Külföldi zsír: Az igazság a külföldön történő hízásról

Íme valami, amit már régen megtanultam: Senki sem szereti hallani, amikor a saját súlyáról beszél. Azok az emberek, akik nagyobbak, mint te, azt feltételezik, hogy úgy ítéled meg őket, hogy még nagyobbak, mint a kövér tehén, aminek állítod magad, és a nálad soványabb emberek kínosan és kényelmetlenül érzik magukat. Ezért van egy olyan személyes politikám (változó fokú sikerrel, amely általában megfelel annak, hogy hány koktélom volt), hogy ne beszéljek a súlyomról. Ez a bejegyzés, amelyben bevallom a legmélyebb sebezhetőségemet az egész világhálóval szemben, nyilvánvalóan e politika megsértését jelenti. Bocsáss meg, olvasók.

Kilenc hónap alatt először jött haza sok sokk és meglepetés. Az egyik kiemelkedett az összes többi közül: Amíg távol voltam, elhíztam.

Talán azért, mert Koh Tao egy furcsa la-la föld, talán azért, mert az egész szigeten NINCS teljes hosszúságú tükör, talán azért, mert általában boldogan és elégedetten töltöm ott az időmet, és nem keresek utálatos dolgokat magam miatt - de mindez azt tette hozzá, hogy boldogan nem tudtam a saját jelentős súlygyarapodásomról.

Amikor hazaértem, és hosszú idő után először jól megnéztem magam a tükörben - ez ébresztés volt. Néhány hónappal azelőtt rájöttem, hogy felhízok néhány kilót. Néhány héttel azelőtt, hogy elindultam otthonról, szinte minden nap elkezdtem dolgozni, és visszavágtam a kedvenc csemegéimet, de még mindig nem jöttem rá igazán, hogy mennyire nem vagyok irányítható. El sem tudom képzelni, mi nézne vissza rám a tükörből, ha nem tettem volna meg ezeket a lépéseket.

Tudom, mire gondolsz, mert hallottam - „Nem vagy kövér! Éppen a múlt héten láttam egy meglehetősen hízelgő fotót, amelyet bikiben posztoltál magadról! " Jól. A valóságban tartjuk a kapcsolatunkat, olvasók? Mert be kell vallanom. A saját magam által látott fotók körülbelül 90% -át törlöm testemmel. És még akkor is szép összeg jut el a photoshopon keresztül. Akár valami olyan egyszerű, mint egy hízelgő termés, vagy valami olyan alattomos, mint a klón-kivágás néhány narancsbőrből, megtörténik. Hajlandó vagyok fogadni, hogy rengeteg ember teszi ezt, csak nagyon kevesen vannak elég őrültek ahhoz, hogy beismerjék.

Nagyjából ideális súlyom augusztusban…

Lehet, hogy hiú vagyok, de nem vagyok téveszme. Tudom, hogy az utcán farmernadrágban és pulóverben sétálva a legtöbb ember mégis „vékonynak” minősítené. Sajnos nem sok időt töltök farmerben - thaiföldi életem azt jelenti, hogy mindennap bikini vagyok. És a bikini manapság nem tűnik annyira forrónak. Szóval igen - ennek a bejegyzésnek a címe kissé félrevezető - nem vagyok hatalmas. De én nagyobb vagyok, mint valaha voltam, és nagyobb, mint jóformán bármelyik társam bármely társadalmi körömben. Nem vagyok kövér zsír, csak kövér vagyok.

Hadd tegyem ezt perspektívába - alig vagyok 5’2 ”, vékony kerettel. Mindig „vékony” voltam, de soha nem voltam „BŐRES”, ahogyan a szupermodelleket, a kishúgomat és megközelítőleg minden olyan embert besoroltam, aki NYC-ben járt az egyetememen. Azt hiszem, hogy a "boldog súlyom" 120 font, bár általában néhány fontot meghaladok ennél. Még a legnehezebb időkben sem törtem soha el a 130lb korlátot - mindeddig. Lehet, hogy ez nem tűnik nagy különbségnek, de egy olyan kereten, amelyen a méretem minden font látszik. Mióta visszatértem, mindennap ugyanazokat a fekete farmernadrágokat viselem - a tucatnyi saját pár közül csak én tudok gombolni.

Ha még mindig hiszed, hogy talán túlzok egy kicsit, van egy kis anekdotám, amit meg kell osztanom. Tudod, hogyan említettem, hogy néhány héttel azelőtt, hogy haza indultam, elkezdtem edzeni és diétázni? Ez azért van, mert a barátom meglehetősen durva valóságpofonnal ütött meg: elmondta, hogy komoly súlyt hoztam, és azt javasolta, itt az ideje elkezdeni ezt elveszteni. Tudom, mire gondolsz: A) Barát vagy, bátor ember. B) Ez a változás biztosan drasztikus volt. Ez egy kicsit mindkettőből. Őrültnek hangzik, de most azt mondhatom, hogy hálás vagyok a beavatkozásáért és a segítségéért. Kifizette az edzőtermi tagságomat, támogatta a fogyókúrás erőfeszítéseimet és megvigasztalt, amikor zokogó összeomlásom volt, miután megdöbbentő fotót láttam magamról (említettem a tükör nélküli dolgot?)

