MATCHA TEÁJA FOGYÁSHOZ

A matcha zöld tea napi adagja magasabb fokozatba kapcsolhatja az anyagcserét. A zöld tea fő antioxidánsa, az EGCg, a potenciális fogyás előnyeihez kapcsolódik. Ez a katechin nagyon nagy mennyiségben csak a teában található meg, néhány más gyümölcsben, dióban és zöldségben nyomokban.

fogyáshoz

Hogyan segíti a matcha zöld tea por a fogyást?

A matcha zöld tea por egyik legfontosabb egészségügyi előnye, hogy biztonságosabb módon segíti elő a fogyást és a súlykezelést, mint más fogyókúrás kiegészítők vagy méregtelenítő teák.

  • A Matcha akár 45% -kal is növeli a zsírégetést
  • A Matcha csökkenti az étrend által felszívódó zsírt
  • A Matcha csökkenti az éhség utáni vágyakat
  • A Matcha csökkenti a stresszt, ennek eredményeként segít elveszíteni a makacs középszakasz zsírját
  • A Matcha biztonságosabb és hatékonyabb, mint a méregtelenítő teák
  • A Matcha nem tartalmaz cukrot
  • Egy gramm matcha tea csak 3 kalóriát tartalmaz

* Csak új ügyfelek. A nagykereskedelmi méreteket nem tartalmazza.

Matcha VS rendszeres zöld tea

A matcha és a szokásos zöld tea is a Camellia sinensis növényből készül. A legnagyobb különbség a levelek feldolgozásában rejlik. A ceremóniás minőségű matcha csak tiszta levélanyagot tartalmaz, erezett és szár nélküli, porított kőmalmok segítségével közvetlenül a csomagolás előtt.

Az összes szokásos zöld teát forró vízbe kell áztatni, hogy felszabaduljon az íz és a tápanyagok. A zöld teát több száz különböző teafajtából készíthetjük, de nem mindegyik használható fel a matcha készítésére. A Matcha teanövényeknek árnyékolásra van szükségük a specifikus íz és szín kialakulásához, ezt a lépést nem szokták használni más zöld teák előállításánál.

Noha az összes zöld tea koffeint és EGCg-t tartalmaz, egyes teatípusokban ez a szint nagyon alacsony lehet, különösen a pörkölt, jobban feldolgozott, érett levelekből készült és ősszel betakarított teákban. Az ünnepi osztályú matchát tavasszal, friss tavaszi levelek és rügyek felhasználásával szüretelik és nem pirítják.

Néhány zöld teában több EGCg lehet, mint matchában, de rendszeres főzéssel lehetetlen kivonni a teljes tartalmat. Ez teszi a matchát a legegészségesebb teává a világon - a porított forma lehetővé teszi az egész levél lenyelését. A levelek azonban nemcsak jó vegyületeket tartalmazhatnak, hanem különböző vegyszereket, műtrágyákat és mérgező anyagokat is. Mindegyiket a matcha ivása is elfogyasztja, ezért fontos a bio kiválasztása, különösen a teaporoknál.

Matcha tea és fogyás

A matcha teában az EGCg-koncentráció háromszor-négyszer nagyobb, mint a szokásos zöld teában. Bár a fogyókúrás termékek és kiegészítők trendje évente változik, a matcha évszázadok óta létezik. A matcha nemcsak erőteljesebb eredményt adhat, mint más étrend-kiegészítők vagy gyógynövények, de egyéb előnyei és kulturális és társadalmi jelentősége is magasabb, mint a világ bármely más tea vagy gyógynövény.

A Matcha elősegítheti a fogyást, mert zsírblokkolóként működik. Kimutatták, hogy az EGCg, a zöld tea katechinje fokozza az anyagcserét és megállítja a zsírsejtek növekedését. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea fogyasztása a napi energiafelhasználás 8-10% -áról 35-43% -ára növelheti a termogenezist, a test kalóriaégetési arányát.

Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesse a matcha tea előnyeit, fontos, hogy a rendszeres testmozgást és az egészséges táplálkozást beépítse életmódjába. A matchában lévő EGCg fokozhatja az anyagcserét mérsékelt intenzitású edzés közben, ezáltal fokozva a fogyást. Egy súlycsökkentő kutatás során a zöld tea kivonat 17 százalékkal növelte a tanulmány résztvevőinek zsírégető képességeit, amikor 30 percig kerékpáros testmozgást folytattak. Egy másik kutatás kimutatta, hogy a matcha javíthatja a zsír oxidációját rövid, 30 perces gyors séta során, akár 3 grammnál kisebb mennyiségben is [1].

A Matcha segíthet a sovány izomzat gyarapodásában is. Japán kutatások kimutatták, hogy a matcha fogyasztása és a napi testmozgás több karcsú izmot eredményezhet, mint önmagában.