Téma: Magas vérnyomás, de 20 éves vagyok?

LinkBack

Meneteszközök

Keresési szál

Kijelző

Magas vérnyomás, de 20 éves vagyok?

Ma egy fülgyulladás miatt jártam orvosnál, és amikor vették a vérnyomásomat, az asszisztens megjegyzést tett arról, hogy milyen magas. Valóban, 165/65 volt. Megkérdezte, hogy mindig ilyen magas-e, én pedig azt mondtam, hogy nem így gondolom, és ez az.

Az igazság az, hogy 24 éves vagyok, és 18 éves korom óta nem jártam igazán orvosnál, és nem kaptam testet. Hajlamos vagyok azt gondolni, hogy nagyon fitt ember vagyok, és minden hétvégén biciklizek. Egyetlen sebességgel járok, évszázadokat lovagolok, több mint 8000 függőleges utat szeretek csinálni, stb. 10 évig fociztam, amíg le nem érettségiztem. A vérnyomás soha nem volt olyan, amire távolról gondoltam.

Hajlamos vagyok nem sokat olvasni ebben, de arra gondoltam, hogy lehet, hogy valaki itt betekintést nyújt.

Szerezzen be egy mérőt, és ellenőrizze otthon, hogy meghatározza a trendeket vagy mintákat. Ez gyakran pillanatkép. Nem feltétlenül mindig. Tartson jegyzeteket, mint egy napló, ellenőrizze a nap vagy éjszaka különböző időpontjaiban, hetente néhányszor.
Családtörténet vagy a génjeiben? Ez arról szólhat, hogy érdemes napló vezetésére. A Labcoat bp-t a Dr Ofc-hez való kissé emelkedett izgalom okozza. Ha valaki elzárja Önt a forgalomban az oda vezető úton, az könnyen átmeneti ugrást okozhat.

Egyetért. A szélén voltam, és az orvosom sürgette, hogy vásároljak BP mandzsettát az Amazon-on 35 dollárért. Az orvosi rendelőben úgy ellenőrizték a mandzsetta pontosságát, hogy két leolvasást kaptak a gépen és két egyidejű kézi leolvasást. Az amazoni mandzsetta nagyon pontos.

Minden nap ellenőrizem, és a BP-m minden bizonnyal változik.

Az SM-N960U-ról küldtem a Tapatalk segítségével

Az enyém időnként magasan olvas. Van valami abban a laborköpenyes dologban. Forgalom, kávé, mindenféle dolog járatja a motort. Életkorában valószínűleg nem kell aggódnia, de fontos lenne tudni, hogy valóban van-e emelkedett vérnyomása. Ha az Ön életkorában magas, akkor nincs helye az életkor növekedésével. A vérnyomás orvosai egyébként csak néhány dollárt keresnek. Magas következményes állapot lehet. Szívroham, szélütés stb. Csak néhány font elvesztése meglehetősen csökkentheti. Feleségemnek, egy lelkes futónak (maratonok, felek, trisok stb.) Megemelkedett a vérnyomása, és ez csak a 15 kilós veszteséggel normalizálódott. Ne hagyja figyelmen kívül!

A legtöbb tanács, amelyet azután kaptam, hogy gyógyszernél voltam és megismertem a mandzsetta mérő dolgát, nem túlzottan megszállott.
Úgy gondolom, hogy a „mi” -re jellemző, hogy megtanulunk vagy felolvasunk dolgokat, és túlságosan képzettek vagyunk. Véletlenszerű időket és napokat ajánlottak nekem leginkább. Most már több napig elfelejtem ellenőrizni, főleg azért, mert meg vagyok győződve arról, hogy határhatáros vagyok, míg a minimális adag, amit be szoktam venni, néha meghaladja a 90/58-as vagy a 60-as évek közepi értékeket. Máskor a 126/72-es vagy a 76-os volt a normám - néhány évvel ezelőtt nem a gyógyszeres kezelésben.
Az enyém néhány évvel ezelőtt felkúszott az alkalmi 140/85-re, és akkor kaptam orvoshoz. Nincs megbánás.
Néhány hónap múlva 58 vagyok, főleg 5'10 és 165 #. Nem szuper aktív, de kerékpározáshoz.

