Köszvény NRS Healthcare

Minden, amit tudnod kell arról, hogy jól élsz a köszvénygel

  • lehet köszvény
    Bevezetés
  • Tünetek
  • Kezelések
  • Napi élet
  • Támogatás
  • Szójegyzék

Bevezetés

Ha Önnek diagnosztizálták a köszvény diagnózisát, vagy ismer valakit, aki információval rendelkezik az állapotról, ez az útmutató segíthet.

Itt megvizsgáljuk a köszvény tüneteit, a köszvény kezelését, mi okozza a köszvényt és hogyan változtathatja meg étrendjét a köszvény megelőzése érdekében. Sok más információforrást és segítséget nyújtunk a köszvény kezeléséhez is.

Ha úgy gondolja, hogy bármilyen tünete van, amit itt olvas, forduljon háziorvosához. Ezt az útmutatót nem szabad alternatívának tekinteni a szakmai, orvosi tanácsért.

Mi a köszvény?

A köszvény egyfajta ízületi gyulladás és akut fájdalomrohamokat okoz a ízületek. A köszvényt túl sok okozza húgysav a testben. Vannak, akiknek gyakori támadása van, míg másoknak csak egyszer van köszvényük. Fontos a köszvény kezelésére törekedni, hogy csökkentse az újabb roham kockázatát. A támadás során az embernek több napig vagy még tovább is nehézségei lehetnek a mozgással és a mozgással.

Az Egyesült Királyságban 40-ből körülbelül 1-nél diagnosztizálják a köszvényt, és a kutatások szerint ez egyre gyakoribb, ami az étrend és az életmód megváltozásának tudható be. A férfiaknál gyakoribb a köszvény kialakulása, és idősebb korban.

A köszvényről további információt a Az NHS honlapja.

Mi okozza a köszvényt?

Amint testünk lebontja az általunk fogyasztott élelmiszerekből származó anyagokat, hulladéktermékek szabadulnak fel. Sok étel tartalmaz purinák, amelyek átalakulnak húgysav vagy urát a testben. Az urátra nincs szüksége a testnek, ezért a vér hordozza és a vesén keresztül öblíti ki. A köszvény tüneteit a véráramban lévő magas urátszint okozza, ami a bőr alatt vagy az ízületeken belül kristályokat képez. Ezek a kristályok okoznak köszvényes fájdalmat és ízületi gyulladást. Ez az urátképződés évekig tarthat.

Lehet, hogy kíváncsi arra, mi váltja ki a köszvény előfordulását egyes embereknél, másoknál nem. Sok lehetséges köszvény kiváltó tényező, például:

• Túl sok alkoholfogyasztás

• Magas purintartalmú ételek fogyasztása pl. tenger gyümölcsei, vörös hús, belsőségek

• Magas vérnyomás

• Gyógyszerek pl. vízhajtók (vizet tartalmazó tabletták)

Részletes információ a mi okozza a köszvényt, látogasson el az Arthritis Research UK weboldalára.

A köszvény tünetei

Itt bemutatjuk a köszvény leggyakoribb tüneteit.

A köszvényes rohamok nagyon hirtelen jöhetnek létre, és az első alkalommal, amikor a köszvényt tapasztalja, meglehetősen aggályos lehet. A köszvény tünetei néhány napig is eltarthatnak, fokozatosan csökkentve a súlyosságukat, és gyakran nem hagynak utána semmilyen hatást vagy tünetet. Azonban a tünetek megismétlődhetnek, ha a testében még mindig magas az urátszint, ezért fontos felkeresni háziorvosát, ha úgy gondolja, hogy köszvénytünetei vannak.

Mindenki másképp tapasztalja meg a köszvényt, attól függően, hogy milyen súlyosak a tünetei, általános egészségi állapota és közérzete, valamint mennyire reagál a köszvényes kezelésekre. Ha úgy gondolja, hogy az itt felsorolt ​​tünetek bármelyike ​​fennáll, fontos, hogy keresse fel háziorvosát, hogy megnézze, a tünetek kiváltó oka köszvény-e. Ha hirtelen jelentkezik a lábfájdalma és a láza is, fontolja meg a sürgősségi segítség igénybevételét.

A kezdeti köszvényes roham során valószínűleg olyan tünetei vannak, mint:

• Rendkívüli fájdalom az ízület körül

• Az ízület forró lehet

• A bőr fényesnek vagy hámlónak tűnhet

Általában egyetlen támadás során csak egy adott terület vagy ízület érintett, és ez általában a felső és az alsó végtag ízületeit érinti pl. lábujjak, ujjak, csukló, könyök, térd, boka és láb.

Néha egyszerre több ízület is érintett, és ez egy másfajta köszvény poliartikuláris köszvény.

Néhány ember számára a köszvény miatt urátkristályok képződnek a bőr alatt, amelyek úgy néznek ki, mint a tophinak nevezett pattanások.

Ha többet szeretne tudni a köszvény tüneteiről, keresse fel a Az NHS honlapja.

