Kurbo frissítéseket

Hackek, egyszerű tippek és kipróbálható receptek.

sikertörténete

Kurbo sikertörténet: A 14 éves Jordan négy hónap alatt 25 kilót fogyott a Kurbo alkalmazás és a Kurbo Coaching ** segítségével

A tizennégy éves Jordan remek Kurbo-sikertörténettel rendelkezik, hiszen a Kurbo alkalmazás és a Kurbo Coaching használatával négy hónap alatt 25 kilót fogyott. Most már mindennap gyakorol, tudja, hogyan válasszon egészséges ételt, és rendelkezik a szükséges eszközökkel és támogatással a súlyának kezeléséhez és a nagyszerű érzéshez. **

A Kurbo Health előtt Jordan zavarban volt a kinézete miatt, és nem tudta, hogyan tegye meg az első lépést a súlyának kezelésére.

„Olyan öntudatos voltam, és nagyon érdekelt a megjelenésem, de azt gondoltam, hogy nagyon sok munka kell a fogyáshoz, és nem is tudtam, hol kezdjem. Megpróbáltam lefogyni azzal, hogy kevesebb ócska ételt ettem és többet tornáztam, de még mindig olyan ételeket ettem, amelyek nem voltak egészségesek, és nem volt motivációm ragaszkodni ehhez. Nem is jöttem rá, hogy ennyi vöröslámpás ételt eszem. Nem volt senki, aki támogatna, és a súlyom és a BMI tovább emelkedett. ”

A fogyás nyomására Jordan abbahagyta a korcsolyázást ....

Jordan szeretett korcsolyázni, és versenyképes műkorcsolyázó volt a helyi jégpályán. De ahhoz, hogy továbbra is előrehaladhasson a korcsolyázással, Jordan edzője egyenes volt - jobb formában kellett lennie és lefogynia kellett. Ez valóban elbátortalanította Jordánt. A testsúlyának kezelésében segítséget nyújtó gyakorlati eszközök nélkül Jordan úgy döntött, hogy abbahagyja a korcsolyázást.

A Kurbo Health megismerése ....

Mint a legtöbb tizenéves, Jordan is nehezen tudta megosztani anyjával a boldogságát a megjelenése miatt. És mint a legtöbb szülő, nehéz is beismerni, ha gyermeke bármivel is küzd. Aztán jött az ébresztő. Jordan orvosa arról tájékoztatta a családot, hogy a BMI túl magas. Az egészségének ellenőrzése prioritássá kell válnia, különben fennáll a veszélye annak, hogy a II. Típusú cukorbetegség egész életen át egészségügyi problémákat okoz. Jordan édesanyja egy barátján keresztül értesült Kurbóról, és tetszett neki, hogy kifejezetten gyerekeknek és tizenéveseknek készült.

„Amikor anyám először mesélt Kurbóról, azt gondoltam, hogy„ IGEN! ” Motivált voltam, és sokáig akartam tenni valamit - de soha nem tudtam, hogyan mondjam meg neki, hogy elégedetlen vagyok a súlyommal. Zavarban beszéltem róla. Most olyan dologgal jött hozzám, ami valóban segíthet, és nagyon örültem, hogy kipróbáltam! "

Jordan tapasztalata a Kurbo alkalmazással

„A Kurbo alkalmazással kapcsolatos tapasztalataim olyan pozitívak voltak. Az alkalmazás nagyon hasznos volt - különösen tetszett, hogy bármikor megnyitom és használom. Amikor ettem valamit, azonnal nyomon követtem. Kurbo segített igazán elgondolkodni azon, hogy mit és mikor ettem.

Kedvenc funkciók: - Tetszett kitűzni a célokat magamnak, és az étkezési választásomat a mindennapok alapján alakítottam ki. Hasznosnak találtam a Kurbo játékokat, és nagyon szerettem a Kurbo Guide étkezési tippjeit. ”

Jordan tapasztalata Kurbo edzőjével

Jordan hetente egyszer beszél edzőjével, Allisonnal. „Allison mindig ott volt, hogy motiváljon. Még akkor is, ha rossz hetem volt, folytatta, és elmondta, hogy rendben van. Jó, ha van ott valaki, aki motivál téged. Ha nem lenne Kurbo edzőm, nem tudnám, mit tegyek. "

A Kurbo Health Coaching előnye

Kurbo előtt anya úgy érezte, hogy mindig „nyaggatja” Jordánt, hogy figyelje, mit eszik. Az anya és a lánya közötti stresszes dinamika teljesen megváltozott, amint Allison, a Jordan Kurbo Coach képbe került. Allison felhatalmazta az anyát, hogy lépjen hátrébb és támogassa Jordánt, ahelyett, hogy „ételrendőrséget” játszana.

