A legjobb edzőeszközök a fogyáshoz

Utoljára 2020. május 24-én frissítette: Sam Corbin

A legjobb edzőberendezéseket keresi a fogyáshoz? Weill, ha van egy dolog, amit az inforeklámok határozottan tettek az edzőberendezésekkel kapcsolatban, akkor az hiteltelenné teszi, mire képesek.

A piacot elárasztó összes olcsó konstrukciónak köszönhetően lehetetlennek tűnik megmondani, hogy milyen legyen a legjobb fogyókúrás edzőberendezés. De vannak olyan gépek, amelyek több év alatt bebizonyosodott, hogy működnek, és továbbra is megtalálja őket bármelyik tornateremben, amely megéri a sóját.

Ha okosan választ, és használ egy kis közérzetet, akkor nem lehet olyan bonyolult megtalálni a megfelelő gépet. És a döntés meghozatalának elősegítése érdekében összeállítottunk egy listát a fogyás legjobb edzőberendezéseiről.

Hol találja meg a legjobb fogyókúrás gépeket

Mielőtt megvizsgálnánk az edzőberendezések legfontosabb választásait, fontos elgondolkodni a keresett edzés típusán. Ha alacsony hatású edzőgépre van szüksége, akkor érdemes elgondolkodnia azon, hogy a Bowflex Max edzőgéppel, a LateralX-szel vagy a szokásos ellipszis-szel.

Másrészt, ha inkább a futást kedveli, akkor a futópad lehet a legmegfelelőbb.

Ha gyalogos edzésre vágyik, az is bizonyítottan több kalóriát éget el, mint az osztály többi gépe, akkor javasoljuk, hogy nézze meg a TreadClimber alkalmazást.

Az alábbiakban bemutatjuk a fogyás legjobb felszerelését:

Bowflex Max edző
OldalsX
TreadClimber
Futópad
Evező gép
Elliptikus
Spin Bike
StairMaster
Súlyemelő berendezések

A listán szereplő néhány ilyen gépet még arra is tervezték, hogy több kalóriát égessen el, mint a szokásos felszerelés. Ide tartozik a Max Trainer, a LateralX és a TreadClimber.

Nagyszerű hír azok számára, akik nem akarunk órákat tölteni minden nap, és szeretnénk a lehető legtöbbet kihozni az edzéseinkből.

Megismerheti a legtöbb gépet, és eldöntheti, melyik lehet a legjobban az Ön számára Bowflex.com . Jelenleg meglehetősen édes ajánlatokat is kínálnak, így most jó alkalom vásárolni:

A legjobb 9 felszerelés választásunk a fogyáshoz

1. Bowflex Max edző

Ha olyan edzőgépekről van szó, amelyek segítenek a fogyásban, a Max Trainer kb. Olyan jó, amilyen jó (megérteni, miért szeretjük). Ez azért van, mert rövidebb idő alatt gyorsabb eredményeket tud elérni.

Valójában a Max Trainer olyan hatékonyan segíti az embereket, hogy kalóriát égessenek el, bebizonyosodott, hogy percenként 2,5x-szer több kalóriát éget el, mint más szokásos edzőberendezések.

Tehát miért olyan hatékony a Max Trainer, hogy segítsen az embereknek nagyobb súlyt égetni?

Ez azért van, mert Bowflex a lépcsőfok és az ellipszis legjobbjait vette át, és egyetlen zsírszóró géppé egyesítette őket. Az új Max Intelligence alkalmazással pedig olyan fitneszprogramokat szerezhet be, amelyek kifejezetten az Ön igényeinek és fitneszszintjének megfelelőek

Úgy gondolja, hogy a Max Trainer tökéletes fitneszgépnek tűnik?

2. OldalsX

A LateralX a Bowflex egyik legújabb gépe (itt találja meg az összes részletet), és ez az egyik legmenőbb berendezés, amelyet kipróbáltunk. Az edzésmozgások egyedülálló kombinációjával kalóriát égethet el, fogyhat és testét mozoghatja ugyanúgy, mint a mindennapi életben.

Ez nagyjából a bolygó egyik legteljesebb edzőgépévé teszi.

És a Max Trainerhez hasonlóan a LateralX is segíthet több kalória elégetésében, gyorsabban. Valójában annyira jó a zsírrobbantásban, hogy 39% -kal több kalóriát éget el a LateralX Trainer edzés alatt, összehasonlítva a szokásos elliptikus.

