Laura Hamilton súlycsökkenés: Az A Place in the Sun csillag étrendje korábban az 5. helyet vesztette el

Laura Hamilton fogyás: Az A hely a Napban csillag cukrot vágott, hogy elveszítse 5 követ (Kép: Getty/Instagram)

napban

LAURA HAMILTON, az A Hely a Napban műsorvezetője elvesztett egy drámai 5 követ - de hogyan tette? Az ingatlanszakértő egy bizonyos étrendet alkalmazott a fogyáshoz.

Laura Hamilton zuhanós virágos fürdőruhában pezseg

Laura Hamilton súlycsökkentő útja az évek során elbűvölte a Channel 4 A hely a napban nézőit. A 37 éves televíziós műsorvezető két követ elvesztett öt kő után, és őszintén beszélt arról, hogyan alakult ki és hogyan őrizte meg karcsú alakját a font leadása óta.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

A házigazda leginkább arról ismert, hogy az emberek álmaik otthonát találják a napsütésben, de miután kiderült, hogy fia, Rocco és lánya, Tahlia mellett a terhessége során öt követ tett fel, intézkedett, hogy visszatérjen a bikinibe. étrend és fitnesz rendszer, amelynek súlya hat hónap alatt zuhant.

Miután megszülte lányát, Laura kezdetben John Beeby személyi edző segítségét vette igénybe a fogyáshoz, valamint szigorú változtatásokat hajtott végre étrendjében.

"Sok cukrot és szénhidrátot vágtam ki, és azóta megpróbáltam ragaszkodni az alacsony cukortartalmú étrendhez" - mondta a műsorvezető a YourHealthyLiving.co.uk-nak. „Az első napok nagyon nehézek voltak, mert a cukor egy kis függőség.

"Ezt követően minden cukros, amit szoktam enni, dióval helyettesítettem, mivel azt tapasztaltam, hogy ezek tartósabb energiát adnak nekem."

Laura Hamilton megmutatja az 5 kő fogyását (Kép: Getty)

Bár elégedett most alakjával, Laura beismerte, hogy kezdetben túl messzire ment, és kissé megszállottja lett annak, hogy a baba súlyát 5 lábas 3 keretére dobja, felfedve az Új! magazin szerint nyolc kar alatt volt a legkarcsúbb.

"Megszállott voltam, és leszálltam a 7. fontra, ami szerintem nem különösebben egészséges számomra." - mondta a vékony házigazda, elárulva, hogy "egészséges, mint sovány" akar lenni, miután az emberek elkezdték kommentálni, hogy ő " d átlépett egy vonalat.

- Odáig jutott, hogy azt mondták, meg kell állnom, mert rosszul nézek ki.

Egészséges testsúly és testalkatú Laura bajnok, aki fitt állapotban van, és figyeli, mit eszik, ami a jó megjelenés és érzés kulcsa.

Kapcsolódó cikkek

A sztárnak nem idegen a fizikai kihívás, amely részt vett az ITV táncán a jégen és később a Channel 4 The Jump című műsorában, de manapság a figuráját a helyi David Lloyd edzőteremben végzett testedzések egyszerű, de hatékony kombinációjával tartja. diéta.

Laura korábban az Express.co.uk-nak elmondta: "Olyan nehéz megpróbálni egyensúlyba hozni az egészet, mint egy dolgozó anya, és azt tapasztalom, hogy ha rendszeres órákat vagy tornateremeket foglalok be, akkor azt tapasztalom, hogy ugyanúgy tartom magam ahhoz, mint egy munkarendet."

A tévés személyiség azt mondta, hogy gyakran fog online órát használni, ha nem tud eljutni az edzőterembe, amit mindannyian többet csinálunk, miközben az ország zárva van.

"Harminc perces edzés otthon, amikor a gyerekek ágyban vannak, amit megtehetnék, ha napközben nem sikerült tornáznom" - folytatta a nő.

Az A hely a napban csillag második gyermeke után fogyott (Kép: Getty)

OLVASS TOVÁBB

Valójában Laurának még saját fitneszalkalmazása is van, a „Laura Hamilton's Total Body Workout” a nagy intenzitású intervallum edzéshez (HIIT), amelyet még 2016-ban indított el PT segítségével - és elismeri, hogy rajong a kütyük követésében egészsége.

"FitBit-et használok" - mondta Laura 2019-ben a Metro-nak. "Mindig szeretek figyelni a pulzusomra és az alvási szokásaimra."

A Channel 4 kedvence szerint a tracker segítségével figyelemmel kíséri a napi lépéseit is, mivel lehet, hogy nem veszi észre, mennyire aktívan mozog a nap folyamán.

"Azt hiszem, meg fog lepődni, amikor meglátja, hogy anyukaként állandóan rohangál és valószínűleg többet edz, mint amennyire rájön!" - mondta az Express.co.uk-nak.

Felkapott

Laura Hamilton tónusúnak tűnik a vörös szőnyegen (Kép: Getty)

Lelkes síelő, Laura azt is elárulta a Metro-nak, hogy a Sípályák alkalmazással látja, hogy meddig síel, amikor a lejtőkhöz ér, valamint egy GoPro segítségével rögzíti azt.

Laura dokumentálta testátalakítását a közösségi médiában, valamint egy őszinte videót tett közzé az Instagramon, amely a múlt hónapban pánikrohamot nyitott meg, amelynek eredményeként férjének mentőt kellett hívnia.

Arra buzdítva az embereket, hogy legyenek kedvesek, miután csúnya online kommentek váltották ki, később egy sokkal boldogabb fotót osztott meg, amelyből kiderült, hogy fehérnemű- és fürdőruhamárkával, a Curvy Kate-szel dolgozik, a rajongók pedig gyorsan megjegyezték, hogy milyen nagyszerűen néz ki a karcsú fekete úszóruhában.