Masszázs terápia és előnyei

Masszázsterápia (vagy terápiás masszázs) a test lágy szöveteinek tudományos manipulálása abból a célból, hogy befolyásolja ezt a szövetet az egészség és a közérzet javítása érdekében. Ez gyakorlati technikákból áll, amelyek magukban foglalják rögzített vagy mozgatható nyomás kifejtését, a test megtartását és/vagy mozgását vagy a testet. Most számít, mennyire technikás a modern definíciónk - a masszázs a kezdetektől fogva létezik. Egy barlanglakónak, aki megdugja a lábujját, lenne

ösztönösen megdörzsölte, hogy jobban érezze magát! A masszázs az egyiptomiak, görögök és rómaiak ősi szövegében jelenik meg az egészség és a sportteljesítmény kapcsán. Ma az Egyesült Államokban a masszázsterapeuta kifejezést olyan személyre használják, aki hivatalos képzéssel, engedélyezéssel és/vagy képesítéssel rendelkezik a professzionális terápiás masszázs területén. (A masszőr vagy a masszőr kifejezés nem hivatásos személyt jelent, de a nyilvánosság még mindig gyakran használja őket.)

A masszázs terápiájának előnyei

Enyhíti a krónikus izomfeszültséget, görcsöt és fájdalmat
Növelje a keringést, csökkentse a pulzusszámot és a vérnyomást
Stresszcsökkentés és relaxáció
Az immunrendszer működésének és gyógyításának elősegítése
Növelje az atlétikai teljesítményt
A sérülések megelőzése
Növelje az ízületek rugalmasságát és mozgási tartományát
Kiegyensúlyozza az energiarendszereket a testben
Az elme/test tudatosságának elősegítése
Az általános egészség és wellness fenntartása
Elégítse meg az érintés iránti igényünket egy érintés nélkül éhező társadalomban
Csökkentse a narancsbőrt
És több!

A masszázsstílusok széles választéka áll rendelkezésre, beleértve:

A svéd masszázst a hosszú, sikló mozdulatok jellemzik, amelyek elősegítik a relaxációt és javítják a keringést, gyakran mélyebb technikák bemelegítéseként.

A nyirokelvezetés gyengéd, ritmikus mozdulatokkal segíti a felesleges folyadék eltávolítását és a méregtelenítést. A műtét után már 24 órával használható a gyógyító és kozmetikai eredmények javítására.

A mély szövet mélyebb nyomást gyakorol a fájdalom/feszültség területeire a kioldási pontok és korlátozások felszabadítása érdekében. A neuromuszkuláris terápia és a myofascialis felszabadulás a mély szöveti technikák típusai, amelyeket általában klinikai és sportmasszázs alkalmazásokhoz használnak. Valódi terápiát és kiváló eredményeket érhet el ezzel a különlegességgel.

Ashiatsu különféle technikákat tartalmaz, amelyeket a terapeuta mezítelen lábával hajtanak végre. Ez létrehozza a végső mélynyomású masszázst.

A forró kő masszázs sima, óceánban csiszolt köveket használ fel, amelyeket felmelegítenek és felvisznek a testre, hogy a hő és a masszázs előnyeit kihasználják a feszes izmok megsegítésére. Kérjük, adja meg ezt a kezelést az ütemezéskor.

A születés előtti/posztnatális olyan technikákat tartalmaz, amelyek biztonságosak, táplálóak, ugyanakkor hatékonyan csillapíthatják a kellemetlenségeket. Kérjük, adja meg ezt a kezelést, hogy speciális párnák álljanak rendelkezésre az Ön kényelme érdekében.

** Kattintson a Masszázs típusai lehetőségre a kezdőlapon TOVÁBB!

Akár stresszcsökkentésre, fájdalomcsillapításra vagy sérülések rehabilitációjára vágyik, Andrea ügyesen választja ki és keveri össze azokat a technikákat, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön céljainak/igényeinek. A masszázs kitűnő kiegészítő számos egészségügyi állapot kezelésében, beleértve:

Ízületi gyulladás
Bursitis
Fibromyalgia
Szorongás
Asztma
Fejfájás/migrén
Izomfeszültségek és ficamok
Derékfájdalom
Nyaki fájdalom
Gyenge forgalom/PAD
Magas vérnyomás
Carpalis alagút szindróma
Ismétlődő stressz sérülések
Krónikus fáradtság
Alvászavarok/álmatlanság
Depresszió
TMJ szindróma
Parkinson-kór
Rákfájdalom
Ostorszíj
Izomgörcsök

A masszázs előtt/alatt:

Kérjük, hogy az első foglalkozás kezdete előtt körülbelül 10 perccel érkezzen meg, hogy kitölthessen egy rövid kórtörténeti űrlapot. Vagy letöltheti itt az Ügyfél bevételi űrlapot, kinyomtathatja és magával viheti. Az Ön kényelme érdekében kérjük, ne fogyasszon nagy étkezéseket a foglalkozás előtt 1 órával, látogasson el a pihenőszobába, és értesítse a terapeutát, ha kellemetlen érzést érez a kezelés alatt.

