Lapos fokhagymás gyömbéres csirke és brokkoli

Lapos fokhagymás gyömbéres csirke és brokkoli!

Ja, igen. Ez egy hátsó zseb recept. Egészséges, színes és esztelenül könnyű. MEAL PREP nap van!

Nyilvánvalóan van egy pillanatom az étkezés előkészítésével, és nem, ennek a Sheet Pan fokhagymás gyömbéres csirke receptnek nem feltétlenül étkezés előkészítőnek kell lennie - ez csak egy csodálatos lepényes recept lehet. De nagyon jól működik, mint az étkezés előkészítése, és mindannyian fent vagyunk a cukormentes januári üzletben, és megpróbálunk fent maradni ezen szándékos heti egészséges táplálkozási dolgokon, és nekem vannak ezek az aranyos konténerek ... szóval akárhogy is. Étkezés előkészítése vagy szokásos lepedőes vacsora. Te csinálod, rendben?

A következőt szeretem ebben a receptben:

Könnyű. El a kezekkel. Egy és kész.
Alkalmazkodó. Csirkecomb, csirkemell, tofu, brokkoli, kelkáposzta, paprika, zöldbab… mi tetszik.
Megvan az az umami + édes íz profil, amelyet ismerünk és szeretünk ... csak FINOMÍTOTT CUKOR NÉLKÜL. Vannak szokásos gyanúsítottai a szójaszósznak, a fokhagymának és a gyömbérnek, de aztán van egy trükk a dolgok édesítésére, és dátumokkal jár. És trükk alatt azt értem, hogy csak a szószos turmixgépbe tette őket. És ha nem szereted a datolyákat, használj mézet. Vagy cukor. Emlékezik? Alkalmazható.

A következőkkel dolgozunk SÜTÉS ELŐTT:

Sütés után:

Miután étkezés előkészítő edénybe bontotta, minden divatos ruhába öltöztette, hűtőben tárolta és az élet főnökének érezte magát:

Adjunk hozzá rizst, vagy ne tegyünk rizst, vagy tegyünk erre néhány keverés közben sült barna tésztát, vagy tegyünk salátafóliába, vagy csak együnk finoman, finom ebédekhez, mint én. Olyan sokat tehet itt. Teljes jelentést várok vissza kreatív ételeiről! Fogd ezt és fuss.

PS. Nektek van köztetek cukormentes január? Mi újság? Adj nekem jót, rosszat, csúnyát és TÉNYLEG ÍZLETET.

PSS. Itt van a link azokhoz az étkezés előtti konténerekhez! Szerelem szerelem szerelem.