Ezt álló és guggoló, toló és húzó, valamint oldalról oldalra mozgások sorozatával valósítják meg.

Itt van egy gyors áttekintés a működés közben:

Készen áll arra, hogy a LateralX erejét az Ön számára hasznosítsa?

3. TreadClimber

Ha az egyik legjobb gépet keresi, amely segít a fogyásban, ami nagyon alacsony hatású, és csak gyaloglást igényel, akkor bemutatjuk Önnek a Bowflex TreadClimber alkalmazást (itt minden részletet megtudhat).

A TreadClimber valójában olyan jól működik, hogy egy 30 perces edzés során a kutatók 423 kalóriát égettek el, míg a lépcsőmászó 191-et, a futópad pedig 165-öt égett. Ez azt jelenti, hogy a TreadClimber majdnem háromszor jobb volt a kalóriaégető részlegben!

És a legjobb az egészben, hogy csak sétálni kell!

Ez azért van, mert a TreadClimber egy futópadot, elliptikus és lépcsőfűrészt kombinál egy erőteljes géppé, és az eredmények az egyik legjobb zsírégető gép.

Így működik:

Szeretne többet megtudni a TreadClimberről?

4. A futópad

Névértékben nem tűnik túl hatékonynak. De ahhoz, hogy egy gyakorlat hatékonyan kalóriát égessen el és segítsen a fogyásban, a szívnek pumpálnia kell.

Futópaddal nemcsak szimulálni kell egy sétát a háztömb körül. Beállíthatja a meredekséget és a sebességet is, mindezt otthona biztonsága érdekében.

Ugyanakkor könnyen nyomon követheti az elégetett kalóriákat, ha a futópad kínálja a funkciót.

Ha egy futópad jó választásnak tűnik számodra, akkor a Bowflex az év legjobb besorolású futópadunkat jelenti.

5. Az elliptikus

A futópad alternatíváját elliptikusnak nevezik, és számos oka van annak, hogy egyesek jobban kedvelik.

Először is, nincs olyan hatása, mint a futópadnak, amely leveszi a terhelést az ízületekről, térdről, bokáról.

Futtathat fordítva is, egyáltalán más típusú edzést adva.

Ráadásul, ha megfelelő ellipszis gépet kap, akkor a felsőtestének is edzést adhat.

Ennek ellenére vannak olyanok, akik kedvelik a taposómalom érzését, és mindkét lehetőség nagyon hatékony fogyás céljából.

Szeretné megnézni, hogy néz ki a legjobb besorolású Elliptical? Olvassa el az év legjobb besorolású elliptikus választásának áttekintését ITT.

6. A beltéri kerékpár

A fonás mindig is gyors módja volt a kilók leadásának, különösen, ha valóban forgatja ezeket a pedálokat mindennel, amivel csak rendelkezik.

30 perc alatt megcsókolhat 300 kalóriát, és nem kell attól tartania, hogy közben elüt a forgalom.

A futópadhoz hasonlóan a beltéri kerékpárok két különböző változatát kapja meg. Amit mindenki ismer, az a függőleges kialakítás, amely olyan, mint egy hagyományos kerékpár, amelyen az utcán közlekedik.

Az alternatív kivitelben megdől és a lábad előre mozog, ezt a helyzetet egyesek kényelmesebbnek találják. De a kialakítástól függetlenül a beltéri kerékpárnak a fogyás legjobb edzőeszközei között kell lennie, ha komolyan gondolja a rutin fenntartását.

A választott kerékpár minőségétől függően jó lehetőségeket kap, amelyek lehetővé teszik a vezetési élmény beállítását.

Az ellenállás növelésétől vagy a kereskedelem kevésbé megerőltetésétől a sebesség és a megtett távolság nyomon követéséig ezek kiválóan alkalmasak arra, hogy a következő 30 percre összpontosítsanak.

A Peloton teszi a legmenőbb beltéri ciklust, amit láttam - itt olvashat róla és néhány nagyszerű alternatíváról.

7. Evezőgép

Az evezőgép jó néhány évre visszavezethető, és egyszerűen nincs helyettesítő. Miért? Mert ez intenzív edzést nyújt felső és alsó testének, amely esetleg megdobja a szobakerékpár hatékonyságát.

De ez a spekuláció a felhasználók körében, és ha megnézzük a statisztikákat, az evezőgépnek egyenlő eredményeket kell nyújtania a szobakerékpár számára a kalóriaégetés szempontjából.

