Lila burgonya torta őszi gyümölcsökkel

A lila burgonya gyengédséget és váratlan színt kölcsönöz ennek a rusztikus süteménynek. Ha nincs lila burgonyája, használjon helyette bármilyen édesburgonyát vagy jamot.

torta

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Link másolása

Hozzávalók

Utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Egy kenyérsütőt kibélelünk egy darab sütőpapírral.
  2. Egy keverőtálban habverővel keverje össze a tejet, az ecetet és a lenmagot. Hagyja 10 percig ülni, vagy amíg az elegy habos lesz.
  3. Adja hozzá a juharszirupot és a vaníliát a tej keverékéhez. Jól összekeverni. Adjunk hozzá burgonyát és áfonyát.
  4. Egy külön tálban keverje össze a tésztalisztet, a mandulalisztet, a sütőtökös fűszert, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót. Habverővel jól összekeverjük.
  5. Adjon nedves keveréket száraz keverékhez; jól összekeverni.
  6. Öntsön tésztát a kenyérsütőbe. Szétosztva egyenletesen. Rendezze az almát a tetejére szép mintával.
  7. 60 percig sütjük. A sütemény akkor készül, amikor a közepébe helyezett fogpiszkáló szárazon jön ki.
  8. Helyezze a süteményt a serpenyőjébe egy hűtőrácsra, hogy kihűljön.
  9. Máz készítéséhez egy tálban habverővel keverje össze a juharszirupot, a citromlevet és a sütőtökös fűszert. Csorgassa át a tortát, és hagyja, hogy a sütemény teljesen kihűljön. Hagyja, hogy a szitálás a torta aljára szivárogjon, ha szükséges, hámozza meg a sütőpapírt a torta oldaláról.
  10. Chill süteményt hűtőszekrényben 1 órán át, vagy amíg készen áll a tálalásra.

Az egészséges táplálkozás nem okozhat gondot

A heti étkezési tervekkel a Forks Meal Planner kemény munkát végez az egész család élvezetes tápláló ételeinek elkészítésében.

Fedezze fel az ujjnyálkás jó ételeket az alkalmazásunkkal

Meríts ihletet! Szakácsaink minden héten ízletes, új növényi recepteket adnak hozzá, hogy az étkezés izgalmas és kielégítő legyen.

Darshana Thacker

Darshana Thacker a Forks Over Knives szakácsa és kulináris projektmenedzsere. A Természetes Ínyenc Intézetben végzett, a Forks Over Knives: Flavor! Ő készítette a Forks Over Knives család receptjeit, és a New York Times bestseller The Forks Over Knives vezető receptjének közreműködője volt. Receptjeit a The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook, a Forks Over Knives - The Cookbook, a Forks Over Knives: A növényi alapú út az egészséghez és az LA Yoga magazin online publikálta. Látogasson el a DarshanasKitchen.com oldalra további információkért.

lásd még ennél a szerzőnél

7 siker kulcsa az egészséges vegán étrenden

A növényi étrend megkezdése vagy az étkezési szokások felfrissítése? Töltse le a hosszú távú siker gyakorlati útmutatóját.