Amit mindig olvastam, a diasztolés (alsó szám) a legfontosabb. Ez az artériákra gyakorolt nyomás, amikor a szív ütések között van.

Az orvosom néhány évvel ezelőtt felvett az Albuterolra, és ez borzalmasan megemelte a BP-t. Végül néhány szívritmus-rendellenességet okozott, amelyek ellen néhány évig küzdöttünk. Minden szívritmuson és BP-gyógyszeren részt vettem, amit el tudsz képzelni. Utáltam mindet.

Ezután nagyon lefogytam, sokat kezdtem lovagolni, sok vizet inni és figyeltem a sóbevitelemet. IMHO, sok víz (gallon + naponta) elfogyasztása segít a sok nátrium kiürítésében a testünkből. A fogyás után megkapnám, és még mindig tapasztalom, hogy a vérnyomás összeomlik. Ott állok fel, és könnyedén indulok.

Mi a nyugalmi pulzusod? A minap egy délutáni alvás után megnéztem az enyémet a Garmin órámmal, és 43 lett.

A kálium fontos szerepet játszik a vérnyomásban és a sószabályozásban is. Nagyon nehéz elérni a szükséges 4-5 gramm napi káliumszükségletet rossz étrend mellett.

Köszönöm a betekintést mindenkinek.

Határozottan nem vagyok szuper egészséges táplálkozó (bármit eszek, amit csak akarok, amikor csak kedvem támad), de mindig is úgy éreztem, hogy ezt a fizikai aktivitás mennyiségével kellene elérnem. 200 font vagyok. 5'11 "-nél. Tudom, hogy ez nehéznek tűnik, de a legtöbb ember azt mondja nekem, hogy úgy nézek ki, mintha 170-180 éves lennék.

Azt hiszem, utánanézek egy mandzsetta beszerzésének, és megnézem, mit szoktam kimenni otthon körül, majd onnan megyek. Ha ez normális, nem fogok nagyon aggódni miatta. Ha még mindig magas, akkor időpontot egyeztethetek a normál orvosommal.

Megkaphatnám a mandzsettát, és csak egy apróságot tanulnék róla, hogy tudd, okosan és egészséges módon értelmezed ezeket a dolgokat.
IMO, így marad a tetején, és nem kell aggódnia miatta, ami magas BP-t okoz.
Ezen túl maradjon fitt és aktív, vagy ha van hova fejlődni, keresse meg. Legyen okos az ételekkel és a táplálkozással kapcsolatban, vagy hajtson végre néhány hasznos változtatást. (Én mégis úgy eszem, ahogy te leírod.)
Szendvicsfiú vagyok, de a feldolgozott ebéd húsok rosszak, és ennek ismerete az első lépés annak elkerülésére vagy visszavágására, majd jobb választásokkal való helyettesítésre.
Gondolj bele így és a végén jobban jársz anélkül, hogy éreznéd a pulykát vagy "Lehetetlen" !

Köszönöm a betekintést mindenkinek.

Határozottan nem vagyok szuper egészséges táplálkozó (bármit eszek, amit csak akarok, amikor csak kedvem támad), de mindig is úgy éreztem, hogy ezt a fizikai aktivitás mennyiségével kellene elérnem. 200 font vagyok. 5'11 "-nél. Tudom, hogy ez nehéznek hangzik, de a legtöbb ember azt mondja nekem, hogy úgy nézek ki, mintha 170-180 éves lennék.

Azt hiszem, utánanézek egy mandzsetta beszerzésének, és megnézem, mit szoktam kimenni otthon körül, majd onnan megyek. Ha ez normális, akkor nem fogok nagyon aggódni miatta. Ha még mindig magas, akkor időpontot egyeztethetek a normál orvosommal.

A súly és a magas vérnyomás lényege, hogy az erek nem törődnek azzal, hogy a font izom vagy zsír. Azt gondolnám, hogy ha lefogyna és figyelné a nátriumot/a feldolgozott ételeket, a vérnyomása normalizálódna. Tedd meg most, mielőtt ötvenéves vagy annál idősebb fórumon lennél!

