Mayo Klinika Q és A: Hypothyreosis, spenót és kelkáposzta

KEDVES MAYO KLINIKA: Pajzsmirigy alulműködésem van, és gyógyszert szedek rá. Az online kutatás során olvastam, hogy kerülnöm kell a kelkáposztát és a spenótot. Igaz ez? Szinte naponta élvezem a kelkáposzta vagy a spenót turmixát, és nem akarok erről lemondani. Van-e más étel, amelyet a pajzsmirigy alulműködés miatt kerülnöm kell?

VÁLASZ: Bár sok állítást találhat olyan élelmiszerekkel kapcsolatban, amelyeket el kell és nem szabad fogyasztania a pajzsmirigy egészségének biztosítása érdekében, általában nincsenek olyan specifikus ételek, amelyeket kerülni kell, ha hypothyreosisban szenved - ideértve a kelkáposztát és a spenótot is. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és az egészségügyi szolgáltató által előírt gyógyszerek körültekintő fogyasztása nagyban hozzájárul a pajzsmirigy alulműködés hatékony kezeléséhez.

Pajzsmirigyed egy kicsi, pillangó alakú mirigy a nyakad elején. A pajzsmirigy alulműködés, amelyet néha pajzsmirigy-alulműködésnek is hívnak, olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű fontos hormont.

A pajzsmirigy által termelt hormonok - trijódtironin vagy T3 és tiroxin vagy T4 - nagy hatással vannak egészségére, befolyásolják az anyagcsere minden szempontját. Fenntartják a test zsírok és szénhidrátok felhasználásának sebességét, segítenek szabályozni a testhőmérsékletet, befolyásolják a pulzusszámot és segítenek szabályozni a fehérjék termelését.

Amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű T3-at és T4-et, az eredmény hypothyreosis. A legtöbb esetben a hypothyreosis biztonságosan és hatékonyan kezelhető a szintetikus pajzsmirigyhormon levotiroxinnal, amely helyettesíti testének természetes T3 és T4.

A spenót, a kelkáposzta és más hasonló zöldségek - köztük a brokkoli, a brokkoli rabe, a fehérrépa, a kelbimbó, a kínai káposzta és a karfiol - pajzsmirigy-egészségre gyakorolt hatása aggodalomra ad okot, mivel azok hatással lehetnek a pajzsmirigy jódfelvevő képességére. Ha elegendő jód van az étrendben, döntő fontosságú a pajzsmirigy egészsége szempontjából, mivel a pajzsmirigyének jódra van szüksége a T3 és T4 előállításához.

Igaz, hogy sok ilyen zöldség fogyasztása korlátozhatja a pajzsmirigy jódfelvételét. Az a mennyiség, amelyet enned kell, hogy elérhesd ezt a hatást, azonban nagyon nagy - sokkal nagyobb, mint a legtöbb ember valaha enni szokott, és természetesen sokkal több, mint amennyit egy napi turmix tartalmazna.

Ezenkívül ezeknek a zöldségeknek a hatása maga a pajzsmirigyre is hatással van. Ez azt jelenti, hogy olyan hozzád hasonló embereknél, akiknek a pajzsmirigye nem működik megfelelően, és aki pajzsmirigyhormon-pótló gyógyszert szed, még akkor is, ha ezeket a zöldségeket nagy mennyiségben fogyasztotta volna, nincs hatása a szervezetben lévő pajzsmirigyhormon mennyiségére.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy egyes ételek, étrend-kiegészítők és gyógyszerek megzavarhatják testének képességét a pajzsmirigyhormon-pótlás feldolgozására. Például nehéz lehet a testének felszívni a gyógyszert, ha a tablettákat olyan rosttartalmú étkezés közben veszi be.

Annak biztosítása érdekében, hogy teste megfelelő mértékben felszívja a gyógyszert, kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait - általában éhgyomorra -.

A felszívódási problémák elkerülése érdekében ne vegye be a pajzsmirigyhormon-gyógyszert olyan ételekkel, amelyek diót, szójabablisztet vagy gyapotmaglisztet tartalmaznak. Ne egyidejűleg vegye be, ha vaspótlót vagy multivitamint tartalmaz, amely vasat tartalmaz. Fontos továbbá elkerülni az alumíniumot vagy magnéziumot tartalmazó kalcium-kiegészítőkkel vagy savkötőkkel történő szedését. Néhány fekélygyógyszer és néhány koleszterinszint-csökkentő gyógyszer is befolyásolhatja a pajzsmirigyhormon-pótlást. A lehetséges problémák elkerülése érdekében egyél ezeket az ételeket, vagy használd ezeket a termékeket néhány órával a pajzsmirigy-gyógyszer bevétele előtt vagy után.

Ha aggódik az étrendje miatt, vagy hogy más szedett gyógyszerek hogyan befolyásolhatják a pajzsmirigy-gyógyszerét, tekintse át az aktuális gyógyszerlistát az egészségügyi szolgáltatóval. A dietetikus konzultációja akkor is hasznos lehet, ha kérdései vagy aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy mit kell beépíteni az egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe. - Dr. John Morris III, Endokrinológia, Mayo Klinika, Rochester, Minnesota