Martha szőlőskertje

Jessica Alba
A Martha's Vineyard Detox Diet Roni DeLuz alkotása, aki a Martha's Vineyard Holistic Retreat alapítója és igazgatója.

DeLuz kijelenti, hogy a programot eredetileg a test tisztítására és táplálására tervezték. A diéta egészségre gyakorolt ​​előnyei szerint az tisztítja az emésztőrendszert, fokozza az immunitást, csökkenti a narancsbőrt és fokozza a mentális tisztaságot. Ez is segít megváltoztatni az emberek étellel kapcsolatos gondolkodását és elősegíteni egy új egészséges életmódot, amely elősegítheti a fogyás fenntartását, ha ezeket a jó szokásokat tartják fent.

A DeLuz szerint a program jelentős fogyása bónusz. Mindazonáltal ez minden bizonnyal a program vonzereje sok fogyókúrázó számára, ígért eredményekkel 21 font alatt 21 font nagy vonzerőt tartogat azok számára, akik gyors eredményeket keresnek.

Martha szőlőskert-diétájának alapjai

Az étrend középpontjában olyan folyadékok állnak, mint a friss zöldséglé, élő zöld italok, bogyós italok, gyógynövényteák és pürésített zöldséglevesek.

A levesek megengedett zöldségei: fokhagyma, bab, sárgarépa, uborka, zeller, gallérzöld, kelkáposzta, cékla, édesburgonya, nyári tök, a legtöbb zöldségfélék, paradicsom és lila káposzta.

Ezenkívül számos szükséges étrend-kiegészítő létezik, például vitaminok, emésztőenzimek és aloe vera juice.

Ez az egyetlen étel, amelyet a teljes 21 napos program során el lehet fogyasztani. A terv napi 1000 kalóriát tartalmaz. A koffeint és az alkoholt szigorúan kerülni kell.

21 nap után a fogyókúrázókat arra ösztönzik, hogy gondosan kezdjék el a méregtelenítő étrendet, kezdve fehérjepor, szójatej, joghurt és lazac hozzáadásával, majd fokozatosan más tápláló ételek hozzáadásával.