Laktóz intolerancia

A laktóz a tejben és a tejtermékekben található komplex, természetes cukor. Néhány ember nehezen emészti meg a laktózt, és diagnosztizálják, hogy "laktóz-intoleráns". Okozhatja a laktáz aminosav hiánya. A szervezet változó mennyiségű laktózt képes előállítani - elegendő ellátástól egyáltalán nem. A hiány szintjétől függően a tünetek enyhébbek vagy komoly kellemetlenségeket okozhatnak. Ez a hiány természetesen előfordulhat, vagy bizonyos gyógyszerek okozhatják.

A tünetek súlyosbodnak, ha a hiány növekszik. A kényelmetlenség már harminc perccel megkezdődhet, miután valamit megevett laktózzal, és akár nyolc órán belül. A laktóz intolerancia diétás változásokkal és gyógyszerekkel kezelhető.

A laktóz intolerancia a laktóz - a tejben és a tejtermékekben található komplex, természetes cukor - emésztésének képtelensége. Ennek oka lehet a nem megfelelő mennyiségű laktáz, laktózhiány, vagy bizonyos gyógyszerek szedése.

A laktóz intolerancia a felnőtt lakosság legfeljebb 75% -át érinti. Az észak-európai származású embereknél a legkevésbé valószínű a laktóz-intolerancia kialakulása. A tünetek súlyossága az elfogyasztott étel mennyiségétől és típusától is függ. Például, ha laktázhiányos, minél több laktózt vesz be, annál rosszabbak a tünetek. A tünetek minden olyan laktózzal töltött étel elfogyasztása után jelentkeznek, amelyet nem lehet megemészteni. A kényelmetlenség általában étkezés után 30 perctől két óráig kezdődik, de étkezés után akár nyolc órával is késhet. Általában a tünetek gázképződés, puffadás, hányinger, hasmenés és hasi fájdalom.

Vannak diétaváltások és gyógyszerek, amelyek elősegíthetik a laktóz intolerancia könnyebb kezelését. A kellemetlenségek elkerülésének egyik legegyszerűbb módja a címkék olvasása. Az élelmiszer címkéjén mindig megmondja, hogy mennyi kalcium van egy adott ételben. A keresendő összetevők a tej, a tej melléktermékei, a szilárd tej, a zsírmentes száraz tejpor, a tejsavó, a túró, a kazeinát vagy a laktoglobulin. Néhány, a laktóz-intoleráns embernek el kell kerülnie a tejet és tejtermékeket, például fagylaltot, vajat és sajtot. Kevésbé ismert az a tény, hogy a vényköteles gyógyszerek körülbelül 20% -a és a vény nélkül kapható gyógyszerek 6% -a a laktózt használja alapanyagként. Feltétlenül kérdezze meg a gasztroenterológust arról, hogy jelenleg milyen gyógyszereket szed, és ha kétségei vannak, kérdezze meg gyógyszerészét! Sokszor vannak rejtett laktózforrások az élelmiszerekben, például:

Mártások
Szárított keverékek (sütemények, palacsinták, kekszek, sütik)
Cukorkák
Feldolgozott szendvicshúsok
Kenyér és egyéb pékáruk
Feldolgozott reggeli müzlik
Azonnali burgonya
Levesek
Reggeli italok
Margarin
Ebédek
Salátaöntetek

Léteznek vény nélkül kapható termékek, amelyek laktázt tartalmaznak, a laktóz megemésztéséhez szükséges enzimet, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy lassan adják vissza a laktózt az étrendbe. A gasztroenterológus segíthet meghatározni, hogy ezek a termékek működnek-e az Ön számára, és segíthet az étrend megváltoztatásában, hogy enyhítse a kellemetlenségeket. A kalcium fontos eszköz a test és a csontok erősségében, ezért fontos beszélni a gasztroenterológussal a tápanyagok megszerzésének és a test egészségének megőrzésének egyéb módjairól.

Bár könnyen meghatározható a laktóz intolerancia, mint a fájdalom oka, fontos, hogy minden gasztrointesztinális problémát megbeszéljen a gasztroenterológussal. Lehetnek mögöttes problémák, amelyek figyelmen kívül hagyása esetén további problémákat okozhatnak. Sok ilyen rendellenességnek hasonló tünetei vannak, és a gyomor-bélrendszeri problémák diagnosztizálásának és kezelésének legjobb módja az, ha biztosan tudja, mi a problémája. Különleges tesztek végezhetők annak eldöntésében, hogy a laktóz-intolerancia okoz-e problémát az Ön számára, tegye meg az első lépést a megkönnyebbülés érdekében, és ma írjon időpontot a GI Associates-hez.