Mac és sajt táplálkozási összehasonlítása

Amikor a család számára könnyű házi vacsora kerül szóba, a mac és a sajt gyerekbarát ízei ritkán okoznak csalódást. De a választott márkától függően a tényleges mac és sajt táplálkozási tartalom lehet nagyon kevésbé kielégítő. A Nurture Life-nál úgy gondoljuk, hogy a gyerekek jobbat érdemelnek, mint az üres kalóriákat és a mesterséges ízeket - és mi jobbat kellene a gyerekek számára újragondolni, mint ez az általános gyermekkori kedvenc?

Címkékről címkékre mutatva megmutatjuk, miért a Mac & Chees Butternut Squash a legjobb választás egy finom, tápláló, készen elkészíthető ételhez. Négysajtos mac és sajt receptünk fenntartja azt a krémes jóságot és ismerős ízt, amelyet a gyerekei szeretnek, csak az életkorának megfelelő, tápanyagokban sűrű adagokban, amelyeket még a gyermekeknek bejegyzett dietetikusok is jól éreznek gyermekeik etetésében.

Kezdődjön a mac kontra mac showdown!

1. Az élet táplálása vs. Kraft eredeti makaróni és sajt vacsora

Hogy igazságos legyünk, kezdjük azzal, hogy adunk némi hitelt a Kraftnak. Üdvözöljük az élelmiszeripar minden erőfeszítését, hogy csatlakozzon hozzánk a jobb étkezés biztosításához a gyerekeknek, és ez a márka nemrégiben előrelépést tett a mesterséges aromák, tartósítószerek és színezékek eltávolításával. Ezek mindenképpen érdemes lépések a Kraft mac és sajt alapanyagok minőségének javítása felé ... de a „jó dolgok” nagyjából megállnak.

Míg a Kraft mac és sajtjának adagja a Butternut Squash-szel készült Mac & Sajtunk tömegének körülbelül 25% -át teszi ki, akkor a kalória több mint 85% -a ! Ugyanakkor a Kraft viszonylag apró adagmérete több nátriumot tartalmaz és több cukrot, mint a miénk.

Ne tévesszen meg minket; nagyobb adag nem feltétlenül teszi jobbá vagy táplálóbbá az ételt. (A Kraft mac és a sajt négyszeres étkezése nem tegye egészségesebbé. Valójában ez a mennyiség meghaladná az ajánlott napi nátrium-bevitelt - akár felnőttek számára is!) Az étkezésünk adagméretét emeljük ki, hogy átgondoltan kiegyensúlyozott volt a gyerekeknek szükséges tápanyagok alapján. A Mac & Sajtunk hozzáadott tömege nem üres kalóriákból vagy extra sajtból származik, hanem simán pürésített bio butternut squash-ból, amely fontos adag A- és C-vitamint, valamint élelmi rostot tartalmaz.

Mit kell figyelembe venni: Noha a Nurture Life's Mac & Cheese-ben magasabb a koleszterin és az összes zsírtartalom, ez egy teljes étel, amely ugyanannyi fehérjét kínál, mint a Kraft, sokkal több rosttal és zöldséggel. Nem kell kiegészítenie a Mac & Sajtunkat további oldalakkal vagy harapnivalókkal, hogy a kicsi elégedett és jóllakott érzés legyen.

2. Ápolja az életet vs. Annie dús, gazdag és krémes héja, valamint klasszikus Cheddar mikrohullámú mac- és sajtkupája

Annie’s hírnevet szerzett a Kraft egészségesebb alternatívájaként, és valamivel kevesebb cukor van nagyjából ugyanannyi kalóriában Annie mac & sajtjában. A fenti címke felületes pillantása akár azt is elérheti, hogy Annie és a Nurture Life ételei nagyjából egyenértékűek legyenek - de megint nem szabad figyelmen kívül hagynunk az adag méretét!

A Krafthoz hasonlóan a Nurture Life Mac & Cheese-je is jóval meghaladja Annie mikrohullámú csészéjének háromszorosát. Étkezésünk több kalóriát és zsírt tartalmaz, de lényegesen nagyobb, ugyanannyi fehérje van, és az élelmi rostok hatszorosa. (Annie étkezésében valóban van búzatészta, de ez nem 100% teljes kiőrlésű, mint a miénk. A zöldségek további hiánya viszonylag elhanyagolható mennyiségű élelmi rostot eredményez.)

