Mész + menta + uborka zöld tea infúzió

Mindig nagy vízivó voltam. Felnőttem soha nem ittam popot, feldolgozott gyümölcsleveket az élelmiszerboltból, vagy tejet, mindig víz vagy tea volt. Ó, számíts a páratlan gyömbéresre, amikor beteg voltam, ez mindig megnyugtatta a pocakomat (még mindig). Igazából emlékszem, hogy titokban azt kívántam, bárcsak fiatalabb koromban ittam volna popot, mert voltak olyan barátnőim, akik abbahagyták az ivást és lefogytak, és mindig arra gondoltam, hogy ha csak nekem is megvan ez a helyettes, akkor talán fogyok. Soha nem mondtam, hogy fiatalabb koromban a legokosabb vagyok, és a gyors megoldást, a naiv napokat kerestem!

A víznek annyi előnye van, mégis a legtöbb ember számára olyan könnyen figyelmen kívül hagyható és napról napra megfeledkezik róla. Mit tehet az ön számára több víz:

Kiüríti a méreganyagokat a sejtjeiből

Javítja a bőr összetettségét (természetes hidratáló krém, eltűntek a ráncok, az ifjúság szökőkútja hello)

Szabályozza a test hőmérsékletét

Segít enyhíteni a fejfájást, a migrént és még a hátfájást is

Táplálja a tápanyagokat a létfontosságú szerveihez

Jó az ízületeinek (vízre van szükségük ahhoz, hogy erősek, egészségesek és zsírosak maradjanak)

Elindítja az anyagcserét (ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, több kalóriát éget el a nap folyamán)

Segít fenntartani az egészséges testsúlyt (elősegíti a fogyást, hosszabb ideig teljesebbé téve)

Segít jobban aludni éjszaka (amikor teljesen hidratált)

Annak ismerete, hogy testünk több mint 70 százaléka víz, agyunk pedig közel 80 százaléka víz, nagyon fontos kis eszköz, amelyet egy palackban kell tartani mellettünk. A nap folyamán elegendő mennyiségű víz elfogyasztása segít koncentrálni, jobban koncentrálni és fokozza az energiaszintet, és éberebb marad; valójában azt mondták, hogy az ivóvíz okosabbá tesz, ha ez nem elég ahhoz, hogy többet iszol, nem tudom, mi van!

Kis tipp: ellenőrizze a pisze színét egész nap; felmérheti, hogy mennyi vizet vesz be ilyen módon, és hogy elegendő-e. Ha a pisi tiszta, akkor remekül teljesít, ha a sárga árnyalatú ital fel a sista!

Az utóbbi időben különböző infúziós vizekkel játszottam. Mindent a zöldségektől kezdve, a gyümölcsökön át a citrusfélékig, a friss fűszernövényekig tettem a vízembe, bármi játék, még a csomó keveréke is. Ma van egy friss mentás lime, uborka, zöld tea infúziós receptem, amely biztosan gyakrabban kortyolgatja azt a kristálytiszta, az ifjúsági elixír szökőkútját.

Végtelen módon lehet vizet felszedni, ha a tiszta ivás nem vonzza Önt. Vagy a fincsi főzeteken, például a fenti enyémeken (gondoljunk csak eperre és bazsalikomra, vagy őszibarackra és grapefruitra), vagy gyógyteákra, zöld teákra és fehér teákra. Játsszon és szórakozzon, csak mindenképpen igyon többet, mint gondolná.

mész + menta + uborka zöld tea infúzió

összetevők

1 edény vagy teáskanna víz

2-3 zacskó zöld tea vagy laza levél zöld tea

fél uborka

1 ½ csésze friss menta

irányokat

Forraljon fel egy kis vizet, tegye bele a zacskó zöld teát, hagyja főni körülbelül 5 percig. Miután elkészült, tegye le a vizet egy nagy üvegedénybe, hogy lehűljön.

Ezután levessünk két lime-t, a harmadikat pedig vágjuk szeletekre. Apróra vágjuk a mentát és felszeleteljük az uborkát, majd mindent hozzáadunk a zöld teához (a lime levét és a lime szeleteket). Csepegtessen egy kis mézet a keverékbe, amíg ízlés szerint édesít. Hűtőbe tesszük, hogy kihűljön.

Tálaljuk jégkockák fölé, és élvezzük!

Végtelen módon lehet vizet felszaporítani, ha a tiszta ivás nem vonzza Önt. Vagy olyan finom kapcsolatok révén, mint a fenti enyém (gondoljunk csak eperre és bazsalikomra vagy őszibarackra és grapefruitra), vagy gyógyteákon, zöld teákon és fehér teákon keresztül. Játsszon és szórakozzon, csak mindenképpen igyon többet, mint gondolná.