Martins McDowell Atkins-diéta

Atkins-diéta: Dr. Atkins New Diet Revolution - 6 hetes alacsony szénhidráttartalmú étrend-terv az Ön számára
írta Martha McDowell

A fogyókúrázó ipar évente több milliárd dollárt gereblyéz, és úgy tűnik, hogy nap mint nap új divatok és megközelítések jelennek meg.

Tehát miért küzd olyan sok ember, hogy étrendeket találjon, amelyek működnek, vagy visszahízza az esetlegesen lefogyott súlyát?

Titokban engedem be: azért, mert a legtöbb diéta támaszkodik a a fogyás alapvető félreértése.

Ha diétát kezd, mi a célja?

Legyen szó fogyásról, tudatosság növeléséről arról, hogy mi jut be a testébe, vagy egyszerűen csak egészségesebbnek érzi magát, szeretné megkapni egy életen át tartó eredmények.

A legtöbb étrend az ételek apró választékára és nevetséges kalóriatartalmakra korlátozódik, amelyeket egyszerűen lehetetlen hosszú távon fenntartani, ami a frusztráció és a csüggedés folyamatos ciklusához vezet.

A probléma az, hogy az emberek többsége annyira megragadja, hogy mit ehet vagy mit nem, ahelyett, hogy általános szokásait és táplálkozását nézné.

Itt az ideje neked elbúcsúzni a jo-jo fogyókúrától, egyszer, s mindenkorra.

Ahelyett, hogy rákényszerítenéd magad arra, hogy követd, milyen étrendnek kell lennie az életednek, végre visszaveheted az erőt a saját kezedbe, és olyan életstílust alakíthatsz ki, amely akadályok helyett segít.

Ban ben Atkins-diéta: Dr. Atkins új étrend-forradalma, felfedezed:

Napi-napi, 6 hetes étrend a fogyókúra megkezdéséhez, világos, könnyen követhető receptekkel és ajánlásokkal, hogyan készíthet ízletes ételeket, amelyeket szeretni fog
A. Mélyreható feltárása négy egyszerű szakasz ami segít átalakítani az egész életmódot ahelyett, hogy olyan gyors eredményeket érne el, amelyek ugyanolyan gyorsan tűnnek el
Hogyan folytathatja kedvenc grillezett, sült és sült ételeinek fogyasztását? fogyás és hosszabb ideig teli érzés
Az ételek hatalmas választéka, amelyet beleilleszthet az étkezésébe, miközben továbbra is halad a célja felé - és miért nem kell búcsúzni a sajttól vagy a vajtól
Tippek és trükkök, amelyek minden eddiginél könnyebbé teszik az irányelvek betartását, még akkor is, amikor éttermekben étkezni és bulizni
Miért a pozitív hosszú távú étkezési szokások kialakításának középpontjában áll az Atkins táplálkozási megközelítése az utolsó „diéta”, amire valaha is szükséged lesz
Hogyan lehet az Atkins étkezési rendszert az egyén igényeihez igazítani, akár az Ön számára is ízletes cukorbeteg-barát receptek

És még sok más.

A fogyásnak és az egészségesebb életnek nem kell egyet jelentenie szorongás, bűntudat vagy korlátozás.

Ha azt mondtad magadnak, hogy a céljaid elérésének egyetlen módja az, hogy szenvedsz a folyamaton, gondold át.

Van egy oka, hogy miért több, mint 1,9 milliárd felnőtt túlsúlyos a rengeteg diéta ellenére.

Sokan nem veszik észre, hogy életük megváltoztatásához életmódjuk megváltoztatásával kell kezdeniük.

Ne hagyd, hogy te is egyike legyél azoknak az embereknek. Most már megteheti az első lépést az étkezési szabadság felé.

Ha készen áll arra, hogy az élet lemaradása nélkül búcsút vegyen a diétakultúrától és üdvözölje a fogyást, akkor görgessen felfelé, és kattintson a "Kosárba" gombra.

További információ az Atkins-diétáról Martha McDowell

Áttekintés