Lé tisztít? Megéri?

Kipróbált már valaki valami jó gyümölcslevet? Nem próbálok jelentős súlyt leadni, hanem csak megpróbálok áttérni egy egészségesebb életmódra, és útközben elengedni néhány fontot. Meglehetősen aktív vagyok az étkezési részében, ami engem elkap, ezért arra gondoltam, hogy talán egy tisztítószer elindít néhány egészséges étkezési szokást. A fejem salátákat mond, de a szívem tacót sikít.

44 megjegyzés

esküvők

A lé tisztítás nem egészséges.

Miért változik a név?

Nem szuper egészségesek, de működnek. Én valójában a mandulatejjel ellátott turmixokat, a fehérjeport és a sok zöldet szeretem.

Készülj fel egy csomó fürdőszobai kirándulásra!

"Nem szuper egészségesek, de működnek"

1. Nem "működnek", mert élőben van egy f * cking a méreganyagok eltávolítására a testéből és

2. Ha nem egészségesek, miért népszerűsítenéd valaha?

A zsírvesztés megkezdésének legjobb módja (ne a súlycsökkenésre összpontosítson), ha olyan dolgokat végez, amelyek fokozzák az anyagcserét (sok vizet igyon, súlyt emeljen és fehérjét fogyasszon az izmok gyarapításához). A lé tisztítása lassítja az anyagcserét.

Csak az egészséges táplálkozásra összpontosítson, a többi pedig gondoskodik önmagáról.

Nem csak nem. Ne engedjen valami hamis, egészségtelen divatnak.

Igen, fogyni fog, ha csak néhány napig iszik levet. Valószínűleg azonnal visszakapja az egészet.

És megkapja a futásokat is.

Pokol nem! Ha nem egészségesek, akkor nem akarom kipróbálni. A lényeg az, hogy egészségesebbé válj, ne csak lazítson el néhány gyors fontot, és térjen vissza a szar evéshez. Éppen most kezdtem el kutatni, ezért gondoltam, megkérdezem.

@m ez hasznos cikk volt köszönöm

Igen, ez jó ötletnek tűnik, de nem méregtelenít semmit, és több cukrot fogyaszt, mint amennyit egy turmix és egyáltalán nem tartalmaz rost. Egyél csak egy darab gyümölcsöt!

Dehogy. Mozogj többet, egyél kevesebbet. Ha a vese és a máj működik, akkor nincs szüksége tisztításra.

EW - Az ok, hogy a gyümölcslé megtisztítja a "munkát", az az, hogy nem eszel meg semmit, így fogyni fogsz attól, hogy éhezd magadat a 3-5 napos "tisztításod" alatt. BTW, ez baromság, mert a szervezeted ezeket a májat és vesét nevezi, ezek méregtelenítik a rendszeredet. FFS, nem tanuljuk már az egyszerű kibaszott biológiát?

Oké, éppen akkor, amikor sejtettem, hogy ez a bs egészségügyi hóbortja.

Két éve csináltam CoolerCleanse-t 3 napig, és élveztem. A gyümölcslevek ízletesek voltak (a mai napig még készítek saját ananász- és gyömbérlevet), és soha nem voltam elég meglepően éhes. Nem egyszer még mindig az előző levet kortyolgattam, amikor eljött az ideje a következő levének.

Kb. 6 kg-ot fogytam, és amikor leszálltam a tisztításról, azonnal visszakaptam 4-et (én sem ettem).

A "méreganyagok kitisztítása" a testedből baromság. Megtettem, mert ki akartam próbálni, és meg akartam találni a módját, hogy minél több tápanyagot kapjak bennem. Nagyon jól éreztem magam egész idő alatt, és mint mondtam, soha nem voltam éhes, de isten hiányolta a rágást. Furcsa, ha 3 napig nem rágok semmit!

Ez nagyon drága is volt, de arra ösztönzött, hogy megvásároljam a saját facsarómat, és átkozottul csináljam.

ETA: Valami olyan drámai cselekedet valószínűleg nem jó módszer az ugráshoz, hogy egészségesebb életet kezdjen. Csak építsen be több gyümölcslevet/tápanyagot az étrendjébe.