- Jordan úgy hallgatta az edzőjét, hogy soha nem hallgatott rám. Abban a percben, amikor abbahagytam „ingerlését” Jordan miatt, amit eszik, és hagytam, hogy vállalja a felelősséget, érdekelni kezdte az egészségét. Nyomon követte ételeit, lelkes futó lett és felelősséget vállalt tetteiért. Ő végezte a munkát. Úgy gondolom, hogy az edzőnek kulcsfontosságú eleme volt a program. ” osztotta meg Jordan anyja.

A Kurbo Coach Allison és Jordan együtt dolgoznak. Heti felhívásukra Allison és Jordan konkrét heti cselekvési terveket készítettek, amelyek segítenek Jordániának céljainak elérésében. Például Allison segített Jordannek minden héten egy kihívásokkal teli, de elérhető vörös lámpás élelmiszer célokat kitalálni. Azt is megterveznék, hogy Jordan mennyi gyakorlatot próbál elérni minden nap, és hogyan fogja ezt teljesíteni. Az előre tervezett tervezés és a közös munka Jordániát túlmutatta a motiváción, amikor rendesen feladta.

- Allison mindig ott volt, hogy motiváljon és bátorítson. Egyszerű (mégis erőteljes) szavak, mint például: „Nagyon jól teljesítesz. Nézzen vissza, és ismerje fel, milyen messzire jutottál. ’- ezek a szavak továbbra is olyan jó érzéssel tölt el magam.”

„Elképesztő volt látni, hogy Jordan bizalma rövid idő alatt nőtt a Kurbo alkalmazással és velem együtt. Hihetetlenül jól teljesített, és annyira büszkének kell lennie önmagára ” osztja Allison, a jordániai Kurbo Coach.

Allison és Jordan továbbra is hetente egyszer, 10-15 percig találkoznak telefonon, hogy bejelentkezzenek és Jordan jó úton maradjanak. Bár Jordan óriási haladást ért el, még mindig keményen dolgozik, hogy elérje legmagasabb súlyát a magasságának és az életkorának megfelelően.

Jordánia felkészítése a sikerre ....

Jordan édesanyja komolyan gondolta, hogy Jordániát sikerrel állítsa be otthon és kívül. A konyhában most friss gyümölcs és zöldség van összes az idő. Megnézik az élelmiszer-címkéket, és csak olyan termékeket vásárolnak, amelyek támogatják az egészséges táplálkozást. Nagyon kevés „ócska” ételt tartanak otthon, és most szívesen találnak egészséges recepteket és együtt főznek.

A testmozgás rutinná tétele elősegítette Jordan koncentrálását - valójában az egész család számára is kiemelt prioritássá vált. Jordan minden hétfőn táncol az iskola után. Kedden fut néhány mérföldet a környéken. Szerda reggel Jordan és Apa egy spin-osztályt vesznek részt a helyi tornateremben. Csütörtök és péntek pedig jóga napokkal van! Új tevékenységeket is kipróbál, például a vízilabdát!

„Imádom, hogy a program hogyan tanítja meg a megfelelő ételekre, és hogyan kell mértékkel és megfontolással enni. Szeretem azt is, ahogyan az egészséges táplálkozás és a testmozgás lendületébe is belevisz. ”

Ahogy Jordan megváltoztatta étkezési és mozgási szokásait, fogyása következett ...

"Most mindent látok, amit zöld, sárga és piros színben eszem (közlekedési lámpás rendszer)."

"Szeretném folytatni a skypelést a Kurbo Coach-nál (még akkor is, ha az ideális súlyom van), mert nem akarom elveszíteni a motivációt."

Jordan más gyerekeknek és tiniknek ajánlja Kurbót

- Abszolút ajánlanám a Kurbót a barátaimnak. Változtatni kell. Miután úgy döntött, hogy valóban egészséges akar lenni, a Kurbo segít Önnek. Ha erőfeszítéseket tesz, akkor eredményeket fog látni. A Kurbo alkalmazás használata nem volt nehéz - valójában egyszerű volt. Mondom a barátaimnak, hogy ön is adhat lövést Kurbónak, mert soha nem tudja, mi történhet. Esetemben lefogytam, és sokkal jobban érzem magam. "

Mindenki Kurbót csinál!

Jordan hamar felfedezte, hogy nem egyedül akar egészségesebb lenni és jobban érzi magát. Valójában sok barátja is Kurbóval foglalkozik, és ő sem tudta.

- A Santa Cruz sétányon voltam egy születésnapi partin, és egy barátom mellett álltam, aki sajtot akart rendelni a szendvicsére. Azt mondta: "várj, nem kaphatom meg, mert ez egy piros lámpa". Odafordultam, és azt mondtam, Kurbo-n vagy? Nevettünk, mert mindketten a Kurbón voltunk.

Ebben a cikkben Allison edző szerepelt. Nézze meg az alábbi videót:

** Ez egy egyedi Kurbo-felhasználó ajánlása. Az eredmények a különböző felhasználók számára eltérőek lehetnek.