A 2 napos citrus diéta

Működik a 2 napos citrus diéta?

citrus diéta
Az elfogyasztott étel mennyiségének adaptálásával radikálisan megváltoztathatja testösszetételét. Ha csak gyümölcsöt és zöldséget akarsz enni, akkor sok kalóriát égetsz el. Csak a citrusfélék 48 órás fogyasztása nagy valószínűséggel fogyást eredményez. A 2 napos Citrus Diéta ragaszkodik ahhoz, hogy 10 font az az összeg, amelyet akár azon a 2 napon is elveszíthet, amikor rajta van. Mindazonáltal, amikor visszatér a szokásos étrendjéhez, valószínűleg visszanyeri az elveszített súly egy részét.

A tápanyagban sűrű ételekből álló citrusfélék nagyon jó szénhidrátforrások lehetnek, ez rengeteg vitamint, ásványi anyagot, káliumot és folátot tartalmaz, és tartalmaz élelmi rostokat is. Észrevehető bizonyíték van arra, hogy a citrusfélék csökkenthetik a rák, az asztma és még sok más betegség kockázatát vagy előrehaladását.

A 2 napos citrus diéta Pro és Con:

  • Serkentő hatású
  • A fogyás természetes megközelítése
  • Megfizethetőbb, mint az üzletekben megvásárolható költséges kiegészítők
  • A citrusfélékről ismert, hogy nagy méregtelenítők

  • A fogzománc gyengülését okozhatja
  • Ellenőrzhetetlen hasmenést okozhat
  • Azok számára, akiknek magas vagy alacsony a vércukorszintjük, ez nem megfelelő étrend
  • A gyümölcsökben található magas savtartalom gyomorégést okozhat
  • 48 órán át tartó diéta után hajlamos túlfogyasztani az ételeket, ezért nagy valószínűséggel visszateszi az elvesztett súlyt

A 2 napos citrus diéta alapja csak a citrusfélék fogyasztása. A diéta során a citrusfélék típusai:

  • Klementin
  • Limes
  • Mandarin
  • Satsumas
  • Narancs
  • Citrom
  • Grépfrút
  • Durva citrom
  • Minneolas
  • Pummelos
  • Mandarinok
  • Tangelos
  • Uglis
  • Leech Limes
  • Édesek
  • Kumquats

Érdemes-e megtenni a 2 napos citrus diétát?

Ezt a diétát nagyon egészségtelen lenne hosszú ideig folytatni, de rövid távon jó eredményeket hoz, és a citrusfélék mérsékelt fogyasztása egészséges választás lenne. Javasoljuk, hogy ezt ne használja hosszú távú étrendre, csakúgy, mint egy rövid.

Ha munkába indul, ne felejtsen el sok gyümölcsöt csomagolni az ebéddobozba, mert ha fogy a gyümölcs, amelyet enni tudna a munkahelyén, ez arra késztetheti, hogy hagyja abba a gyümölcsdiétát és harapjon más ételeket. Miután elfogyasztotta az első adagot gyümölcs egész nap, hagyja, hogy kissé éhes legyen a következő gyümölcsétkezés előtt, akkor magabiztosabbá válik, és akkor kísérletezhet, mennyi ideig tarthat az éhségérzet, mielőtt újra kezdene enni.

Ez a diéta nemcsak arról szól, hogy megpróbálja lefogyni, hanem segít abban, hogy átvegye az irányítást étkezési szokásai felett. Próbáljon meg nem mérlegelni magát a 2 napos diéta alatt, amíg be nem fejezte. Remélhetőleg ez elindítja Önt egy új egészséges étkezési és életmód felé. Akkor is, ha van ideje, miért ne próbálhatná ki magát az egészséges táplálkozásra, mivel ez inspirál és koncentrál. Annak ellenére, hogy csak citrusféléket fogyaszt, mint a citrom és a narancs. Mindig meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt, és testét is gondosan gondozza, és sok testmozgást végez.

Olvassa tovább, hogy megtudja, mely diétás tabletták szakértői és vásárlói minősítették a legjobb fogyókúrás tablettáknak a 7 pontos ellenőrzőlistánkat:

  1. Étvágycsökkentés
  2. Ügyfél eredményei
  3. Fogyás teljesítmény
  4. Összérték (Hány fontot veszíthet minden elköltött fontért
  5. Hosszú távú eredmények
  6. Az eredmények sebessége
  7. Biztonság

  1. Karcsú bomba fogyókúrás tabletták
  2. Sida Cordifolia Complex
  3. Hoodia fogyókúrás tabletták
  4. Thermoburn zsírégető
  5. Fahrenheit for Women
  6. Thermatrim Plus fogyókúrás tabletták
  7. Kitozán zsír blokkolók