A masszázs után:

Igyon sok vizet a méreganyagok kiürítéséhez.

Számítson némi fájdalomra az izmokban, ha mélyebb technikákat alkalmaztak.

Kerülje a megerőltető testmozgást körülbelül 24 órán keresztül a masszázs után.

Hagyjon testének időt, hogy alkalmazkodjon a lazasághoz.

Rendszeres masszázs foglalkozások

A masszázs akkor a legelőnyösebb, ha következetesen alkalmazzák, akárcsak a testmozgás. A rendszeres masszázsok segítenek az egyre növekvő stressz és az ebből eredő betegségek leküzdésében. Vállaljon kötelezettséget arra, hogy ma vigyáz magára!

Folyamatosan növekszik azon kutatások száma, amelyek igazolják a masszázs használatát az egészségügyi előnyök érdekében!

Jelenlegi masszázskutatási tanulmányok:

Hasi masszázs a székrekedés tüneteinek enyhítésére a Parkinson-kórban szenvedőknél: randomizált, kontrollált kísérleti vizsgálat.
McClurg D, Hagen S, Jamieson K, Dickinson L, Paul L, Cunnington A.
Kor öregedése. 2016. január 29. pii: afw005. [Epub a nyomtatás előtt] PMID: 26826459

A diabéteszes perifériás neuropátia kezelésének szisztematikus áttekintése.
Çakici N, Fakkel TM, van Neck JW, Verhagen AP, Coert JH.
Diabet Med. 2016. január 29. doi: 10.1111/dme.13083. [Epub a nyomtatás előtt] PMID: 26822889

A hasi hatás Masszázs a székrekedésről és az életminőségről.
Turan N, Atabek Aşt T.
Gastroenterol Nurs. 2016. január-február; 39 (1): 48-59. doi: 10.1097/SGA.0000000000000202. PMID: 26825564

Mély keresztirányú súrlódási masszázs íngyulladás kezelésére.
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.

Manuális terápia és testmozgás ragasztó capsulitis (fagyott váll) esetén.
MJ, Green S, Kramer S, Johnston RV, McBain B, Chau M, Buchbinder R. Cochrane Database Syst Rev. 2014. augusztus 26.; 8: CD011275. Epub 2014 augusztus 26.

Kiegészítő és integratív egészségügyi ellátás mechanikus derékfájással járó betegek számára az Egyesült Államok kórházi környezetében.
Rhee TG, Leininger BD, Ghildayal N, Evans RL, Dusek JA, Johnson PJ.
Kiegészítő Ther Med. 2016. február; 24: 7–12. doi: 10.1016/j.ctim.2015.11.002. Epub, 2015. november 25. PMID: 26860795

A manuális terápia és a testgyakorlási terápia összehasonlítása a posturalis hyperkyphosis esetében: Randomizált klinikai vizsgálat.
Kamali F PhD, Shirazi SA PhD Cand, Ebrahimi S PhD Cand, Mirshamsi Msc, Ghanbari A PhD.
Gyógytestelméleti gyakorlat. 2016. február 10 .: 1–6. [Epub a nyomtatás előtt] PMID: 26863146

A manuális terápia a fibrózis hatékony kezeléseként a felső végtagok túlterheléses sérülésének patkánymodelljében.
Bove GM, Harris MY, Zhao H, Barbe MF.
J Neurol Sci. 2016. február 15 .; 361: 168-80. doi: 10.1016/j.jns.2015.12.029. Epub, 2015. december 24. PMID: 26810536

Adelaida María Castro-Sánchez, Carmen Moreno-Lorenzo, Guillermo A. Matarán-Peñarrocha, Belen Feriche-Fernández-Castanys, Genoveva Granados-Gámez és José Manuel Quesada-Rubio, „ Kötőszöveti reflexmasszázs 2-es típusú cukorbetegeknél, perifériás artériás betegségben: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat,” Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, köt. 2011, cikkazonosító: 804321, 12 oldal, 2011. doi: 10.1093/ecam/nep171