Marshmallows… Ez az, ami reggelire szolgál

A minap egy barátom részletesen beszélt velem a teljesen "feldolgozatlan és a semmiből készült" reggeliről, amelyet gyermekei számára készített. Kellemesen bólintottam, megadva a dicséretét. Ezután feltette a kérdést, amitől rettegtem ...

- Szóval, mit etetett ma a lányával?

Haboztam, mielőtt válaszoltam volna, gondolkodtam, Ummm ... mályvacukrot. És nem arra gondoltam, hogy egy marék mályvacukrot evett uzsonnára. Mintha egyenesen felfelé egy hatalmas halom pillecukrot tettem volna maga elé étkezésként. Az egész étkezése. Közvetlenül az asztalon tányér nélkül.

Most szeretnék egy kis betekintést nyújtani a tizenkét éves lányomra. Különleges igényei vannak. Nemcsak Down-szindrómája van, hanem súlyos rohama is volt, mint West-szindrómás csecsemő. Ez a két diagnózis párosul mind autizmussal, mind súlyos kognitív károsodással. Ha azt mondanánk, hogy érdekes az életünk, akkor lebecsülnénk.

Ne érts félre. Igazából egészében tisztességesen egészséges ember vagyok. Rendszeresen tartom a konyhánkat friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, joghurttal és dióval. Az olyan dolgok, mint a gyorsétterem és az édesség, a lehető legkisebbek. A Down-szindrómás gyermekek sokféle okból kifolyólag nagyon könnyen híznak - némelyik olyan egyszerű, mint általában alacsony termetük, mások pedig, mint a pajzsmirigy alulműködés és a csökkent anyagcsere. Ezek bizonyosak, az biztos. Minden Down-szindrómás gyermek más és más. A súlyos ételallergia, valamint a lisztérzékenység a Down-szindrómában szenvedő egyének gyakori szenvedése lehet. Szerencsére a lányunk az egyik szerencsés, és nagyon kevés ilyen megnyilvánulása van. Ha összeadja ezeket a lehetséges aggályokat, akkor figyelembe veszi a szülőket, hogy figyeljenek gyermekük étrendjére.

Figyelmes vagyok, ésszerűségen belül. A lányom soha nem eszik cukros gabonaféléket. A lé szinte mindig nem-nem. A palackok és a sárgarépa botok nagyjából 24/7. Az almaszeletek szinte mindig helyettesítik a sült krumplit, amikor a gyorsétteremben élvezzük magunkat (Cuz, igen. Emberek vagyunk és amerikaiak vagyunk). Tudod, mindazok az alapvető döntések, amelyekkel mi, „jó” anyukák dicsekedhetünk a kávézás mellett a barátainkkal.

Nem vagyok az az anya, aki tagadja gyermekétől az édességet, míg a többi korú gyerek cupcukát és fagylaltot eszik. Súlyos kognitív károsodással küzdő gyermekének ezüst bélése az, hogy őszintén szólva egyszerűen nem törődik az ócska ételekkel, amelyekből hiányzik. Boldogan rágja el a zöldpaprikaszeleteket anélkül, hogy úgy érezné, mintha visszatartanék tőle valamit. Hidd el, ha tisztában lenne vele, hogy a cupcakes egy olyan lehetőség, amelyet folyamatosan adok. Nagy puha vagyok és szörnyű anya vagyok így. Miért hagyja, hogy a gyerek egészséges legyen, ha kedvelhetik, ugye?

OK, nem igazán. Nem lennék olyan rossz. Még mindig rávenném, hogy megegye a zöldségeket. Biztosíthatom, hogy a cukor és a telített zsírok sokkal gyakrabban vesznek részt az étrendjében, ha tudatában van annak, hogy ezek a lehetőségek.

Hihetetlenül kihívást jelent az élet egy olyan gyermekkel, akinek ilyen súlyos speciális igényei vannak. Olyan kevés van, hogy ellenőrizni tudja. Sajátos helyzetünkben az étrendjét és a testi egészségét - kis mértékben - kontrollálni tudom. Tehát én.

Vagyis egészen addig a napig, amikor a hitemen kívül vagyok, és az a gondolat, hogy a tizenkét éves lányomat még egy étkezéssel etessem meg, csak sírni akar.

