten hagyom, hogy tálalás előtt újra fellazuljon.

Ennek az öntetnek finom, könnyű citrom íze van, de nem túl citromos. Jól működik minden zöld saláta kombinációval is. Ha jó egészséges, sokoldalú salátaöntet receptet keres, próbálja ki ezt!

Ez a recept csodálatos szomszédomtól és barátomtól, Jessicától származik. Egy másik félelmetes, egészséges salátaöntet, amelyet kipróbálhatunk, ez a mézes mustár vinaigrette!