Levél neked, fogyást kereső barát

Kedves barátom, fogyást keres,

mcdaniel

A súlycsökkentő világ frusztráló, igaz? Tele van olyan emberekkel és termékekkel, amelyek azt ígérik, hogy megvan a megoldás az egyedülálló súlycsökkentő küzdelmeire. Azonban tudta, hogy a súly GAIN egyik legmagasabb előrejelzője korlátozó étrendet folytat? Annak ellenére, hogy elismerte a korlátozó étrend szörnyű eredményeit, fogadni mernék, hogy Ön nem csupán a fogyásra törekszik. Mélyen nem akarja megvizsgálni minden egyes falat ételt, amelyet a szájába ad. Nem akarja, hogy a legegészségesebb változatát megtalálja, annyira KEMÉLYES, KORLÁTOZÓ és ennyi MUNKÁT igényel. Hallom, és ezt neked is szeretném.

A súlykezelésben szerzett 16 éves tapasztalatom alapján alkalmam volt inspiráló ügyfelek ezreitől tanulni. A fenntartó fogyás program klienseim történeteiből és sikereiből született. Míg a program címe „fogyást” tartalmaz, ez egy sokkal többet kínáló program. 12 hét alatt felméri és ápolja azokat a szokásokat/rutinokat, amelyek megkönnyítik a legegészségesebb verzióvá válást. Nem lenne jó, ha egészséges szokásai automatikus pilot módban működnének? Nem hiszem, hogy az energiaelvezetéstől függően akaraterőre van szükség ahhoz, hogy egészséges döntéseket hozzon a test és az elme számára.

A Fenntartó Fogyás Program október 4-én, kedden indul, és 12 héten keresztül minden kedden 12: 00-11: 00 CST-ig tart. Interaktív platformja segítségével otthonában vagy munkahelyén kényelmesen tanulhat és folytathatja tevékenységeit. Ha kihagy egy élő munkamenetet, akkor is megtekintheti a felvételt, amikor van ideje.

Mit várhat el a Fenntartó Fogyás Programtól:

1. NINCS gyors fogyás

Ha 12 hét alatt 50 fontot szeretne leadni, akkor ez a program nem az Ön számára. Ha azonban fenntartható ütemben szeretne fogyni, biztosítva, hogy a fogyás távol maradjon, akkor megtalálta a megfelelő helyet. A cél az, hogy átalakítson téged és szokásaidat, ne csak a súlyodat.

2. Az életmódbeli szokások felmérése

Sokat fogunk beszélni az ételről, de beszélni fogunk az alvásról, a stresszről és a társadalmi életéről is. Nagyobb az esélye a hosszú távú fogyásnak, ha teljes mértékben szemügyre vesszük az életét, nemcsak az ételt.

3. A fenntartható élelmiszer-terv

Önnek egyedülálló igényei vannak, és nincs Önnek egy „mindenki számára megfelelő” étkezési terv. Beszélni fogunk azonban a legfrissebb és jól alátámasztott bizonyítékokról arról, hogy mi működött azok számára, akik évek óta fenntartják a fogyást. Étkezési terve optimalizálja az energiát, segít az egészségesebb testtömeg elérésében és minimalizálja a gyulladással kapcsolatos állapotok, például a szív és az Alzheimer-kór kockázatát.

4. Személyre szabott támogatás

Az online tanulás csodálatos eszköz arra, hogy összehozza a hasonló gondolkodású embereket az interakcióra és az elkötelezettségre, ugyanakkor segít az egyéni támogatásban is. Ez a program egy-egy edzést kínál regisztrált dietetikusainktól.

5. Hosszú távú nyomon követés

Miután végzett a programon, az átalakulása nem áll meg. Lehetősége van folyamatos kommunikációra dietetikusainkkal és másokkal a Sustain programban egy privát Facebook-csoporton keresztül.

Az apró szemcsés részletek:
  • 12, online élő osztályok a „join.me” platform használatával minden kedden délben
    • Ha hiányzik egy osztály, egész életen át hozzáférhet a video- és hangfelvételekhez
  • Támogató anyagok, amelyek kiegészítik a heti témákat e-mailben
  • 4, 30 perces e-mail/telefonos privát konzultáció a regisztrált dietetikusával
  • Privát hozzáférés a Sustain Grouphoz a Facebook által

Ha ez az Ön számára megfelelőnek tűnik, vagy további kérdései vannak, keressen ITT.