Ami testének tonizálását illeti, az evezőgép kielégítőbb eredményt fog nyújtani.

A Concept2 a kedvenc evezőm, és jó választás.

Nekünk van ennek áttekintése itt, ha egy evezőgép úgy hangzik, mint a te stílusod.

8. Lépcsőmester

Számos becenév van erre a konkrét edzőgépre, de amikor rájön, utánozza a lépcsőzés mászását. És ha még nem mondták el, mennyire egészséges a lift helyett lépcsőn menni, itt az ideje, hogy megtanulja az igazat.

Eleinte lehet, hogy nem látja a lépcsőmester használatának varázsát, de néhány perc múlva nem hagyhatja ki ezt az érzést.

Szeretne többet megtudni a StairMasterről - íme áttekintés.

9. Dumbells és Resistance Equipment

Gondolhatja, hogy a dumbellek csak azok számára szólnak, akik izomzatot akarnak építeni, de ne felejtsük el, hogy az ellenállóképzés csodálatos módja a kalóriák elégetésének. Valójában a zsírt izommá változtatja.

Természetesen nem kell súlyokat használni, és nem is kell nehéz súlyokat használni.

Választhatja saját testtömegének használatát a megfelelő testmozgás mellett, vagy beépíthet ellenállási sávokat. Néha segít abban, hogy ezt az extra kihívást jelentő szintet hozzáadják a testmozgáshoz.

A SelectTech állítható súlyzó a személyes kedvencem - nézze meg itt a véleményemet.

Mi van, ha nem engedheti meg magának a felszerelést?

Azoknál a személyeknél, akik kétségbeesetten szeretnének fogyni, de nincs pénzük a minőségi edzőgépekhez, nincs olyan, mint visszatérni az edzés alapjai.

Tehát rögzítse a futócipőket, és határozzon meg egy biztonságos útvonalat, amelyet jó 30 percig futhat vagy sétálhat. Vagy aerobikozhat közvetlenül a nappaliban, ami nagyszerű a kardióhoz is.

A nap végén meg kell tennie a felszerelést az Ön számára. Tehát, ha úgy találja, hogy elkölti a pénzt, győződjön meg arról, hogy képes-e rutinba keveredni és fenntartani.

A lényeg

Ha fogyni szeretne, számos nagyszerű edzőgép kínál segítséget céljainak gyorsabb elérésében. Valószínű, hogy a fent említett gépek egyikének meg kell felelnie az Ön igényeinek, függetlenül attól, hogy alacsony hatású edzésre vágyik-e, vagy inkább hagyományos futópadon szeretne futni, nagyjából megértettük Önt.

Ha meg szeretné nézni a fogyókúra legjobb felszerelésének nagy választékát, akkor javasoljuk, hogy a Bowflex.com oldalon kezdje. Félelmetes választékuk van az otthoni fitneszeszközökből, és rengeteg lehetőség kínálkozik gyorsabb kalóriaégetésre, mint néhány hagyományosabb gép.

Erőforrások

A szerzőről

Sam Corbin

Sam lelkes edzésrajongó, és szívesen teszteli és felülvizsgálja az új fitneszeszközöket, kiegészítőket és edzésprogramokat. Amikor nem a Montana szabadban tölt időt, a feleségével és két gyermekével tölti az idejét.

A mai legjobb ajánlat:

Népszerű Bejegyzések

Érdekelhet még.

Bowflex HVT Review: Ár, specifikációk + Hol lehet vásárolni

Bowflex Xtreme 2 SE áttekintés: Ár, specifikációk + Hol lehet vásárolni

Teljes tornaterem vs. szabad súlyok: Mi a jobb edzés?

FTC KÖZZÉTÉTEL

A Flexmastergeneral.com egy professzionális kutató és áttekintő csapat, és weboldalunkon találhat olyan kapcsolt linkeket, amelyekért rájuk kattintva kompenzációt kaphatunk. A webhely tulajdonosa az Amazon Services LLC Associates program társult programjának is résztvevője, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az Amazon ingatlanjaival való linkeléssel.

KÖZZÉTÉTEL

A weboldalon megadott információk szigorúan csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az engedéllyel rendelkező szakember hozzáértő orvosi tanácsát. Az itt található tartalom soha nem helyettesítheti elsődleges orvosának tanácsát. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen fitneszeszközt kipróbálna, vagy diétát, fogyást vagy fitneszprogramot kezdene.