Örülök, hogy ellene döntött. Ők biztosan nem egészségesek, és valóban csak a víz súlyát veszíted (a hasmenésnek köszönhetően!)

Apa fogyókúrája a legrosszabb módja a fogyásnak, mert nem fenntartható.

Most, hogy van módom megbízhatóan edzeni, azon dolgozom, hogy a napi étrendemet egészségesebb választásokra állítsam át: ha hamburgert akarok, otthon készítem el, és szívesebben csinálom, ahelyett, hogy megállnék a McDonald's-ban (ahol leszek). pár órán belül újra éhes). Ha cukrot szeretnék, gyümölcsöt vagy természetesen édes ételt keresek, a lehető legkevésbé feldolgozott formában. Saját almaszósz készítését tervezem, mert fahéjas almamártást viszek magammal dolgozni.

Sokféleképpen lehet segíteni a vágyakozásban, és nem kell teljesen elzárkóznia a "jó dolgoktól", csak korlátozza. Ha ma van egy darab sajttorta, holnap ne legyen. Ilyesmi.

Mindent mértékkel, és kövesse az ételpiramist. Társadalomként WAY-vel több gabonát és tejterméket eszünk a kelleténél, és közel sem a szükséges gyümölcsök és zöldségek. Szörnyű vagyok a zöldségekkel kapcsolatban, de a zellert olyan harapnivalókká varázsolhatom, amelyeket SZERETEK, ha nagyon pici krémsajtot teszek a közepére. Nem kell sok ahhoz, hogy megkapjam a kívánt ízt, és egy ideig rajtam marad.

Megtanulni, hogy minél többet készítsen el a semmiből, óriási segítség az étrend jobb javításához.

Emellett a tudomásul veszem, hogy nem kaptam meg a futásokat. De nagyon rendes pooper vagyok, így talán ennek köze volt hozzá.

Szia gyönyörű Laura! Gyönyörű, ha a szíved tacót visít, akkor kényeztesd magad egy takóval:-), sovány pulyka, apró sajt, paprika és csak apró mennyiségű tejföl. Ehet még tacót és egészséges lehet. Csak abban áll, hogyan készíti el a takót és mit eszik egészséges egyensúlyban a nap folyamán.

Távol maradnék a gyümölcslé tisztításoktól - sok cukor (ha mindez gyümölcs) a testébe más nélkül történő kidobása csak minden oldalon nyomorúságos. És még akkor is, ha mindez zöldség, akkor csak komplex szénhidrátokra lenne szükséged, anélkül, hogy egyensúlyod lenne. DE rájövök, hogy ez a tested, és tisztelem, amit döntesz. Ha mégis megpróbálkozik egy levetisztítással, akkor győződjön meg róla, hogy fehérjét tesz bele a turmixba! A növényi fúziós fehérje a kedvencem, mert nem kell aggódnia a tejsavófehérje előállítási módja miatt, vegetáriánus és vegán barátságos, de csak jó szórakozást játszani és megtudni, hogy mi a legjobb az Ön számára.

Ez egy őrült hasonlat, különösen egy személyi edzőtől származik. De úgy gondolom, hogy a tökéletes egészség- és fitneszterv megtalálása olyan, mint egy fagylaltozó meglátogatása. A karcsú és szexi lét alapja ugyanaz - (táplálkozás + testmozgás), de hozzá kell adnunk a „feltéteket”, és testre szabhatjuk azt, ami megfelel a testünk igényeinek. Ez a legjobb rész ebben!

Igen, vannak olyan módszerek, amelyek valamivel gyorsabban működnek, mint mások (tapasztalataim szerint a makrók követése a leggyorsabb, legegészségesebb módszer), de a nap végén arról van szó, hogy szexi, erős és egészséges testünk jóval tovább tart az esküvő napján . A mai életünk meghatározza azt a mércét, hogy gyermekeink holnap hogyan tiszteljék testüket.

Szeretem, hogy kezdeményezel és kilépsz a fitnesz utadból. Csak érezd jól magad és tartsd egészségesen Pompás, így történik a szexi "Laura esküvői fitnesz átalakítása"!