Marilyn Monroe: Hihetetlen étrend- és mozgástitkai

A világ megemlékezett Marilyn Monroe halálának 50. évfordulójáról a múlt hétvégén - és még mindig sokan gondolunk rá. Valójában a FitPerez előkotort egy régi Pageant magazint, amely felsorolta egy tipikus napi étkezést Marilyn számára - ez csodálatos.

Az 1952-es kiadás szerint - Marilyn 26 éves lett volna a nyomtatás idején - ezt evette:

Reggeli: Egy csésze tejet melegítene a szobája főzőlapján, majd két nyers tojást ropogtatva villával felveri az egészet Ebéd: Nincs vacsora: Marilyn útközben megáll a szálloda közelében lévő piacon otthon, ahol steaket, bárányt vagy májat szedhet, amit megsüt és 4 vagy 5 nyers sárgarépával eszik. Esti snack: Megáll egy helyi fagyizóban, ahol forró habarcsot fogyaszt, mondván: "Biztos vagyok benne, hogy nem "Ne engedje meg magamnak ezt a kényeztetést, ha nem az lenne az oka, hogy a szokásos étrendem szinte teljes egészében fehérjetartalmú ételekből áll."

A meleg tejben habosított nyers tojások reszketni hangzanak. de az ötvenes években általános vélekedés volt, hogy a nyers tojások több izomépítő fehérjébe vannak csomagolva, mint a főttek (és az emberek akkoriban több tojást ettek - évente fejenként 389 tojást, szemben a mai 247-el). Csak az 1980-as években kezdte mindenki a tojást társítani a szalmonellával.

Azt kell mondanom, hogy nagyon szeretem, hogy Marilyn egy forró fudge-sundeával fejezte be a napját. Egy nap nyers tojás és roston főtt máj fogyasztása után biztosan mennyei íze volt.

Ja, és érdemes áttekintenie Marilyn edzésprogramját is - azt mondja, ötfontos súlyokat használt, amíg el nem fáradt, mert "nem bírta a testmozgást, ha [ezernek] ezernek kellett volna éreznie magát."

Elképesztő! Marilyn rajongó vagy? Hogyan éri el a napi étrendje?