Gondolj csak bele, a világ anyukái: 12 egyenes év a babának/kisgyermeknek, vége nem látható. Jobban szeretem drága kis napsütésemet, mint magát az életet, és bármit megtennék érte. Bár őszinte leszek. Néha simán el vagyok kopva. Néha egyszerűen nincs bennem, hogy készítsek egy tojásfehérje omlettet frissen szeletelt bio gyümölcsökkel, majd kézzel adjak neki minden egyes falatot. Néha óriási halom pillecukrot akarok adni neki, amellyel meg tudja etetni magát, miközben korlátozott rendetlenséget csinál.

Határozottan hiszek a „mindent mértékkel” kifejezésben. Őszintén érzem, hogy ez a bizonyos kifejezés arra vonatkozik, hogy étkezésekor is az a „tökéletes” anya legyen.

Ez a mai társadalmunk egyik igazán szomorú dolga. Az, hogy gyermekeink csak egészséges és tápláló ételeket esznek, alapvetően verseny lett.

- Ó, húsával eteti gyermekeit, amelyet egy élelmiszerboltból vásárolt. Nos, csak tiszta ökológiai marhahúst adunk gyerekeinknek, közvetlenül egy helyi gazdaságból. ”

autizmus

Nem tudok rólad, de szükségét éreztem annak, hogy alkalmanként valóban hazudjak étkezési választásainkról. Arra utaltam, hogy a lányom előző este jól kiegyensúlyozott ételt evett, míg a valóságban fagyasztott pizzát és Doritost fogyasztott. Mennyire lehangoló ez? És kinek kell ilyen nyomás?!

Hadd mondjam el, ez a mama nem. Olyan messze vagyok attól, hogy tökéletes anya legyek, mivel biztos vagyok benne, hogy már elmondhatja. Ez azonban a szilárd igazság - szeretem a lányomat. Jó anya vagyok. Megölelem. Megcsókolom. Énekelek neki és olvasom a könyveit. Oda vagyok érte. Minden egyes nap.

Ritkán előfordul azonban, hogy ott lenni érte azt jelenti, hogy adok neki egy halom mályvacukrot, amit enni kell reggelire. Néha átállítjuk gyümölcs snackekre. Szó szerint kinyitok egy egész doboz gyümölcsfalatot, és kidobom előtte, elengedve a városba.

Természetesen azt akarjuk, hogy gyermekeink egészségesek legyenek. Természetesen azt akarjuk, hogy a szívük tip-top formában legyen, és a vérnyomásuk „nem” szívroham tartományban legyen. Azt akarjuk, hogy sokáig éljenek és gyarapodjanak ... nincs szójáték. Azt akarjuk, hogy egészséges ragyogásuk és élénk energiájuk legyen, ami az egészséges életmódból származik.

Mi anyukák mégis? Csak emberek vagyunk. Néhány nap fáradtak vagyunk. Tulajdonképpen ... vakarja meg. Néhány nap kimerültek vagyunk. Néhány nap mályvacukrot etetünk gyerekeinknek, mert csak erre van energiánk. Nem számít, van-e különleges igényű gyermeke, vagy olyan tipikus gyermeke, amennyire csak lehet. Anyának lenni az egyik fizikailag és szellemileg legmegterhelőbb munkahely, amelyet egy lány valaha végezhet.

Adj magadnak engedélyt arra, hogy ritkán engedd, hogy a gyerek mályvacukrot egyen reggelire. Adjon magának engedélyt arra, hogy bevallja az említett cukros ételt a többi anya barátjának. Adj magadnak engedélyt arra, hogy tökéletlen vagy, és légy büszke rá. Ki tudja? Talán csak arra lesz az inspiráció, amire az anyukád barátainak szüksége van, hogy rájöjjenek, hogy minden alkalommal nagyszerű, hogy elengeded.

Ma jól érzem magam. Ma a lányomnak bolyhos rántotta lesz, oldalán egy friss málna és egy pohár tej reggelire. Lehet, hogy odamegy a szekrényhez, és előveszi a marshmallows zacskót, menüváltást kérve. Óvatosan közlöm vele, hogy a pillecukor „néha” étel. Ma kiegyensúlyozott és egészséges lesz. Ki tudja mégis? Talán holnap.