Mayo Clinic Diet Review

A Mayo Clinic Diet ezen divatos változatának semmi köze nincs a Mayo Clinic egészségügyi centrumhoz és az amerikai Rochester-i kórházhoz. A Mayo Clinic Diet 30 évvel ezelőtt fogant meg, és a Mayo Clinic Diet eredete még mindig ismeretlen.

Ma sokféle formában jelenik meg, de a Mayo Clinic Diet egyik fő jellemzője, hogy általában grapefruitot tartalmaz, általában mindig magas fehérjetartalma és alacsony szénhidráttartalma.

Ez a divatos diéta korlátlan mennyiségű grapefruit, hús és baromfi fogyasztását teszi lehetővé

Hogyan működik a Mayo Clinic Diet?

A Mayo Clinic Diet diéta elmélete az, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend gyors fogyást eredményez. A Mayo Klinika étrendje hasznosítja grapefruit minden étkezés alkalmával, hogy ösztönözze testét zsírégetésre. A Mayo Klinika étrendjének ismeretét a levélszemét, a szóbeszéd, a faxok és az internet örökítette meg.

Nincs hivatalos Mayo Clinic diéta, de a legtöbb változat magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú.

A Mayo Clinic Diet általában három-hét napig tart. A Mayo Clinic Diet-en fogyaszthat korlátlan mennyiségű grapefruit, hús és baromfi. A Mayo Klinika Diéta húst és zsírt használ az éhség csillapítására, és ragaszkodik ahhoz, hogy az étrendben több zsír fogyasztása fogyást eredményezzen.

Ez a Mayo Clinic étrend-koncepció azon a feltevésen alapszik, hogy a zsírfogyasztás lehetővé teszi a gyomor számára, hogy jól érezze magát, ami csökkent étvágyat eredményez. A Mayo Clinic diétán valójában sült ételeket és annyi húst fogyaszthat, amennyit csak akar.

Vita a Mayo Klinika diétájáról

Sok más diétához hasonlóan a Mayo Clinic Diet elősegíti az ideiglenes gyors fogyást, de nem feltétlenül biztonságos vagy táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. A kritikusok szerint a Mayo Clinic Diet nem járul hozzá a hosszú távú sikerhez a fogyással.

Az egészségügyi szakértők szkeptikusak a Mayo Clinic Diet állításával kapcsolatban, miszerint lehet csak néhány hónap alatt 52 fontot veszít. Azt is állítják, hogy a grapefruit nem tartalmaz zsírégető tulajdonságokat.

Bár néhány dietetikus elismeri, hogy a Mayo Clinic Diet fogyáshoz vezethet, ez általában csak átmeneti. Arra is figyelmeztetnek, hogy az étrend nem biztonságos és nem szabad két hónapnál tovább követni, ez idő után a fogyókúrázóknak vissza kell térniük az alacsony szénhidráttartalmú étrendre, hogy megakadályozzák a teljes súly visszahelyezését.

A Mayo Clinic Diet - Ellene:

Hosszú távú testsúly-szabályozásnál nem működik
Alacsony az összetett szénhidráttartalom
Fáradtságot és koncentrációhiányt eredményezhet
Bármi magas zsírtartalmú anyag korlátlan fogyasztása veszélyes

A Mayo Klinika Diéta - Cél:

Egyél, amíg elégedettnek érzed magad
Megengedett zsíros és sült ételeknek
Megfizethető
Azonnali fogyást eredményezhet

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a diéta NEM a Mayo Klinikán kezdődött és a Mayo Klinika nem hagyta jóvá.

SZÁMOLÓK ÉS ESZKÖZÖK.
ÚJ MyWW Élelmiszer és juttatás kalkulátor
WW Freestyle kalkulátor
A fogyáshoz szükséges kalóriák
Súlyfigyelők pontjai
Keto kalkulátor
ÚJ Fogyás Visual Hack
Testtömeg-index kalkulátor
Égett kalóriák aktivitás kalkulátor
Súlykövető
Font to Kilo Converter
ÉTKÉPI VÉLEMÉNYEK.
A 10 legfontosabb diéta 2019
WW Freestyle Free
ÚJ MyWW
WW Freestyle
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
A Keto-diéta
Karcsúsító világ
Étkezés előkészítő
Böjt időszak
Atkins 40
Cukorbeteg diéta
21 napos javítás
A Paleo-diéta
Egész 30
Vegetáriánus étrend
Mediterrán diéta
FOGYASZTÁSI CIKKEK.
WW Freestyle HACK
Zsírégető ételek
Fogyasszon zsírt, hogy elveszítse a zsírt
Titkos fogyókúrás ételeim
Fogyjon el és kövér legyen 15 egyszerű lépésben
Egyél és tornázz a testtípusodnak megfelelően
Hogyan számoljuk meg a kalóriákat
Fogyás műtét
EGÉSZSÉG.
Bármelyik idő méregtelenítő idő
Több vizet inni
Zöld lé
Magnéziumhiány
SÚLYFOGÁS TÖRTÉNETEK.
Tammy T -160 font
Lalaine "LadyL" -80 font
Barbara "Lilacbear" -188 font
TIPPEK ÉS INSPIRÁCIÓ.
30 nagy fogyás tipp
Inspiráló idézetek
EGÉSZSÉGES RECEPTEK.
San Choy Bow
Csirke és zöldség szelet
Ropogós tonhal sütés