l karnitin és keto

A minap a Facebookon jártam, és láttam ezt a mémet, ahol különféle tablettákat találhat. Minden tablettának „szuper ereje” volt. Volt egy tabletta, amellyel repülhet, láthatatlan, egy tabletta, amely piszkosul gazdaggá tehet, és az utolsó - egy tabletta, amely bármit megehet anélkül, hogy soha meghízna. Azt hiszem, mindannyian tudjuk, melyiket választom! Kérem, bevenném azt a nem hizlaló tablettát!

Ó, ha ez igaz is lenne. Sajnos ez nem így működik. Az egyetlen dolog, ami könnyű a teljes fogyás egyenletében, az a súlygyarapodás. Az a jó azonban, hogy az elveszítés „ereje” bennünk rejlik.

A fogyás soha nem lesz könnyű. Ha lenne, akkor az elhízás már nem jelentene problémát; de a jó hír az, hogy különféle módszereket találtunk ki arra, hogy elveszítsük azokat a nemkívánatos pelyheket, amelyeket örömmel készítettünk.

A táplálkozási szakemberek sokféleképpen találták ki ezeket a felesleges zsírokat: diéták, fogyókúrás kiegészítők, edzésprogramok, orvosi és esztétikai eljárások - Ön megnevezi. De ma két módszert szeretnék nagyítani: diéta és fogyókúrás kiegészítők - konkrétan a ketogén vagy keto diéta és az L-karnitin; tényleg jól működnek együtt?

Ez a diéta viharvert az interneten. Mindenki esküszik rá, mindenki ki akarja próbálni. De mi a ketogén étrend?

Amint azt a célzott keto étrendről szóló korábbi bejegyzésemben említettem, annak megértéséhez, hogy mi az, először tudnunk kell, hogy testünk kétféle energián működik - a cukoron és a zsíron. Ha egy személy keto diétát tart, az azt jelenti, hogy szigorú szénhidráttartalmú étrendet (rizs, kenyér, tészta stb.) Tart - vagyis nincs cukor. Miután az ember teljesen megszabadult a rendszerében lévő cukortól (szénhidrátoktól), a testnek nincs más választása, mint a zsírra (hús, tojás, vaj stb.) Támaszkodni, amely a májban ketonoknak nevezett energiamolekulákká alakul. A ketonok táplálják az agyat, ezért a ketogén étrend. A keto diétázók célja a zsír táplálása; a ketózis elérése - a test alapvetően zsírégető géppé válik.

Most, hogy megértettük a keto diéta működését, térjünk át a következő módszerre.

Én személy szerint az L-karnitint használom a zsírvesztés elősegítésére. De ettől eltekintve kérem a segítségét, mert észreveszem a különbségeket az állóképességemben, valahányszor beveszem, mielőtt az ellen dolgoznék,.

Az L- karnitin egy aminosav, amelyet „kompnak” neveznek, mert a hosszú láncú zsírsavakat a vérből a mitokondriumba mozgatja, hogy megégesse és felhasználja energiaként. Ez főleg az az oka, hogy különlegesen erősnek érzem magam és hosszabb ideig tartok, amikor edzek és szedtem az L-karnitint. Most azt gondolhatja, hogy az L-karnitin opcionális, de gondolja újra, mert megfelelő L-karnitin nélkül a legtöbb zsír nem juthat be a mitokondriumba és nem alakulhat át energiává.

Az L-karnitin használata a Keto diétával

A keto diétán való tartózkodás azt jelenti, hogy a cél a ketózis elérése. A ketózis az az idő, amikor teste a zsírra támaszkodik az energiáért, amely testét zsírégető géppé változtatja. De amikor keto diétát folytat, és az L-karnitint is használja, annak hatékonysága felgyorsulhat, kétszer gyorsabban felszívódva. Ha az L-karnitint keto étrenden használja, az felgyorsítja az anyagcserét, miközben zsíréget. Emiatt az L-karnitinnel kombinált keto diéta lehetővé teszi a tárolt szénhidrátokhoz való hozzáférést is, lehetővé téve a ketózis gyorsabb elérését.

A karnitin és a keto valóban hatékony módszer. Ha gyorsabban, hatékonyabban és egészségesen szeretne fogyni, akkor ez a zsírhoz adott halálos kombináció megfelelő lehet az Ön számára.

Ellenőrizze a saját Nutra Botanics folyékony karnitin 3000-ét