Legjobb ételek a köröm növekedéséhez

A jó táplálkozás elengedhetetlen, ha egészséges életmódot akarunk folytatni. Sokan nem tudják, hogy az ételválasztásuk hatalmas változást hozhat a testsúlyukban és az általános egészségi állapotban. Megfelelő fizikai rutinnal kombinálva tökéletes receptet kap a hosszú és boldog életre. Hihetetlenül hangzik, ugye?

Megfelelő étrend-tervvel akár a körmök és a körmök fejlődését is serkentheti. Van onychomycosisod? Ismerje meg, hogyan lehet természetes úton leküzdeni a köröm növekedésének legjobb ételeivel.

Javítsa a köröm egészségét a legjobb ételekkel

Tudja, hogyan lehet leküzdeni a köröm gombás fertőzését? A szisztémás és a helyi kezelések kombinációja csodákat tesz, ha sárga és törékeny körme van. Tehát mind a szájon át szedett tablettákat, mind a helyi oldatokat használnia kell a gomba belülről kifelé történő elpusztítására. Ugyanakkor étrendet kell tartalmaznia, amely gazdag gombaellenes tulajdonságokkal rendelkező ételekben.

Tényleg megeheti az egészséges körmöket! A tudósok felfedezték, hogy az élelmiszerekből származó bizonyos tápanyagok képesek javítani az álruhaszövet egészségét. Az ujjak és a lábujjak hegyei gyorsabban, erősebben és fényesebbek lesznek. Itt vannak a legjobb kiegészítők a körmödre:

Diétás tippek az erős körmökhöz

Bizonyára észrevette, hogy ezek a mindennapi ételek hihetetlen előnyökkel járnak az álruhaszövet számára. Szóval miért nem esztétikus a körmöd, amikor olyan könnyű javítani a wellnessen? Az igazság az, hogy még Önnek is lehetnek egészséges étkezési szokásai, lehet, hogy néhányuk többet árt, mint használ. Igen, jól olvastad. És ha megtalálja a probléma okát, akkor könnyű lesz kijavítani és helyreállítani a pedikűr szépségét.

Igyon annyi vizet, hogy kiürítse a méreganyagokat a testéből, és a rendszerét jól hidratálja. Távolítson el mindenféle cukrot - igen, még a kedvenc üdítőit is! - és ügyeljen arra, hogy ezek az édességek ne táplálják a körömgombát. Eleinte nehéz lesz, de majd megszokja. És egészségesebbnek érzi magát, és a körme is megmutatja!

Fogyasszon naponta legalább egy adag húst, baromfit vagy halat, és vegyen be kiegészítőket, ha korlátozó étrendet követ vagy vegán/vegetáriánus. A táplálkozási szakemberek napi 10féle gyümölcs, hüvelyes és zöldség fogyasztását javasolják. Ugyanakkor ne feledje, hogy a dió és a mag kincs a testének. Tele vannak tele tápanyagokkal, és feltöltik az álruhaszövet egészségét és szépségét.

Adjon hozzá étrendjéhez több rostot és minőségi zsírt. A rost nem szívódik fel a testben, de áthalad az emésztőrendszeren, eltávolítva a káros mikroorganizmusokat, valamint a szervezetben esetlegesen tárolt zsír- és koleszterinrészecskéket. Másrészt az egészséges zsírok számos előnnyel járnak, segítenek a gomba leküzdésében, sőt megakadályozzák az onychomycosis újbóli előfordulását.

A diétás hibák lassítják a köröm növekedését

Ne feledje, hogy a változatosság kulcsfontosságú. Ne ragaszkodjon egy bizonyos táplálkozási tervhez! Kerülje el ugyanazok az ételek fogyasztását reggelire, ebédre és vacsorára. Csak azért, mert egészséges, még nem jelenti azt, hogy minden egyes nap meg kellene ennie. Legyen kreatív, játsszon étellel, vagy csak merítsen ihletet a magazinokban és blogokban megjelent több ezer receptből.

