Közös tömörítések a nyugtatás érdekében

2016. április 15, Amy Smith

Gyors, ingyenes és hatékony módszert keres annak elősegítésére, hogy gyermeke szervezettebbnek, nyugodtabbnak és jobban megfeleljen az élet stressz-tényezőinek kezeléséhez? Próbálja használni az ízületek összenyomását!

Mik az ízületi tömörítések?

Az ízületek összenyomódása az ízületek (nevezetesen a váll, a könyök, a csukló és az ujjak) bemenetét biztosítja a proprioceptív bemenethez. A propriocepció a test izületeinek, izmainak és csontjainak fizikai bejutására utal, amelyek aztán kémiai, fiziológiai és fizikai változásokat váltanak ki a testben.

Nyugtató érzékszervi tevékenység, hogy segítsen gyermekének megnyugodni, amikor szorongást vagy idegességet érez. Remekül működik lefekvés, iskola és ismeretlen helyzetek előtt.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?fit=300%2C225&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "Nyugtató érzékszervi tevékenység, amely segít gyermekének megnyugodni, amikor szorongást vagy idegességet érez. Remekül működik lefekvés, iskola és ismeretlen helyzetek előtt. "srcset =" https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?resize=300%2C225&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?resize=1024%2C768&ssl=1 1024w, https://i1.wp.com/ kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?w=2048&ssl=1 2048w "size =" (max. szélesség: 300px) 100vw, 300px "data-recalc-dims = "1" />

Testünknek proprioceptív inputra van szüksége a testtudatunk, a testszervezésünk, a testtartás biztonságának javítása érdekében; és ha a test biztonságosabbá és szervezettebbé válik, akkor hatékonyabban ellazulhat, megnyugodhat és kezelheti a stresszt.

Emellett kimutatták, hogy az ízületek összenyomódásai az emberi érintkezést is segítik a dopamin és a noradrenalin felszabadulását. A dopamin és a norepinphrin két neurotranszmitter, amelyek felelősek a hangulatszabályozásért, a motivációért, a szorongásszint csökkentéséért és a depresszió csökkentéséért (Neurogistics, 2015). Tehát azáltal, hogy gyermekével együtt tömörítést hajt végre, valójában „megduplázza a frufruját”, miközben mind a propriocepció, mind az érintés előnyeit kihasználja. Ha úgy találja, hogy ez nem segít a hangulati rendellenességek, a motiváció stb. Esetén, akkor a jövőben megnézheti az alternatív utakat, például kipróbálhatja az infúzióval ellátott gumiszerű medvéket (itt kaphat információkat) vagy más termékeket vagy terápiákat, rengeteg dolog van ott és tesztelje.

Ha azonban először megpróbálja az ízületek összenyomását, akkor nemcsak fizikai és fiziológiai szinten, hanem abban is segít Önnek és gyermekének, hogy összekapcsolódjon, miközben együtt végzik ezt a nyugtató tevékenységet.

Hogyan kell elvégezni az ízületek összenyomását

Nézze meg ezt a rövid videót, és tanulja meg, hogyan kell helyesen elvégezni az ízületek összenyomását gyermekével!

* Jogi nyilatkozat - Ez a videó és a bejegyzésből származó információk csak tájékoztató jellegűek. Ez nem helyettesítheti a foglalkozási terápiás szolgáltatást, és a megfelelő technika biztosítása érdekében előzetesen konzultálni kell egy megfelelően képzett foglalkozási terapeutával vagy orvossal.

Mikor kell használni az ízületek összenyomását?

Az ízületek összenyomódása kiválóan alkalmas gyermeke megnyugtatására, és szükség esetén naponta többször is elvégezhető. Az alábbiakban bemutatunk néhány alkalmat, amikor kipróbálhatja gyermekével az ízületek összenyomását ....

Mielőtt olyan stresszes környezetbe lépne, mint az iskola, a sport vagy a munka
Mielőtt a gyermek lefeküdne
Mielőtt a gyermeknek teljesítenie kell a házi feladatokat
Mielőtt a gyermeknek nagy tesztet vagy bemutatót tartana az iskolában
A napi érzékszervi étrend vagy az otthon vagy az iskolában végzett terv során
Amikor gyermeke túl aktív, és úgy tűnik, hogy nem tud nyugodtan ülni
Amikor gyermekének nehézségei vannak az összpontosítással
Proaktív módon az egészséges viselkedés, motivációk és figyelem fenntartása érdekében

Ki profitálhat az ízületek összenyomásából?

Minden életkorú és képességű gyermek profitálhat az ízületek összenyomásából, különösen a következőkből:

ADD-s, ADHD-s gyermekek

Érzékszervi rendellenességben szenvedő gyermekek

Autizmussal élő gyermekek

Szorongásos, viselkedési vagy érzelmi nehézségekkel küzdő gyermekek

Ha még mindig nem látja a keresett eredményeket, vannak más lehetőségek, például a gyermek terápiája. Próbálja ki a kényelmes online terápiás lehetőséget a Better Help online pszichológusainál.