KWR: Súlycsökkentés előtt/után

Nos, azt kellene mondanom a fogyás előtt/alatt. Ezt nehezen tudom közzétenni, mert az előttem készült képem olyan kínos számomra. És nem, nem vagyok terhes ezen a fotón, és soha nem is voltam. Nem is tudom, hogy én vagyok-e a legnehezebb. Nyilvánvalóan a őszinte fotók egyébként rosszabbul fognak kinézni, mint az edzőtermi szelfik, de 2014 május körül kezdtem el a fogyókúrás utamat. A kalóriák számolásával és a testmozgás hozzáadásával 54 kg-ot fogytam. Idén rendeződtem, január óta csak 15 kg-ot vesztettem. Most megpróbálok keményebben kidolgozni és fűszerezni a dolgokat, hogy többet veszítsek. Az esküvői ruhámat 12-ben vettem, és szeretném, ha 8-ra módosítanám, ha ennyit elveszíthetek.

Örülnék, ha hölgyek megosztanák az utókor előtt, ha megvannak, és mit tettek/tettek a lbs leadása érdekében! Szükségem van egy kis motivációra a folytatáshoz. Tudom, hogy a problémám az édesség, de csak nulla akaratom van.

94 megjegyzés

1
2
3
4
5.
Következő

Elképesztően nézel ki. nagyszerű munka a fogyásban ! Nincs akaraterőm sem. Nagyon szigorúan ellenőrzött étrendben voltam, és most elveszítettem 10-et a 30-ból, amit szívesen elveszítenék! Az FH-m csak fényképeket készített rólam, hogy összehasonlíthassam egymás mellett, mert nem hittem neki, amikor azt mondta, hogy elmondhatja! Még 2 hét ennek a szigorú étrendnek, és hozzá kell adnom még néhány dolgot az étrendemhez! Folytasd, hogy NAGYON csinálsz!

Játszani fogok! 138-nál kezdtem és 127.-nél végeztem. A combom és az első képen látható hasi pocak megrándulásra késztet. A fogyáshoz csak fitbitet szereztem és elkezdtem futni. Eleinte nehéz volt, és csak egy tized mérföldet tudtam megtenni, mielőtt megálltam, de néhány hónappal ezelőtt futottam az első 5K-m, és nagyon jó érzés volt.

Most felszedtem néhány fontot, hogy túl meleg a futás (92 kint itt éjfélkor.), De csütörtökön elmegyek az első Orangetheory órámra, és annyira izgatott vagyok.

ETA: Remekül nézel ki! Több mint 50 font hatalmas teljesítmény!