Keto diéta kezdőknek: A Keto Diet Receptkönyv az egészséges fogyáshoz beleértve. Étkezés előkészítő

A ketogén étrend lényegében olyan táplálkozási rutin, amely alacsony szénhidráttartalmú, de magas zsírtartalmú ételekből áll, és célja a test hatékonyabb zsírégetése. Néhány hasonlóságot mutat az Atkins vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, bár vannak finom különbségek. A keto diétával való táplálás drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt, és helyettesíti a zsírral. Ez az anyagcserét olyan állapotba hozza, amely Ketosis néven ismert (innen ered a név). Ebben az állapotban teste kondicionálttá válik, hogy szénhidrátokból származó glükóz helyett zsírokat égessen keton formájában.

Ez a szakácskönyv a következő területekre összpontosít

Mi a ketogén étrend? a ketogén étrend előnyei hogyan lehet lefogyni 21 kilót 3 hét alatt Receptek reggelire Receptek ebédre Receptek vacsorára Desszertek, snackek ★ Keto diétás étkezés előkészítő ★

Gratulálunk a könyv megtalálásához! Ebben rengeteg keto receptet talál. Akár most kezdi főzési útját, akár tapasztalt profi, ebben a könyvben talál valamit, ami megfelel a készségének és ízlésének. Mindegyik recept könnyen elkészíthető, világos magyarázatokkal és egyszerű lépésekkel, de néhány csavarral és trükkel is megkínálja annak fűszerezését. Ráadásul olyan felismeréseket és ötleteket talál, amelyek izgalmasabbá és élvezetesebbé teszik a főzési élményt. Új kulináris lehetőségeket találhat, ezért ragadja meg, amíg teheti! Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, hogy bővítse repertoárját és ízletes ételeket készítsen a saját konyhája kényelmében. Mire vársz még? Válasszon egy receptet, és kezdje el. Élvezd!

Olvassa el számítógépén, mac-on, okostelefonján, táblagépén vagy Kindle-jén. Gerät.
➤➤ Csak kattints Most az „1-Click“ gombra kattintva azonnal másolatot kaphat