Maggi fűszerezés - szénhidrát, glikémiás index, zsírok, ásványi anyagok, vitaminok és még sok más

A Maggi fűszerezés 7% zsírból, 25% fehérjéből, 15% szénhidrátból, 0% rostból és 51% vízből áll. 100 g-os 223 kalóriával 129% -kal magasabb, mint a szószokban és az ételízesítőkben szereplő egyéb ételeknél. A Maggi fűszerezés kalóriáinak 28,25% -a zsírból, 44,84% fehérjéből és 26,91% szénhidrátból származik.

fűszerezés

Ehetsz Maggi ételízesítőt alacsony szénhidráttartalmú étrendhez?

15 g szénhidrát/100 g, a Maggi fűszerezés magas szénhidráttartalmú. Mérsékelt mennyiségű fruktózt tartalmaz, gluténmentes és nincs laktóz.

Táplálkozási tények

Az összes kalória százalékos (%) bontása

A Maggi fűszerezés átlagos adagmérete (1 g) tartalmaz

  • 2.23 Kalória
  • 0,07 g zsír
  • 0,25 g fehérje
  • és 0,15 g szénhidrátot tartalmaz
  • 62,4 mg nátrium - a nátrium RDA 4,16% -a.
  • 0,1 mg magnézium, amely a magnézium ajánlott napi adagjának (RDA) 0,03% -át fedezi.
  • 0,002mg cink - a cink RDA-jának 0,02% -a.
  • 0,2 mg vas - a vas RDA-jának 1,67% -a.
  • 5 mg kálium - a kálium RDA 0,13% -a.
  • Nincs C-vitamin
  • Nincs B12-vitamin

A Maggi fűszerezés minden egyes szénhidrát grammjáért kapsz

  • 1,67 gramm fehérje összehasonlítva az összes élelmiszer szénhidrát/gramm 0,46 g átlagával. A szószokban és az ételízesítőkben található egyéb ételekben átlagosan 0,53 g fehérje van 1 gramm szénhidrátban.
  • 0,47 gramm zsír (összesen átlagosan 0,66 g, egyéb ételek szószokban és ételízesítőkben 1,45 g)
  • 0 gramm szálak (összesen átlagosan 0,13 g, egyéb ételek szószokban és ételízesítők 0,09 g)

Tápanyag-eloszlás grammonként

Milyen vitaminok vannak a Maggi fűszerezésében?

Vitaminokban gazdag?

Az alábbi ábra az egyes adagok vitaminjainak mennyiségét mutatja az adagokhoz (1 g) az egyes vitaminok ajánlott napi adagjának (RDA [1]) Maggi fűszerezéséhez.

Ásványok a Maggi fűszerezésében

Magas ásványi anyag tartalom?

Ismét minden Maggi fűszerezésben lévő ásványi anyag esetében megnéztük az adag méretét (1 g), és az ajánlott napi adagra (RDA [1]) alkalmaztuk. Az adatokat az RDA százalékában, az adag nagyságában mutatjuk be.

Szénhidrátok

A Maggi fűszerezés 15% -a szénhidrát, adagonként (1 g), azaz 0,15 g szénhidrát.

Monoszacharidok és poliszacharidok

Allergének a Maggi fűszerezésében

  • gluténmentes
  • nincs laktóz
  • mérsékelt mennyiségű fruktóz

Zsírsavak és koleszterin

A 100 g-ra jutó 7 g összes zsírból 2,6 g telített zsírsav (SFA), 0,2 g egyszeresen telítetlen zsírsav (MUFA) és 3,1 g többszörösen telítetlen zsírsav (PUFA). A koleszterin mennyisége 0mg.