Legyen egyszerű a fogyókúrás étrend

Rengeteg különféle étrend áll rendelkezésre azok számára, akiknek fogyniuk kell. Nem számít, hogy csak néhány fontot kell leadniuk, vagy harcolnak az elhízással és elengednek egy rakomány zsírt. Van néhány egyszerű dolog, amit bárki megtehet annak érdekében, hogy a folyamat gördülékenyebben menjen, és jobb, sikeresebb eredményeket érjen el.

De az összes trükk és egyszerű karcsúsító tipp közül, amit valaha is kap, az biztos, hogy a diéta egyszerűségének biztosítása a legjobb.

Az otthoni diétás megoldás

Természetesen vitathatatlanul a legegyszerűbb módja annak, hogy minden ételt gondosan megmérjen, elkészítsen és felszolgáljon, ha igénybe veszi az étkezés helyettesítő házhozszállítási fogyókúra programját, amiről olvashat a Nutrisystem fogyókúrás cikk áttekintésében ezen a weboldalon.

Vannak mások, mint a Medifast, Jenny Craig, a Bistro MD stb., Amelyek szintén egy egyszerű élelmiszer-kezelési rendszert biztosítanak, amely minden munkát elvégez az Ön számára.

Sok értelme van egy egyszerű étrendnek, és kerülni azokat, amelyek sok munkával járnak az összetett táblázatok kitöltésével, az összes utolsó kalória számolásával és a konyhai mérleg finomhangolásával, hogy minden egyes uncia étel és összetevő abszolút súlyú legyen. tökéletesség. Tehát mi alkot egy egyszerű fogyókúrás megoldást a felesleges kilók legegyszerűbb lefogyásához?

Összpontosítson az egészségére

Lehet, hogy kissé furcsán hangzik, de az első dolog, amit igazán meg akarsz tenni, az az, hogy abbahagyd a diétádra való összpontosítást! Ehelyett inkább fordítson nagyobb figyelmet az egészséges oldalra, amit eszik és iszik, és meglepetést okozhat a történéseken! Amikor az egészségre koncentrál, kritikusabb szemmel kezdi az ételt nézni.

Elkezdi olvasni az árucikkek címkéit. Elkezdi megtanulni, hogy mi is valójában az összes E szám, majd elkezdi vizsgálni, hogyan lehet ezeket eltávolítani az étrendjéből, mert rájött, hogy ezek nagyon-nagyon rosszak neked!

Te is elkezded nézni, mit iszol. Hirtelen ez az ártalmatlan diétás szódavíz, amelyet minden nap iszol, egy teljesen új személyiséget vesz fel. Megismerheti a cukrot helyettesítő mesterséges édesítőszert, amelyet aszpartámnak hívnak.

Rájössz, hogy a rákhoz kapcsolódik, és éhesnek is érzi magát! Abbahagyja az olyan italok fogyasztását, amelyek potenciálisan megölhetnek, és sima vízre vált, amely rengeteg szempontból sokkal jobb Önnek.

Friss a legjobb

Elkezdi elfogyasztani a friss ételeket, amelyeket maga készít és főz, mert nem fog bízni az élelmiszer-gyártókban, mert olyan sok vacakot pumpálnak a termékeikbe. A mikrohullámú sütő szinte feleslegessé válik, leszámítva a furcsa dolgot. Mindez a legkisebb mérlegelés nélkül is megtörténik, hogy mennyi kalória van az egészben.

Aztán rájössz, hogy egyedül varázslattal fogyott.

Ezek után tudni szeretné, miért. És a varázslat nem lesz izgalmasabb, mint az a tény, hogy az étrendben friss ételekre és vízre váltott, és természetesen drámai módon csökkentette a kalóriabevitelt, és te is jól érzed magad!

Feladva: kedd, 2011. július 26., Diéta | 1 megjegyzés

1 gondolat: "Tartsa egyszerűnek a fogyókúrás étrendet"

Jen azt mondja:
2011. szeptember 4

Remek betekintést nyerhet a fogyókúrába és az egyszerűségbe. Olyan sok értelme van, hogy ne keverjük össze a dolgokat összetettséggel, és csak folytassuk a fogyás egyszerű feladatát! További jó munkát!