LDL és HDL koleszterin: "rossz" és "jó" koleszterin
A koleszterin a vérben halad át az úgynevezett „lipoproteinek” fehérjéken. Kétféle lipoprotein hordozza a koleszterint az egész testben:
- LDL(alacsony sűrűségű lipoprotein), néha „rossznak” hívjákkoleszterin, testének koleszterinszintjét alkotja. Az LDL-koleszterin magas szintje növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
- HDL(nagy sűrűségű lipoprotein),vagy „jó”koleszterin, felszívja a koleszterint és visszaviszi a májba. Ezután a máj kiöblíti a testből. A HDL-koleszterin magas szintje csökkentheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Ha a szervezetben túl sok az LDL-koleszterin, az LDL-koleszterin felhalmozódhat az erek falán. Ezt a felhalmozódást plakknak nevezik. Ahogy az erek idővel plakkot képeznek, az ér belseje szűkül. Ez a szűkület blokkolja a vér áramlását a szívedbe és más szervekbe, illetve onnan vissza. Ha a szív véráramlása blokkolt, anginát (mellkasi fájdalmat) vagy szívrohamot okozhat.
A kockázat csökkentése
- Ha magas az LDL-koleszterinszintje, egészségügyi csoportja a koleszterinszint-csökkentő gyógyszert és az életmód megváltoztatását javasolhatja a szívbetegség és a stroke kockázatának csökkentése érdekében.
- Ha alacsony a HDL-koleszterinszintje, beszéljen orvosával az életmódbeli változásokról, amelyek segíthetnek a szintjének emelésében.
Több információ
A CDC-től:
Másoktól:
A koleszterin teszt vagy szűrés elmondja az egészségügyi szolgáltatónak az LDL és a HDL koleszterin szintjét a vérében. Ez az információ segít az egészségügyi csapatnak meghatározni a szívbetegség vagy a stroke kockázatát.
A lepedéket koleszterin lerakódások alkotják. A plakk felhalmozódása miatt az artériák belseje idővel szűkül. Ezt a folyamatot ateroszklerózisnak nevezzük.
- Hogyan lehet egészséges, tiszta és jó megjelenésű (képekkel)
- Julie Lanford Jó táplálékhoz jutni, ha nem; t Úgy érzi magát, mintha a beteg erejét eszi
- Félnapos étrend áttekintés - A Nate Miyaki program jó
- Hogyan szabadulhatunk meg a diétás hullámvasútról; Heves Zsíros
- A jó táplálkozás fontossága Thorne fiatal női sportolók számára