A napi TV-órák súlygyarapodáshoz vezethetnek az óvodásokban, állítja a tanulmány

(CNN) Egy új kutatás szerint még egy kis televíziós nézés is nagyban hozzájárulhat a gyermek egészségének károsodásához.

Azok az óvodások és első osztályosok, akik akár napi egy órányi televíziót is néztek, nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak - derült ki egy új kutatásból, amelyet a Pediatric Academic Societies éves találkozóján mutattak be San Diegóban.

A kutatás olyan meglévő tanulmányokra épít, amelyek közvetlen kapcsolatot mutattak ki az ülő viselkedés és a gyermekek és felnőttek elhízása között.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy minél több tévét néznek az emberek, annál nagyobb az esélyük a hízásra. Azok a gyermekek, akiknek szobájukban televízió van, szintén nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak - javasolja a kutatás. A korán kialakított TV-szokások súlyproblémákhoz vezethetnek egész életen át.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint nagyrészt ezért ösztönzik a szülőket, hogy otthonukban "képernyő nélküli" zónákat hozzanak létre, és a képernyőidő legfeljebb napi két órára korlátozható, és a 2 év alatti gyermekek ne nézzenek bármilyen televízió.

Ez a tanulmány Dr. Mark DeBoer-től, a Virginia Egyetem gyermekgyógyászati endokrinológiai és diabétesz osztályának gyermekgyógyász-docensétől azt sugallja, hogy akár két óra is túl sok lehet.

E tanulmány szerint az óvodások átlagosan körülbelül 3,3 órányi televíziót néznek. De azok, akik akár egy órányi televíziót is néztek, 50-60% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak és 58-73% -kal nagyobb elhízottak, mint azok, akik kevesebb, mint egy órát néztek. Azok a gyermekek, akik naponta legalább egy órát néztek tévét, 39% -kal nagyobb valószínűséggel túlsúlyosak és 86% -kal nagyobb mértékben elhízottak az óvoda és az első osztály között.

"És fontos rámutatni erre, még akkor is, ha figyelembe vesszük a szülői jövedelmet és az iskolázottságot, valamint más tényezőket, amelyek hatással vannak az elhízásra" - mondta DeBoer.

A tanulmány több mint 11 000 gyermek adatait vizsgálta, akik a 2011–2012-es tanévben vettek részt a koragyermekkori longitudinális vizsgálatban. Egy évvel később a kutatók megkérdezték a gyermekek szüleinek többségét gyermekeik képernyő-idejéről. Megmérték a gyermekek magasságát és súlyát is.

Úgy tűnt, hogy a televízió nézése jelentette a legnagyobb különbséget a gyermek súlygyarapodásában. A tudósok nem láttak hasonló eredményt a számítógépet használó óvodásoknál.

Mi a televíziózás, ami elhízáshoz vezethet gyermekeknél és felnőtteknél? Mivel ez egy megfigyelési tanulmány volt, a kutatók nem tudják pontosan, de más, több kontrollt tartalmazó tanulmányok kimutatták, hogy köze lehet ahhoz, hogy a televízió passzív tevékenység.

Az ülő magatartás helyettesítheti azt az időt, amelyet a gyermekek általában fizikai tevékenységre fordítanának. Más kutatások azt vizsgálták, hogy a reklámok milyen hatással vannak az emberek étkezési magatartására. A reklámok arra ösztönözhetik a gyermekeket, hogy ételt fogyasszanak, vagy kalóriában gazdag italokat fogyasszanak. Az emberek hajlamosak többet nassolni, amikor tévét néznek, és kevesebbet alszanak, ami szintén az elhízás kockázati tényezője.

Gyermek endokrinológusként DeBoer-nek gyakran nehéz megbeszélést folytatnia a szülőkkel gyermekük súlyáról. "Sok olyan gyermeket látok, akiknek súlyproblémái vannak, és az egész életükre gyakorolt hatás egy élet folyamán jelentős és számos rossz egészségi hatáshoz hozzájárulhat" - mondta.

A gyermekkori elhízás az Egyesült Államokban az elmúlt 30 évben több mint kétszeresére nőtt - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központból. 2012-ben a gyermekek és tizenévesek több mint egyharmada volt túlsúlyos vagy elhízott. A túlsúlyos gyermekeknek nagyobb valószínűséggel vannak problémái a szív- és érrendszeri betegségekkel. Valószínűleg prediabéteszük is van. Jobban veszélyeztetettek sokféle rák miatt, és nagyobb valószínűséggel bántalmazzák őket, mint a vékonyabb gyermekeket.

Jó hír, hogy amikor a szülők meghatározzák a tévénézés szabályait, a gyerekek kevesebbet néznek, más kutatások szerint. Azok a szülők, akik játékra vagy más fizikai tevékenységre, például táncra is ösztönzik a gyermekeket, általában sikeresen csökkentik a gyermek esélyét a hízásra.

DeBoer szerint soha nem túl korai olyan környezetet létrehozni, amely elősegíti a gyermek egészséges testsúlyának megőrzését. "A későbbiekben nehéz megfordítani a súlygyarapodást" - mondta. "Tehát cselekvőnek és megelőzőnek kell lennünk ebben a kérdésben."