Mediterrán étrend kezdőknek: Egyszerű útmutató, amely felvázolja a fogyás egyszerű szabályait és az induláshoz szükséges kéthetes étkezési tervet.

** Vásárolja meg ennek a könyvnek a papírkötését, és INGYEN kapja meg a Kindle verziót **

étrend

Küzdött már a fogyásért, vagy csak egészségesebbé akar válni és javítani az életén?

Számtalan diéta létezik, amelyek azt állítják, hogy segítenek az embereknek a fogyásban, álmaik testének megszerzésében és az egészség elérésében. Az az igazság, hogy ezek a diéták egyszerű divatok, kevés tudomány támasztja alá őket. Hóbort

** Vásárolja meg ennek a könyvnek a papírkötését, és INGYEN kapja meg a Kindle verziót **

Küzdött már a fogyásért, vagy csak egészségesebbé akar válni és javítani az életén?

Számtalan diéta létezik, amelyek azt állítják, hogy segítenek az embereknek a fogyásban, álmaik testének megszerzésében és az egészség elérésében. Az az igazság, hogy ezek a diéták egyszerű divatok, kevés tudomány támasztja alá őket. Az ilyen divatos diéták során az emberek feladják a zsírokat, szénhidrátokat és számos más ételt vagy egész élelmiszercsoportot. A nyugati világ azt tanította, hogy diétázni azt jelenti korlátozza önmagát.

Az életnek azonban nem kell így lennie. Valójában nem így kellene lennie. A mediterrán étrend válasz ezekre a problémákra. Bár diétának nevezhetjük, ez egy teljes életmód. A divatos diétákkal ellentétben, amelyek csak rövid ideig léteztek, a mediterrán étrend az étkezési stílus, amelyet az emberek a mediterrán országokban évszázadok óta élnek. Ezt az életmódot idővel tesztelték és bizonyították, hogy hatékony és fenntartható. Nem csak, hanem számos tanulmány készült az étkezés ilyen módjáról -amelyek mindegyike hasznosnak találta.

Míg más könyvek megpróbálhatnak eladni egy gyors fogyókúrát, a mediterrán étrend nem tesz hamis ígéreteket. Lehet, hogy nem fog olyan gyorsan fogyni, mint egy összeomlás vagy divatos diéta esetén, de a mediterrán étrenden lefogyott súlya nem áll fenn, ellentétben másokkal. Túl gyakran, miután abbahagyta a fenntarthatatlan összeomlási étrendet, egy személy több hízik vissza, mint amennyit elveszített, és csak hozzáadott öt font és káros anyagcsere maradt. Ugyanez nem igaz a mediterrán étrendre. Az idő múlásával lassan eléri a remélt fogyást -de még ennél is fontosabb, hogy javul az egészség.

E könyv segítségével megtudhatja, hogyan kell könnyen betartani a mediterrán étrendet, hogy sikeresen elérje céljait. Könnyen érthető módon elsajátíthatja a mediterrán étrend tudományát és történelmét, hasznos betekintést nyerhet ebbe az évszázados életmódba.

Ebben a könyvben a következőket találja:

⦁ A mediterrán étrend mély és változatos története.

⦁ Hogyan dolgozta ki Keys a mediterrán étrendet a jobb egészség érdekében.

⦁ Alapos áttekintés a mediterrán étrend mögött meghúzódó tudományról és arról, hogy miért működik ilyen jól.

Mediterranean A mediterrán térség sok egészségügyi előnye - beleértve a fogyást, a szív egészségét, a rák kockázatának csökkentését és még sok mást.

⦁ Hogyan kezdheti el fogyókúráját a mediterrán étrenden.

⦁ A mediterrán étrend könnyen elfogadható, egyszerűen követhető lépésekkel.

⦁ A mediterrán ételpiramis és az abban található egészséges ételek.

⦁ Válaszok a gyakran feltett kérdésekre.

⦁ Kéthetes menüterv reggelivel, ebéddel, uzsonnával és vacsorával ötvözve a kezdéshez.

⦁ És még sok más.

Az összes kapott egészséges előny mellett egyértelmű, hogy miért válik egyre népszerűbbé a mediterrán étkezési stílus! Csatlakozzon a több ezer elégedett ügyfél ligájához, és próbálja ki ezt a finom étrendet!