Masszázs fogyás tény vagy mítosz blog elemei Masszázs Rockville Center

Masszázs fogyáshoz: tény vagy mítosz?

Sokan tudják, hogy a masszázsnak rengeteg előnye van, a fizikai fájdalomcsillapítástól kezdve a szorongás enyhítéséig. De sokan nem ismerik a masszázs erejét a fogyáshoz.

6 módszeres masszázs a fogyáshoz

1. Javítja a keringést

A masszázs serkenti és kitágítja testének ereit. Azáltal, hogy fokozza a tápanyagok cseréjét a vér és a szövet között, felgyorsul az anyagcseréje. Edzés után az izmok nagyobb valószínűséggel égnek el minden utolsó kalóriát, amelyet a tested gyorsabban bevesz.

2. Jobb mozgástartomány és rugalmasság

A fogyás masszázsának egyik legjobb része az, hogy manipulálja az izmaidat és lazábbá teszi őket, így a testmozgás könnyebbé és kevésbé megerőltetővé válik. Ez segít abban, hogy maximális teljesítmény mellett dolgozzon, több kalóriát égessen el és kilókat dobjon le közben.

3. Csökkenti a túlképzés esélyét

A nyugtató hatású masszázs az izmokra és az idegrendszerre teszi a relaxációs időszakokat kielégítőbbé. Amikor testét erős fizikai megterhelés terheli a testmozgás során, egy kis időre van szükség ahhoz, hogy helyreálljon, mielőtt újra eljutna az edzőterembe.

Masszázs segít csökkenteni ezt az időt. Így kevésbé kockáztatja a túlzott edzés szindróma kialakulását, amelyben a test túlmutat a gyógyulási képességén.

Amellett, hogy kevésbé hajlamos a túlzott edzésre, a jobb rugalmasság, amelyet élvezni fog, kevésbé valószínű, hogy sérülést szenved edzés közben.

4. Gyakoribb edzések

A testmozgás során az izmokban felhalmozódó sejthulladék masszázzsal megszüntethető, lerövidítve a gyógyulási időt. Ha gyakrabban tudsz edzeni, akkor nagyobb lehetőséged van több kalóriát égetni és lefogyni.

5. Megtámadja a narancsbőrt

A narancsbőr egyik fő oka a folyadék felhalmozódása a bőr zsírsejtjeiben. A masszázs, különösen a nyirokmasszázs és a mélyszöveti masszázs segíti a folyadék kiszorítását. Ezek a természetes módszerek a legbiztonságosabbak és a leghatékonyabbak a cellulit csökkentésében.

Bónusz tippként az Elements of Rockville Center azt javasolja, hogy a száraz ecsetet vegye be a napi rutinba, hogy valóban csökkentse a cellulitit.

6. Újra átéli a stresszt

A stressz hatalmas tettes lehet a súlygyarapodás mögött. Ha aggódsz, a hormonjaid hajlamosak lesznek háborúzni. Néhány ember számára ez mindenféle ócska étel utáni vágyakozáshoz vezet, valamint a vágy, hogy egész nap a kanapén üljön és semmit se csináljon.

Mivel a stressz különböző, néha finom módon nyilvánul meg, nem is tudja, hogy stresszes. Szerencsére a masszázs segít feloldani a szorongást, kordában tartva ezeket a bosszantó hormonokat.

Ne feledje, hogy a súlycsökkentő masszázs még jobban fog működni, ha egészséges étrendet folytat, és testmozgást is végez. És a masszázs előnyei mindig felerősödnek, ha rendszeresen kapják!

Kapcsolatba léphet az Elements Rockville Center céggel

* Minden Elements Massage® stúdió független tulajdonban van és üzemeltetésre kerül. A masszázsok díjai és a promóciós ajánlatok változnak; lásd az egyes stúdiókat az árakról és az ajánlat részleteiről. A masszázsok tartalmazzák a konzultációra és az öltözködésre fordított időt.

Az Elements terápiás masszázs nem vesz részt és nem felelős az Elements Massage® franchise-tulajdonosok által hozott foglalkoztatási és személyzeti döntésekért. Az előnyök az önálló tulajdonú és üzemeltetett Elements Massage® stúdióktól függően változnak; a részletekért lásd a stúdiót.

A „Legjobb” és „Legmagasabb besorolású” állítások a Net Promoter® eredményei alapján 2014-es piackutatásból.

* A biztonsági besorolás meghaladja a 10-et és az ügyfélfelmérés eredményei alapján történik

Az Elements Promise ™ nem ruházható át és nem váltható be készpénzre, nem cserélhető vagy értékesíthető. Érvénytelen, ahol a törvény tiltja vagy más módon korlátozza. Helyettesítse a masszázst, amelynek értéke és időtartama megegyezik az eredeti masszázskezeléssel; hálapénz nincs benne. A helyettesítő masszázs nem vonható össze más ajánlatokkal. Egyéb korlátozások lehetnek érvényben; a részletekért lásd az egyes stúdiókat.