Lionel Messi diéta: Mi kell ahhoz, hogy a világ legjobb játékosa legyünk

Giuliano Poser forradalmasította az ötszörös Ballon d'Or győztes étrendjét

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

Lionel Messi dietetikusa elárulta, mi van a világ legnagyobb futballistájának hűtőszekrényében.

Giuliano Poser olasz táplálkozási szakember forradalmasította a barcelonai támadó étrendjét, mióta 2014-ben elkezdett vele dolgozni, és segített Messinek hozzávetőlegesen 3 kilogramm fogyásban.

Messi fogyását tavaly figyelték meg, az AS spanyol lap arról számolt be, hogy a 28 éves fiatalember kénytelen volt feladni a pizzát, hogy elérje a csúcsát.

Olvass tovább

Poser, a pizzatiltás mögött álló férfi most részletes áttekintést adott az ötszörös Ballon d'Or győztes új étrendjéről a Mundo Derpotivo interjújában.

A táplálkozási szakértő öt kulcsfontosságú ételt - vizet, jó minőségű olívaolajat, teljes kiőrlésű gabonát, friss gyümölcsöt és friss zöldségeket - azonosított az argentin nemzetközi étrend alapjaként.

"Nagyon jó a dió és a mag" - mondta Poser, de figyelmeztette ügyfelét a cukorra. "Ez a legrosszabb az izmok számára. Minél távolabb kerül a cukroktól, annál jobb.

"A finomított lisztek is nagy problémát jelentenek, mivel manapság nehéz megtalálni a szennyezetlen búzát" - tette hozzá.

Független Labdarúgó Hírlevél

A legfrissebb futballcímek hetente kétszer közvetlenül a postaládájába kerülhetnek

Független Labdarúgó Hírlevél

A legfrissebb futballcímek hetente kétszer közvetlenül a postaládájába kerülhetnek

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

1/5 Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhája

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

Ballon d'Or 2009-10

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

Ballon d'Or 2011

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

Ballon d'Or 2012

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

Ballon d'Or 2013

Lionel Messi legjobb Ballon d'Or ruhái

Ballon d'Or 2014

Poser, a szakmájában sokhoz hasonlóan, tanácsot ad a túlzott húsfogyasztás ellen. „Az argentinok és az uruguyiak által általában fogyasztott húsmennyiség túl sok, mivel nehezen emészthető.

"A módszereim nem férnek kétségbe, mindenki láthatja Leót hétről hétre."

Amióta Posert táplálkozási tanácsadójának kinevezte, Messi 102 meccsen 98 gólt szerzett a Barça csapatában, és véget vetett Cristiano Ronaldo Ballon d'Or-futamának.

Az argentin válogatott válogatott várhatóan játszik, mivel csapata ezen a hétvégén kirándul a Real Betis ellen.

A Los Culés egypontos előnnyel vezet a La Liga tabella tetején, három mérkőzéssel, és reményei szerint mind az Atletico, mind a Real Madrid kihívásokat lát el.

Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza

1/1 Messi étrendjét a barcelonai csatár táplálkozási szakértője tárta fel

Messi étrendjét a barcelonai csatár táplálkozási szakértője tárta fel

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.