Magas koleszterinszint: Hogyan segíthet egy dietetikus

Téma áttekintése

segíthet

Emberek milliói küzdenek a fogyásért és az étrend javításáért. Az Ön számára megfelelő étrend megtalálása, majd az ezzel való tartózkodás hatalmas kihívást jelenthet. A regisztrált dietetikusok az étrend és a táplálkozás szakértői, különösen az általános egészségi állapot elősegítése és az olyan állapotok kezelése érdekében, mint a magas koleszterinszint. A dietetikus értékelheti étrendjét, és elkészíthet egy koleszterinszint-csökkentő tervet és részletes menüt, hogy működjön együtt az életmóddal és a napi rutinnal.

A dietetikus megkérdezi étkezési szokásait. Például:

  • Milyen napszakokban szokott enni?
  • Kihagyja az étkezéseket?
  • Mikor eszi meg a nap legnagyobb étkezését?
  • Hol szokott enni? Munkában? Otthon?
  • Hogyan készíti otthon az ételeket? Csomagolt vagy friss ételekből?
  • Melyek a kedvenc ételeid?

A dietetikus stratégiákat és tippeket javasolhat az új étrendhez való igazodáshoz. A legtöbben azt javasolják, hogy fokozatosan váltson az új étrendre. A dietetikus megtaníthatja arra is, hogyan kell nyomon követni az étrendben lévő telített zsír-, transz-zsír- és kalóriamennyiséget, és hogyan lehet folyamatosan fokozatosan módosítani, amíg el nem éri alapvető céljait. Legfőképpen egy dietetikus segíthet az új étrend szórakoztatásában, ha kreatív recepteket javasol, és segít megtalálni a legkedvezőbb ételek fogyasztásának módjait.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémián van egy regisztrált dietetikusok névjegyzéke, és segíthet megtalálni a környéken. Látogasson el a szervezet weboldalára a www.eatright.org címen, vagy hívja az 1-800-877-1600 telefonszámot.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

Egyéb konzultált művek

  • Raymond JL, Couch SC (2012). Orvosi táplálkozás és terápia szív- és érrendszeri betegségek esetén In LK Mahan et al., Szerk., Krause's Food and the Nutrition Care Process, 13. kiadás, 742–781. St Louis: Saunders.

Hitelek

Jelenlegi dátum: 2020. augusztus 31

Szerző: Healthwise Staff
Orvosi áttekintés:
E. Gregory Thompson MD - Belgyógyászat
Martin J. Gabica orvos - családorvoslás
Kathleen Romito MD - Családorvoslás
Adam Husney MD - Családorvoslás
Rhonda O'Brien MS, RD, CDE - Minősített Diabétesz Oktató
Colleen O'Connor PhD, RD - bejegyzett dietetikus