Magas fehérjetartalmú étrend: Ez a csirke- és gombaleves csodákat tehet az étrendjében

Meleg, nyugtató és kényelemmel teli tál egy jól elkészített csirkeleves azonnali vidámságot teremthet.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2019. november 27., 18:04 IST

gomba

Ez a leves hamis keveréke minden egészségesnek és finomnak.

Kortyolj, kortyolj és slurp. Így töltjük a téli estéinket a csésze meleg csirkehúslevessel. Valljuk be, egy enyhe csípés a levegőben elegendő a vágyakozásunk kiváltására, és mivel a tél most rajtunk van, itt az ideje, hogy elvégre ezt a kötényt megajándékozzuk. Meleg, nyugtató és kényelemmel teli tál egy jól elkészített csirkeleves azonnali vidámságot teremthet. Csak az segít, hogy a csemege is annyira egészséges. Igen, hallottál minket, csirkeleves, ha helyesen készítjük, az hozzáadódhat a fogyókúrás étrendedhez.

A csirke a sovány fehérje forrása. Most, ha fogyókúrás diétát tartasz, tisztában kell lenned a fehérje szerepével az életedben. A fehérje segíti az izomépítést; minél több izom van, kisebb a hely a zsír felhalmozódására. A fehérje szintén elősegíti a jóllakottság érzését. Sokkal kevésbé valószínű, hogy falatozik, ha már tele van. Mivel a fehérje megemésztése egy ideig tart, a rendszerben hosszabb ideig marad, megakadályozva ezzel a vágyat.

A levesek legjobb része a kreatív és innovatív pörgetések, amelyeket a csemegének adhat. Szereted a klasszikus ol 'csirkelevest, nagyszerű. De ha hajlandó felfedezni, akkor van bőven lehetőség arra, hogy feldobja. A brokkoli, a paprika, a hagyma, a gomba dobja be mindazt, amit csak kíván a levesébe - és nagy valószínűséggel valami finomságot fog elérni.