Szuper könnyű Dukan Diet kenyér

Ez a liszt nélküli Dukan Diet kenyér olyan könnyű együtt dobni! Zabkorpával készült, és alkalmas azok számára, akik a dukani étrendet követik. Kiváló pirított vagy krutonnal készült.

„Diétás kenyér”. Nem hangzik nagyon szexinek, ugye. A „diétás kenyér, amelynek valóban nagyon jó íze van”, kissé túl hosszú. De hidd el, hogy ezt a „kenyeret” érdemes megcsinálni akkor is, ha a cím kissé cserbenhagyja.

Nagyon jól teljesítettem a diétámmal, és nagyon megbotránkoztam azzal, hogy végre újra elkezdtem futni - szinte minden nap! Igaz, az asztmás kutyák gyorsabban futnak, mint én, de valahol el kell kezdened…

Egyébként hol voltam? Ja igen, a diéta. Sok levest ettem és nagyon egészséges, de hihetetlenül ízletes ételeket ettem, de hiányzott a kenyér ... annyira, hogy kerestem egy diétás kenyér recept.

Végül a recept a leggyakrabban a Google-kereséseknél jelenik meg Dukan kenyér - és ha nem ismeri a Dukan-t, akkor ez egy magas fehérjetartalmú étrend, amely néhány évvel ezelőtt düh volt.

Nagyon szorosan követtem, és nagyon sokat lefogytam rajta BB (= blog előtt) - de meggyőződésem, hogy a rendszeres testmozgás valódi különbséget jelentett.

A Dukan-étrend a zabpehely használatát szorgalmazza, és ez teszi ki ennek a kenyérnek a legnagyobb részét - nem tartalmaz lisztet. Néhányszor módosítottam ezt a receptet, hogy elérjem ezt az eredményt, és azt hiszem, nagyon jól működik.

További bónuszként nem igényel gyúrást (az élesztő ellenére), és nagyon gyorsan össze lehet dobni.

Jegyzet: igen, ez a kenyér két tasak aktív élesztőt tartalmaz (nem elírás!). Mivel a kenyeret nem gyúrták össze, és nem kapott időt arra, hogy bizonyítsák, az élesztő kelesztő anyagként működik, ugyanúgy, mint a sütőpor süteményben.

Jó eredményeket értem el ezzel a recepttel, és remélem, hogy Ön is! A zabkorpa, a búzacsíra és a megőrölt lenmag általában a legtöbb szupermarketben (vagy az Amazon-on) kapható