Rendben, már hiszel nekem. Tehát hogyan történt ez?

Valamikor a hosszú távú utazás sovány lett. Sajnos, elmúltak azok a napok. Akkor fóbiásan próbáltam új ételeket kipróbálni, és az utazóm költségvetésének köszönhetően egy nagy olcsóbb is volt. Alapvetően túlságosan féltem kipróbálni a helyi ételeket, és túlságosan elromlottam, hogy drága nyugati ételeket engedhessek meg magamnak, így végül egy kellemes nyaralás utáni lesoványodás lett a vége. A LEGJOBB volt. Manapság nemcsak kérlelés nélkül nőttem fel a thai ételeket, hanem annyi pénzt is keresek, hogy kedvenc zsíros nyugati ételeimet megengedhessem magamnak minden alkalommal, amikor mohó gyomrom vágyik rá. Veszélyes kombináció.

Az emigráns életmód problémája - vagy mondjam az emigráns életmódom, mivel rengeteg sovány szukát * látok szaladgálni ezen a szigeten - az, hogy mind az utazó, mind az otthoni világ közül a legrosszabbat fogadtam el. Fizikai aktivitás szempontjából akár otthon is lehetek egy fülkében - kivéve azokat a napokat, amikor videotevékenységet végzek, egész nap lusta fenekemet ülök a számítógépem előtt. Étkezés szempontjából úgy élek, mintha állandóan utazom volna - minden egyes étkezésen kívül étkezem, és örülök annak, ha bárhol és bármit szeretnék enni. Még a tudatos diétázás is rendkívül nehézzé válik anélkül, hogy ellenőrizni tudnánk az adag bevitelét, és anélkül, hogy otthonról lenne hozzáférés a diétás ételekhez. Egy másik veszélyes kombináció: az otthon mozgásszegény életmódja az utazások túlzott kényeztetésével kombinálva.

ma kicsit nehezebb **

És akkor van még egy másik dolog - öregszem. Az emberek megpróbáltak figyelmeztetni valamikor, a viszonylag kooperatív anyagcserém lelassul. Gondolom, itt van egy nap. Azt hiszem, nem várhatom el, hogy úgy viselkedjek, mint 16 éves koromban, és még mindig képes lennék beilleszkedni ugyanabba a farmerbe (mi van? Még mindig nincs ruhád a középiskolából? Több Hoardert kellene nézned.)

Most mit fogok tenni ez ellen?

A középiskolában és az egyetemen alkalmanként elégedetlen voltam fizikai megjelenésemmel, bár ez inkább a társadalom nevetséges normáinak tükröződése volt, mint a saját megjelenésem. Manapság nemtetszésem mindent eláraszt ... és ez tényleges elmélkedésem terméke. Vissza akarok térni oda, ahol voltam ... talán jobb ... talán egészségesebb. Talán ezúttal tudom értékelni.

Mivel a hónapban otthon vagyok, először vettem fel a futást (ha futásnak nevezheted a kocogást/gyalogolást egy mérföldre, mielőtt a lélegzetvétellel összeomlana a földön), bár semmi esetre sem leszek képes hogy ezt visszatartsam Koh Tao melegében és dombos terepén. Úgy tervezem, hogy azonnal visszatérek a Muay Thai bokszba, amint visszatérek. De az étel általában a legnagyobb gyengeségem. Egy jó barátom nemrégiben rámutatott, hogy olyan hihetetlenül fegyelmezett vagyok életem szinte minden területén - az élelmiszer, az élelmiszer olyan terület, ahol bármit megengedek magamnak. Nem vagyok biztos benne, hogyan változtassam meg az ételekhez való hozzáállásomat. Rosszabb esetben nem vagyok biztos abban, hogy akarok-e (bár nyilván szeretnék fogyni, tehát valamit adni kell).

Nem tudom, mi a tervem. Nem vagyok biztos benne, mi a célom. De tudom, hogy valami megváltozik. Nagy terveim vannak erre az életre előttem - és a formátlanság és az önutálat nem segít abban, hogy odaérjek.

Szégyenlősségből először csaknem bezártam a hozzászólás kommentjeit ehhez a bejegyzéshez, de a kíváncsiság a legjobbat hozta ki belőlem. Szívesen hallanám a gondolataidról, a küzdelmeidről és a tanácsokról a kommentekben. A megosztás törődés.

* A sovány szukák kifejezést szeretettel használom. Mint ebben a bejegyzésben említettem, nagyjából minden legközelebbi és legkedvesebbem sovány szukának minősül.

** Tényleg azt hitted, hogy felteszek egy kövér fotót magamról? Nos, gondoltam rá. Úgy döntöttem, hogy visszatartom és megosztom őket, amikor visszatérek a normál mérethez.

*** Itt található a bejegyzés frissítése.