A köszvény diagnózisa

Ha úgy gondolja, hogy köszvénytünetei vannak, keresse fel háziorvosát, aki a tünetei alapján azonnal diagnosztizálhatja az állapotot. Vérvizsgálatot is végezhetnek, hogy megtudják, mennyi az urát a vérben, és megerősítik, hogy valószínűleg köszvényes-e. Ha többet szeretne megtudni a köszvény diagnózisáról, keresse fel a Az NHS honlapja.

A köszvény kezelése

A köszvényre nincs gyógymód, de a kezelések segítenek a tünetek csökkentésében.

A köszvény kezelése általában magában foglalja a fájdalom és az ízületi gyulladás csökkentésére szolgáló gyógyszerek szedését, és megkönnyebbülést nyújt a kezdeti roham során. Fontos, hogy a köszvény első epizódja után diagnózist kérjen háziorvosától. Ez biztosítja, hogy betartsa a megfelelő kezelési tervet (ahelyett, hogy megpróbálja saját maga kezelni otthon). A háziorvos valószínűleg életmódbeli tanácsokkal látja el, például hogyan fogyasszon alacsony purintartalmú köszvényes étrendet és csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét a további támadások megelőzése érdekében.

Az első köszvényes roham során:

• Helyezzen egy jégcsomagolást az ízületre rövid, 20 perces időszakokra

• Tartsa az ízületet felemelve és ütésektől védve

• Vegye át a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen, vagy a köszvényére korábban felírt gyógyszert

• Győződjön meg arról, hogy sok folyadékot fogyaszt, hogy elkerülje a kiszáradást

A köszvény gyógyszeres kezelései a következők lehetnek:

A köszvényes kezelésekről részletes információkat a Arthritis Research UK weboldal.

Valószínűleg azt is tanácsolják, hogyan változtassa meg életmódját a további köszvénytünetek megelőzése érdekében, és sok embernek, aki követi ezt a tanácsot, nincs többé köszvényes rohama. Valószínűleg azt javasoljuk, hogy:

• Csökkentse az alkoholfogyasztást

• Fogyasszon egészségesebb, kiegyensúlyozottabb étrendet alacsonyabb purintartalmú ételek mellett

• Rendszeresen végezzen testmozgást

Köszvénygel élni

Itt feltárjuk, milyen a köszvényes emberek számára, és hogyan lehet jól élni a betegséggel.

Vannak módok arra, hogy jól éljünk a köszvénygel, és mindenkinek más tapasztalata lesz az állapotról. Van, akinek egyszer köszvénytünetei lesznek, másoknak pedig gyakrabban fordulnak elő rohamaik, amelyek elkerülhetetlenül valamilyen mértékben befolyásolják mindennapi életüket és jólétüket. Olvassa el, hogy többet megtudjon a köszvényes életről.

Hatás a mindennapi életre

A köszvény nagy fájdalmat okozhat egy támadás során, de csak néhány napig tarthat, és a gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a köszvény tüneteinek fájdalmát és kellemetlenségeit. Néhány ember azonban aggódhat, amikor újabb roham következik be, és a fájdalom elég súlyos lehet ahhoz, hogy néhány nap munkanélküli időt vagy pihenést igényeljen a szokásos rutinból.

Vannak, akik szerint nincs elég megértés a köszvénygel kapcsolatban, és ezt helytelenül tekintik olyan állapotnak, amelyet túlzottan isznak vagy esznek. Ez megnehezítheti az emberek tájékoztatását az állapotról, például a barátokról és a munkáltatókról. A köszvény azonban valódi egészségi állapot és semmi szégyenkezni való.

Vannak, akik hasznosnak tartják elolvasni mások tapasztalatait a köszvényben, megérteni a kihívásokat és hallani, hogy mások hogyan élnek pozitívan az állapotukkal. Olvassa el Danny köszvényes történetét itt.

A köszvény bizonyos esetekben átmeneti vagy akár maradandó fogyatékosságot okozhat, ez utóbbi akkor fordul elő, amikor az ízületek súlyosan károsodnak a gyakori köszvényesemények miatt, amelyek az ízületek összeolvadásához vezethetnek. Sok ember azonban képes gyógyszert szedni és szükség esetén életmódot változtatni, hogy csökkentse a köszvény újbóli vagy túl gyakori előfordulásának kockázatát.

Vannak, akik néhány napig nem tudnak járni, ha köszvény jelentkezik a lábukban, ami hatással lehet a napi tevékenységek elvégzésére való képességükre. Ha köszvényt tapasztal, érdemes megfontolnia egy foglalkozás-terapeuta (OT) értékelését, aki segíthet ajánlani a napi feladatok adaptálásának módjait annak megkönnyítése érdekében, amikor a köszvény tünetei kihívást jelentenek. Lehet, hogy jogosult OT-értékelésre a helyi szociális szolgálaton keresztül, vagy fontolóra veheti a magán OT-értékelés megfizetését.