Több tápanyag vagy étel túl sok fogyasztása hatással lesz az egészségére, és az ujjak és a lábujjak hegyei ezt tükrözik. Ha túl sok halat vagy tonhalkonzervet fogyaszt, nem tudja, hogy a magas higanyszint a törékeny körmöket, sőt a haj elvékonyodását is kiváltja. Tudja, hogy az ultra-magas A-vitamin adagok lelassítják a köröm növekedését? Ráadásul gyakran a hajhullással függ össze. A kiegyensúlyozott étrend azonban kiküszöböli ezt a kérdést.

Talán egyelőre nem észlel semmilyen változást a köröm textúrájában vagy színében. Az egészségtelen étkezési szokásai azonban hatással vannak rád. A mindennap elkövetett hibák kiszárítják a bőrt, és a haj elvesztését okozzák. Ezután a körmök is megváltoznak, és nem végleg. Ráadásul a körmök és a körmök egy ideig megszűnnek növekedni, és a lemezen gerincek jelennek meg.

Egyéb tényezők, amelyek befolyásolják a köröm fejlődését

Kor - Amikor öregszünk, testünk elveszíti bizonyos képességeit az élelmiszerekből származó tápanyagok asszimilálódására és tárolására. Ezért kisebb mennyiségű ásványi anyag, fehérje és vitamin jut el a körmökig. Ugyanakkor az összes testi folyamat lelassul, beleértve a sejtek regenerálódását, valamint az ujjak és lábujjak hegyének növekedését.
Évszak - Bármennyire is őrültnek tűnik, az időjárás és a hőmérséklet befolyásolja a köröm növekedését. Pontosabban, télen az álruhás szövetünk lassabban növekszik, mint a meleg időben.
Hormonok - Tanulmányok azt mutatják, hogy a hormonális egyensúlyhiány lelassítja a köröm fejlődését. Légy óvatos! Hormonjai még a táplálkozásuk miatt is megvadulhatnak. Ráadásul a hormon szintjét természetesen egyensúlyba hozhatja az ételekkel. Legjobb termékei: avokádó, kókuszolaj, vadon kifogott hal, tojás, lencse, quinoa, bab, spárga, káposzta, uborka, paradicsom, articsóka, fokhagyma, kurkuma, gyömbér és cayenne.
Általános egészségi állapot - Az itt közzétett információk alapján a körmök tükrözik az ön közérzetét. Ha cukorbetegségben, pikkelysömörben, onychomycosisban vagy tüdőbetegségben szenved, az unguis szövet megváltoztatja alakját, színét és textúráját. Ezenkívül lassan növekszik. Néhány életmódbeli változás és megfelelő kezelés segít visszanyerni a körmök megjelenését.

Hogyan lehet jobb az étellel

Az esetek többségében az oka, hogy a körmöd nem nő, az onychomycosis. Megtámadja annak különböző részeit, és akadályozza fejlődését. Szerencsére az egészséges táplálkozástól eltekintve a gomba természetes úton is kiküszöbölhető a ZetaClear segítségével. A legerősebb gombaellenes ételek közül néhányat, például hagymát, fokhagymát, moszatot, rutabagát, olívaolajat, gyömbért, tökmagot, citromot és cayenne borsot tartalmaznak.

A köröm növekedésére szolgáló legjobb ételek szintén segítenek önértékelésének növelésében. Amikor az álruhaszövet újra szép lesz, már nem fogja érezni, hogy el kell rejteni az ujjait és a lábujjait. Ha azonban körme vastag, sárga és lassabban növekszik, keresse fel orvosát és megfelelő diagnózist kapjon. Talán ez egy súlyosabb egészségi állapot, és megfelelő kezelést kell végeznie. Vigyázzon körmére, táplálkozzon egészségesen, és ügyeljen arra, hogy rengeteg tápanyaggal táplálja testét!