Legjobb tippek a férfiak 6 legjobb egészségügyi könyvéből

Hogyan értelmezheti az ember az egészségügyi tanácsokat, ha az üzenetek ellentmondásosak? A nemzeti szakértők a férfiak legjobb egészségügyi olvasmányait javasolják, amelyek tisztázzák a zavart.

férfiak

Az új év új kihívást jelent: Töltse le, feltörje és nézze meg a 2013-as évek legjobb férfi egészségorientált könyveit. Ezek az ajánlott férfi egészségügyi olvasmányok segítenek megérteni néhány zavaros egészségügyi üzenetet: az optimális egészség titkai, az igazság a férfiakról és a szexről, az étkezés diói és csavarjai, valamint a testmozgás akadályai.

Felmértünk néhány nemzeti egészségügyi szakértőt, hogy megtudjuk, milyen választás van a férfiak egészségügyi könyveire, amelyekre érdemes felzárkózni ebben az évben. Íme, amit a férfiaknak szóló kedvenc olvasmányaik legjobb tippjeiről vagy a legmeglepőbb információkról mondanak.

Miért hamisítják a férfiak: A teljesen váratlan igazság a férfiakról és a szexről

Elgondolkodtál már azon, hogy a szex miért válhat ilyen bonyolulttá? Egyrészt Dr. Abraham Morgentaler könyvének elolvasása után néhány ember meglepődhet, ha megtudja, hogy "a sztereotípiákkal ellentétben nem minden férfinak van nagy szexuális vágya" - mondta Gina Ogden, PhD, LMFT, a "The Heart and Soul of Szex "és egy hitelesített szexterapeuta, Cambridge-ben (Massachusetts). Egy másik érdekes apróság a könyvből:" A tesztoszteronszint nem az egyetlen mérőszáma a férfi szexuális erejének "- tette hozzá.

"Imádom ennek a könyvnek azt az előfeltevését: hogy ha egy orvos valóban hallgat a férfiakra, akkor kiderül, hogy a" srác problémáik "szexuális problémákat tartalmaznak, hasonlóan a nők problémáihoz ... és ezek közül sokan arra törekszenek, hogy megpróbáljanak tetszeni partnereiknek "- mondta Dr. Ogden.

Az egészség pillérei: Az egész életen át tartó wellness alapjai

Amikor Neal Barnard, MD, a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának alapítója, a férfi kedvenc egészségi állapotáról kérdezték, hogy John Pierre könyvét azért választotta, mert az az optimális egészség titkait tárja fel: "hogyan lehet növényi étrendet, fizikai és mentális gyakorlatokat, az alvás és a pozitív gondolatok együttesen működnek ", hogy minden életkorú férfinak segítsen átalakítani életét.