Érdemes megjegyezni Annie mac és sajtjának viszonylag magas nátriumtartalmát is; még Kraftnál is többet tartalmaz! Az 1-3 éves korú kisgyermekek számára a napi nátrium-ajánlás kevesebb, mint 1500 milligramm naponta, ez az egy kis csésze a kisgyermek ajánlott bevitelének körülbelül 40% -át teszi ki.

Mit kell figyelembe venni: Annie's biztosan nem a legrosszabb megoldás odakinn, de ha jobban megnézed a tápértékjelöléseket, látni fogod, hogy ez csak alig méltán híresebb, mint a Kraft mac és sajt táplálkozás. Mivel Annie mac és sajtjának nincsenek zöldségei, hiányzik belőlük a Nurture Life étkezéséhez szükséges alapvető tápanyagok mennyisége, beleértve a D-vitamint, a C-vitamint és a vasat.

3. Ápolja az életet vs. Amy makaróni és sajt

Ellentétben a Kraft tűzhelydobozával vagy az Annie's mikrohullámú sütővel, Amy mac és sajtja fagyasztva van, és mikrohullámú sütőben, kenyérpirítóban vagy hagyományos sütőben melegíthető. Itt is ez az egyetlen olyan étkezés, amelynek adagjának nagysága összehasonlítható a Nurture Life Mac & Cheese-jével.

Amy étkezésében valóban több fehérje van, mint a miénkben, de adagonként lényegesen több kalóriát, zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Ezek a tápanyagok önmagukban nem feltétlenül rosszak, de nincsenek különösebben kiegyensúlyozva sem - a zöldségek hiánya kevesebb rostot jelent, hogy gyermekei jóllakhassanak, valamint kevesebb vitamint és ásványi anyagot az egészséges növekedés és fejlődés elősegítése érdekében.

Ahhoz, hogy Amy makarónija és sajtja teljesebb étkezés legyen, ideális esetben egy vagy két zöldség egy extra oldalával tálalja. Érdemes figyelmesen figyelnie aznapi gyermeke egyéb ételeire és harapnivalóira is, mivel Amy maci és sajtja a sóban és a hozzáadott cukorban a legmagasabb rangú .

Mit kell figyelembe venni: Érdemes alaposabban megnézni az egyes mac és sajt táplálkozási címkéket. Bár Amy mac és sajtja sokkal több kalciumot tartalmaz (310 mg), mint a Kraft hasonló ételei (

130 mg) vagy Annie's (80 mg), ez csak valamivel több, mint a Nurture Life (205 mg). Ugyanakkor a Mac & Sajtunk nagyjából háromszorosát szolgáltatja fel Amy vasának! A kalcium létfontosságú az egészséges csontok és fogak fejlődésében, míg a vas segíti az oxigén szállítását a test sejtjeiben.

Mac és sajt táplálkozásunk vezeti a csomagot

Futtattuk a számokat, és a mac és a sajt táplálkozási tényei önmagukért beszélnek! A Nurture Life Mac & Cheese Butternut Squash r-rel rendelkezik a legmagasabb rosttartalommal a listán szereplő étkezésből, és ez az egyetlen Bármi zöldségek egyáltalán (ami egyfajta őrültségnek tűnik, tekintve, hogy mindannyian tudjuk, milyen fontosak a zöldségek!). Valójában, ha megnézi a táplálkozási tények panelünket, látni fogja, hogy a bio butternut squash a lista első összetevője - ezt követi a rostokban gazdag organikus teljes kiőrlésű tészta.

Gyermekeink étele mikrohullámú és percek alatt készen fogyasztható, de sokkal kiegyensúlyozottabb és tápanyag-sűrűbb - beleértve több nélkülözhetetlen ásványi anyagot, például kalciumot és vasat.

Mint minden készen elkészíthető étkezésünknél, itt sem kell kompromisszumot kötnie a táplálkozási normáival kapcsolatban, csak azért, hogy találjon valamit, amelyet a gyermek elfogad. A csecsemő-, kisgyermek- és gyermekétkezéseinket gyermekszakácsok fejlesztették ki, kiegyensúlyozottak voltak a regisztrált dietetikusok által, és saját gyermekeink tesztelték ízlésüket - akik, bíznak bennünk, a teljes spektrumot lefedik az ízlelőbimbók kalandoraitól a makacs válogatósokig. A legjobb ételeket készítjük, mert ezt megérdemlik a gyerekeink!