Kpop diéta és eredmények

Decalcomania97JJK

Kpop diétákat fogok kipróbálni súlycsökkentő megoldásként Еще

Kpop diéta és eredmények

Kpop diétákat fogok kipróbálni súlycsökkentő megoldásként

Papírcsésze diéta: 1. nap

Tehát a mai nap nagyon jó volt az első napra

Kezdő súly: 50,3kg

A hétvégén volt egy teljes disznófoglalkozásom, mivel ez lesz az utolsó napom a hét csalására.

1 csésze alma
1 csésze teljes kiőrlésű kenyér (megpirítottam)
2 főtt tojás (kivettem a belsejét, mert nem tetszett)

1 csésze banán
1 csésze uborka
1/3 csésze barna rizs

1 csésze barna rizs
1/2 kukorica
1 csésze saláta

A mai nap jó volt, mint korábban mondtam, az adagok nagyon jók voltak, és nem sok bajom volt
Az egyetlen bajom az volt, amikor vacsora előtt peckes lettem

Így apró falatként 2 Provita kekszem volt, amelyek egészségesek, így nem volt miért aggódnom ezek fogyasztása közben, és csak 22 kalória, ami jó

Fotókat posztoltam az étkezésekről, mert azt gondoltam, hogy szórakoztató lesz😂