Kurkuma Sárgarépa turmix

Kóstolja meg a Kurkuma Sárgarépa turmixunk édes kortyjait. A gyulladáscsökkentő szuperélelmiszerekkel a kurkuma és a gyömbér, valamint a bio kókuszos és tejszínes teljes tej kefirünkben található 12 probiotikus kultúrával ez a napfényes árnyalatú keverék csökkenti a gyulladást és kiegyensúlyozza a bélt.

sárgarépa

A táplálék és az íz szivárványa

Színes hússal és sokoldalú felhasználással a különféle sárgarépa már a évezredek óta. Élelmiszertörténészek becslése szerint a narancssárga sárgarépa népszerűségre tett szert az 1500-as években. Míg a narancssárga sárgarépa régóta a kedvenc a legtöbb amerikai asztalnál, színes fajtákat találhat különböző régiók a világ minden tájáról. A sárgarépa minden fajtája rendkívül tápanyag-sűrű és kiválóan kiegészíti az egészséges étrendet - magas rosttartalma, gazdag kálium-, C- és K-vitamin-tartalom. Mindegyik szín azonban tartalmaz egy meghatározott fitotápanyagok (antioxidánsok), amelyek kissé eltérő táplálkozási előnyöket kínálnak.

narancssárga a sárgarépa tartalmazza a legnagyobb koncentrációt alfa- és béta-karotin. Az alfa- és a béta-karotin elősegíti és támogatja testének A-vitamin termelését, amely az egészséges szem számára szükséges vitamin.

Piros sárgarépa gazdag likopin (akárcsak a paradicsom - ez a fitonutriens, amely színt ad a piros gyümölcsöknek és zöldségeknek) és a béta-karotin. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a likopin csökkenti a szívbetegségek és bizonyos típusú rákok kockázatát, beleértve a prosztata- és méhnyakrákot.

Sárga a sárgarépa tartalmazza a fitotápanyagot lutein, amely összefügg az egyes korral járó szembetegségek, köztük a makula degeneráció és a szürkehályog csökkent kockázatával.

Lila a sárgarépa magas antocianinok, valamint alfa- és béta-karotin. Az antocianinok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, segítenek megvédeni a szívvel kapcsolatos betegségeket és támogatják az egészséges immunrendszert.

A beled számít

Az étkezési szokások a mentális egészségben is szerepet játszanak. Kutatások kimutatták, hogy a probiotikumokban gazdag ételek csökkentik a szorongást és fokozzák a hangulatot. Megcsinálja kefir remek jóléti eszköz, mert 12 élő és probiotikus kultúrát tartalmaz. James Greenblatt pszichiáter kifejtette, hogy „’ a bél valóban a második agyad. A GI-traktusban több neuron található, mint bárhol máshol, kivéve az agyat. ”” Ahogy a kutatás folyamatosan fejlődik, egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy van kapcsolat a bél és az agy között. Amit egykor egyirányú kommunikációként (agy és bél között) gyanítottak, ma már inkább kétirányú rendszernek tekintik. Így a a bélünk egészsége közvetlenül befolyásolhatja elménk egészségét.