Kpop bálványok és hihetetlen étrendjük

Kpop Fitspiration?

A Kpop bálványok vonzóak, szépek és fittek; sokan úgy tekintenek rájuk, mint „rohamra”. Diétát és testmozgást végeznek, hogy elérjék „ideális” testüket. Lapos pocakok, tónusú karok, lábak és kis derékvonalak. Mi a titkuk? A Kpop bálványokról ismert, hogy korlátozzák a bevitelüket és szigorú étrend-terveket követnek, különösen a megjelenés előtt. Egyesek olyan extrém étrend-terveket is készítenek, amelyek megvalósítása szinte lehetetlennek tűnik.

Hallottunk arról, hogy a bálványok átalakuláson mennek keresztül, és néhány naptól pár hétig képesek leszerelni bizonyos súlyokat. Vessünk egy pillantást ezekre a jól ismert étrend-tervekre:

A banán diéta vagy Glamour diéta

Emlékezzen arra az időre, amikor Japánban a tombolás miatt a banán órák alatt elfogyott a piacon. Seo In-young vallotta, hogy ez a diéta valóban bevált, és 6 hét alatt lefogyott 4 hét alatt. A jó dolog az, hogy csak reggelire eszel banánt, és ebéd és vacsora közben is bármit megehetsz. Ez a diéta azt állítja, hogy az arcod kisebb lesz, és segít a hasi zsírégetésben is.

A papírpohár diéta

Kilenc Múzsának nevezik ezt a diétát. Töltsön meg egy kis eldobható csészét bármivel, amivel betöltheti (természetesen mindennek egészséges ételnek kell lennie). Tegyen egy kis teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. Ezzel továbbra is megkóstolhatják a kívánt ételeket. Az ételek nagyon ellenőrzött aránya tartja őket formában.

Az Egy étel diéta

Ezt a diétát meglehetősen egyszerű megérteni. Csak válasszon egy alacsony kalóriatartalmú ételt, és ragaszkodjon hozzá egész nap. Lehet, hogy megbetegszik attól, hogy mindennap ugyanazt az ételt fogyasztja, ezért olyan erős önuralommal kell rendelkeznie, hogy ezt el tudja viselni, és ennek következtében fogyni kezdjen - aki nem?

A görögdinnye diéta

A 2ne1 Park Bom ezt a diétát azért használta, hogy gyorsan fogyjon. A görögdinnye főleg vízből áll, és állítólag segít csökkenteni az étvágyat, miközben a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat kap.

A saláta diéta

4D-s személyiségét figyelembe véve a 2ne1 Park Bom-nak van egy másik étrend-terve. Egész nap csak salátát eszik. Mivel a fejes saláta tele van rostokkal, becsapja a gyomrát, azt gondolva, hogy tele van.

Az uborka diéta

Az uborka tele van tápanyagokkal, alacsony kalóriatartalommal, és a görögdinnyéhez hasonlóan főleg vízből áll; ezért választotta SISTAR Dasom ezt a zöldséget szuperélelmének. 3 hét alatt 10 kg-ot tudott lefogyni.

A dániai diéta

Ez egy szigorú magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend, amely csak 13 napig tart. A KARA Nicole-ja ezt az étrendet alkalmazta, és több mint 3 kg-ot fogyott.

Az 1500 Kcal-os étrend

Az SNSD lányai ezt az étrendet követik. 50 g gyógynövényből, 5 darab brokkoliból, 150 g barna rizsből és 100 g csirkemellből áll. Nem csoda, ha mindegyik sovány.

A halálos diéta

Wheesung elárulta, hogyan tudta lefogyni 7 kg-ot 3 hét alatt, és azt mondta, hogy mindez a „Halálos Diéta” miatt történt. Alacsony kalóriatartalmú étrend, amely fehérjéből és zöldségekből áll. Fogyókúra alatt füstölt csirkemellet és salátát evett. Kijelentette, hogy mandulát evett, amikor éhes volt. Több vitamint is vett, és több vizet ivott.

A citrom méregtelenítő étrend

Ez egyike azoknak az extrém étrend-terveknek, amelyekről beszéltem. Ez elsősorban a belső szervek méregtelenítésére szolgál. Lee Hyori három nap után feladta. Ez a diéta citrommal infúzióban lévő gyógynövényes csapat ivásából áll.

A fogyókúrához sok önuralom kell, de ezek a Kpop bálványok megcsinálták. Nem is tudok jól aludni, mivel tudom, hogy van egy kád „süti és krém” fagylalt a hűtőben.

Vajon képes lesz-e legalább egy napot kitartani ezekkel a Kpop-bálványok étrend-terveivel? Kipróbálta már ezeket az étrend-terveket?

Jogi nyilatkozat: Ez nem orvosi, hanem informatív cikk, mivel ezeket az étrend-terveket az adott művészek és/vagy kapcsolódó források tárják fel. Nem támogatjuk ezen diéták egyikét sem, de azt tanácsoljuk az olvasóknak, hogy diszkrécióval és/vagy orvosi tanácsokkal olvassák el.