Termékek köszvényhez

Ha a köszvény kihívást jelent a mindennapi életben, és megnehezíti a mindennapi feladatokat vagy a mobilitást, érdemes megvizsgálnia, hogy milyen köszvényes termékek állnak rendelkezésre a segítségére. Számos mindennapi életellátás segíthet. Itt található a napi életmód segédeszközeinek választéka, amelyek átmeneti vagy hosszabb távú segítséget vagy megkönnyebbülést nyújthatnak a köszvényben szenvedőknek, attól függően, hogy milyen tevékenységeket nehezen találnak meg:

• A lábak emelése segíthet, ha köszvény fordul elő a lábadban:

• Tartsa távol az ágyneműt a lábától segíthet enyhíteni a kényelmetlenséget, ha az alsó végtagokat köszvény érinti, érzékennyé vagy fájdalmasá teheti a területet:

• Megközelítés nehéz lehet, ha köszvény van a lábadban:

o Rollator

• Felvenni a dolgokat nehéz lehet, ha köszvény van az ujjaiban vagy a kezében:

o Reacher

• Dolgok cipelése nehéz lehet, ha köszvény van az ujjaiban vagy a kezében, és a dolgokat át kell helyeznie az otthonba:

• Markoló evőeszközök nehéz lehet, ha köszvény van az ujjaiban és a kezeiben, ezért az egy villa és kés segíthet:

o Knork Villa

Az NRS Healthcare számos olyan terméket és köszvényt nyújt a mindennapi élethez, amelyek köszvényes segítséget nyújthatnak. Ha további tanácsra van szüksége, házon belüli foglalkozási terapeutákból álló csapatunk készséggel ajánl az Ön igényeinek megfelelő termékeket. Vegye fel velük a kapcsolatot 0345 121 8111 vagy e-mailben [e-mail védett]

FIGYELEM: Terméktanácsadó csapatunk csak olyan felszerelésekkel és termékekkel kapcsolatban ad tanácsokat, amelyek segíthetnek önállóbb életben élni. Nem tudnak tanácsot adni a betegség tüneteinek kezelésére vagy kezelésére.

Diéta köszvény ellen

A köszvényt nem kizárólag az étrend okozza, de az étrend megváltoztatásával megelőzhető a köszvény. A köszvényt ugyanis a test magas húgysavszintje okozza, amely a purin mellékterméke. A purin olyan élelmiszerekben található, mint:

• Vörös hús pl. marhahús és bárány

• Kagylók és olajos halak

• Belsőségek pl. állati máj, szív vagy vese

Ezért a köszvényre vonatkozó egészséges étrendnek arra kell törekednie, hogy csökkentsék ezeknek az élelmiszereknek a mennyiségét (vagy teljesen eltávolítsák), megpróbálják csökkenteni a húgysav szintjét a szervezetben. Ennek folyamatos és állandó változásnak kell lennie, hogy megelőzze a köszvény megjelenését a jövőben.

Érdemes csökkenteni a következők fogyasztását is:

• Élesztőkivonatok (megtalálható a marmitban)

Ezek növelhetik az urát szintjét a szervezetben.

Az alkohol, különösen a sörök, a szeszes italok és a dúsított borok szintén növelik a húgysavszintet a vérben, ezért tanácsos csökkenteni ezen italok fogyasztását a köszvény megelőzése érdekében.

A hidratált állapot fenntartása szintén nagyon fontos, hogy a vesék hatékonyan működjenek az urát kiürítésében a testből.

Érdemes elolvasnia a Köszvény Társaság füzetét Minden a köszvényről és a diétáról.

Néhány ember úgy dönt, hogy köszvény-kiegészítőket szed, mint pl Omega 3, Montmorency cseresznye kapszula és Quercetin. Kevés bizonyíték van arra, hogy a köszvény-kiegészítők szedése csökkenti a köszvény gyakoriságát, csökkenti a húgysavat vagy enyhíti a köszvény tüneteit. Azonban, ha érdekel a köszvény-kiegészítők szedése, tanácsért forduljon elsősorban háziorvosához.

Gyakorolja a köszvényt

Az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a húgysav szintjét a testben, vagy elősegítheti a testet a húgysav könnyebb feldolgozásában.

A köszvényes gyakorlatoknak tartalmazniuk kell az ízületek mozgásának megőrzésére szolgáló nyújtásokat, aerob edzéseket a szív pumpálásához és izomerősítő gyakorlatokat.

Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége a fitnesz javításához vagy a köszvényes edzésprogram kidolgozásához, a gyógytornász segíthet Önnek.

Köszvény és foglalkoztatás

Sok köszvényes ember képes dolgozni, de támadás során szükség lehet szabadságra. Vannak, akik különböző feladatok elvégzésére képesek a munkahelyen, amikor köszvénytüneteik fellángolnak. Sokan úgy vélik, hogy a munkáltatóval való állapotukról való beszélgetés segíthet a munkaterhelés és a betegnapok kezelésében. Munkáltatójának kötelessége ésszerű kiigazításokat végezni munkájában vagy feladataiban, támogatni Önt egészségi állapota alatt.