Kreml-diéta

Ez a hidegháborús étrend alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes.

Egyes források szerint a Kreml-diéta olyan étrend, amelyet évekkel ezelőtt az orosz orvosok elit csoportja dolgozott ki. Mások szerint az amerikai űrhajósok étrendjeként kezdődött a hidegháború idején. Az étrend azért kapta a nevét, mert a Kreml főnökeinek nevezett csoport megbízta, hogy a legmagasabb orosz tisztviselők, feleségeik és barátnőik használják. A könyv szerint a Kreml-diétát arra használták, hogy azok, akik reflektorfénybe kerültek, fiatalnak és vonzónak tűnjenek az oroszországi kommunista uralom alatt.

Ezt a diétát úgy tervezték, hogy lefogyjon, és kinézzen arra, amit egészségesnek és kívánatosnak tartanak. A diéta ígérete szerint lehetővé teszi, hogy annyit fogyjon, amennyit csak akar, anélkül, hogy szenvedne a petyhüdt bőrtől, amely gyakran nagy mennyiségű fogyással jár. A Kreml-diéta minden részlete jelenleg e-könyv formájában elérhető a weboldalon keresztül. Kipróbálhatja a diétát, és ha nem elégedett, a vásárlástól számított 60 napon belül visszatérítést nyújthat be.

A program alacsony szénhidráttartalmú, és az édességet kerülni kell.

Tudja-e a legjobb étrend-turmixokat 2020-ban?

A Kreml diéta kizárólag az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervre összpontosít. Számos olyan étel létezik, mint a gyümölcsök és néhány zöldség, amelyeket kerülni kell. Az előfeltétel, hogy sok húst és tejterméket együnk ezen a programon. Korábban kimutatták, hogy ez a fajta étkezés emeli a koleszterint és esetleg szívkárosodást okoz.

A Kreml-diéta egyik napja így nézhet ki:

Reggeli: tojás, szalonna, sajt, kávé vagy tea (cukor nélkül)
Ebéd: grillezett csirke zöldekkel
Vacsora: Paradicsom, főtt csirke és joghurt
Uzsonna: Dió vagy 10 fekete olajbogyó

GYAKORLAT

Ezzel a diétával nincs felvázolt edzésterv.

Bár a Kreml-diéta gyors fogyást ígér, az orosz méltóságok titkos étrendjének története még nem bizonyított. A program általában alacsony szénhidráttartalmú, ennek előnyei és következményei is vannak testétől függően. Feltétlenül konzultáljon orvosával a diéta előtt és alatt.

Ha nincs problémája a kenyér-, gyümölcs- és zöldségfogyasztás korlátozásával, és húsosabb megközelítést szeretne választani a fogyáshoz, akkor ez a terv az Ön számára is beválhat.

Az e-könyv költségei összehasonlíthatók más diétás könyvekkel, de ehhez az étrendhez kevés információ áll rendelkezésre. Számos olyan webhely áll rendelkezésre, amelyek kevés információt tartalmaznak az étrendről. A teljes részletek megszerzése érdekében a könyv megvásárlása tűnik az egyetlen lehetőségnek.

Gyakori elírások

kramlin diéta, kremlin deit, kreml diéta, kremlinn diéta, orosz étrend, alacsony szénhidráttartalmú étrend