Oké, az első kérdést, amelyet meglep, nem tettek fel. Meleg volt a nővér? Ez megmagyarázhatja a tüskét.

FWIW, megkaptam a mandzsettát, és naponta kb. 3-szor ellenőriztem véletlenszerűen. Állandóan 120/65 körül járok, úgy tűnik, valószínűleg nem fogok hamarosan agyvérzést kapni. Őrültnek tartom, hogy a fehér kabát szindróma 45 pontos növekedést okozhat, de ki tudja.

Köszönöm a betekintést és a tanácsokat mindenkinek.

Korábban is előfordult már ilyen korban is - néhány ember csak nem szereti az orvosokat. Úgy hangzik, hogy jó vagy.

Igen, de ez a diéta még néhány év múlva utoléri őt. A testmozgás nem oldja fel a rossz étrendet, sokan jártunk ezen az úton.

Néha még az orvosi rendelőbe is elmehet a vérnyomása. "Fehér kabát szindrómának" nevezik. Az, hogy fitt vagy, még nem jelenti azt, hogy egészséges vagy. A fitnesz része az egészségnek, de nem helyettesíti. Ha magas a nyomás, annak oka van. A magas vérnyomás fiziológiai válasz valaminek köszönhető. A legjobb, ha a kiváltó okot a hatás helyett kezeljük. Nem azt mondva, hogy ez a te problémád, de a MIL-jének felnőtt életének nagy részében magas volt a vérnyomása. 25 évig volt gyógyszeres kezelés alatt, amely "kontrollálta". Nem volt túlsúlyos, nem dohányzott, nem evett túl borzalmasan, stb. Nos, kiderült, hogy a mellékvese daganata volt, ami az adrenalin növekedését okozta, ami viszont növelte a nyomását. Sajnos 7 évvel ezelőtt, 69 éves korában elhunyt miatta. Tehát látja, óriási megvetésem van a tipikus orvosi megközelítés iránt. Ismét, nem ezt mondva, hogy megijesszen. Csak azt szeretné hangsúlyozni, hogy figyelni kell arra, amit a test mondani akar, és nem a tüneteket kezelni.

A 165 magas volt a felső számnál, de mint mondták, az alsó szám a (kissé) fontosabb szám. A legtöbb ember számára nem veszélyes az alsó szám 85 alatti. A nyomásom sok éven át 135/85 volt, amikor fiatalabb voltam, genetikailag magasan örököltem anyámtól, és a doki csak annyit mondott, hogy csak meg kell néznünk.

Amikor elértem a 40-es éveim végét, elkezdett felfelé menni, és amikor elérte a 160/90-et, vérnyomáscsökkentőkre tettek, hogy visszaszálljak. Amíg az alsó szám 90 alatt volt, nem volt annyira aggódó. 120/70-ig kapott le. Most vagyok 62 éves, és újra felkúszik, de amíg a 145/85-ös rendszeresen nincs túl, a doki nem látja szükségét a gyógyszereim növelésére.

Természetesen mindenki más, és részben annak oka lehet, hogy a doki nem aggódott annyira a közepesen magas nyomás miatt fiatal koromban, mert a többi életerőm jóval a normális tartományba esett, és a rossz koleszterinszintem rendkívül alacsony volt

Egy megemelkedett vérnyomás nem jelent semmit. BP-je a nap folyamán változik attól függően, hogy mi zajlik veled. Mint több poszter is mondta, a White Coat magas vérnyomása valóságos dolog, de magas BP-t is kaphat fájdalomtól, stressztől (például fertőzés vagy rossz munkahelyi nap), túl sok sótól étrendjében, vagy akár azért, mert a BP-t ellenőrző személy nem hagyta, hogy 2-5 percig csendesen üljön, mielőtt ellenőrizné!

Jó neked, ha otthoni mandzsettát szereztél. Ez a legjobb módja annak, hogy megtudja, csak egyszeri vagy rendszeres eseményről van-e szó.

És mindkettő fontos. Jesszusok, ha nem tudod, kérdezd meg Dr. Google-t. Ne MSU.