Megcsináltam Ruth Bader Ginsburg edzését. Ez majdnem megtört.

Az RBG személyi edzőjével vasat pumpálni nem vicc.

2017. február 27

Ben Schreckinger a Politico riportere.

November 9-én a hajnali órákban, amikor a tőzsdék elkezdtek gyülekezni Donald Trump ideges győzelmének hírére, újabb drámai csúcs következett. A 83 éves New York-i Flatbush-ból származó nő csontsűrűsége és koleszterinszintje iránti érdeklődés szintén szárnyalni kezdett.

Sokan tudni akarták, hogy a kétszeres rákbeteg túlélő Ruth Bader Ginsburgnak, a Legfelsőbb Bíróság legidősebb és talán legliberálisabb igazságszolgáltatójának van-e elegendő benzinje a tartályban a Trump elnökségének túlhaladásához, vagy Trumpnak esélye lesz-e alapvetően megváltoztatni a bíróság egyensúlya azáltal, hogy leváltja őt, ez a lehetőség sikeresen felakasztotta, hogy az óvatos republikánusokat csábítsa szavazásra.

Mint kiderült, erre a kérdésre a válasz nagyrészt az Egyesült Államok Columbia Kerületi Bírósági Járásbíróságának hivatalnokánál dolgozó személy kezében van.

A hónap elején az életének legfontosabb személyéről, Ginsburgról, aki 2010-ben megözvegyült, és Antonin Scalia igazságszolgáltató 2016-os halálával közeli barátját vesztette, így válaszolt: „Személyes edzőm.”

Ez az 52 éves Bryant Johnson lenne. Johnson erős végtagjairól úgy gondolhatna, mint egy negyedik kormányzati ágról, amelyet az igazságszolgáltatásba oltottak, és a magasban tartották. Amikor Johnson nem segít a kerületi bíróság épületének vezetésében, vagy nem teljesíti az első osztályú őrmester kötelességeit a hadsereg tartalékaiban, akkor a helyi jogászok, köztük Ginsburg, de Stephen Breyer és Elena Kagan, a magas rangúak fizikai testedzőjeként is holdfényben van. bíróság másik három megbízhatóan liberális szavazata, valamint számos fellebbviteli bírósági bíró.

Trump megválasztása óta Ginsburg folyamatos túlélése súlyos aggodalomra ad okot a liberálisok részéről, akik közül sokan hiába szorgalmazták, hogy Obama éveiben mondjon le arról, hogy egy demokrata kinevezze utódját. Csütörtök este a George Washington Egyetemen való megjelenése során megfogadta: "Addig fogom ezt a munkát végezni, amíg teljes gőzzel el tudom végezni." Aggódnak amiatt, hogy ez meddig lesz, az emberek felajánlották, hogy küldjön neki kelkáposztát, adjon vért, vagy védőbetétbe öltöztette, és nem teljesen világos, hogy tréfálkoznak.

Aggodalmaik megoldása érdekében a világ legfontosabb edzésének kivizsgálására vállalkoztam, és arra törekedtem, hogy a ginsburgi, a breyeri és a kagani kamarák mind késedelem nélkül elutasítsák a közüket. 1

1 Nem úgy hangzik, mintha Kagan és Breyer feltétlenül örülne annak, hogy Ginsburg nyilvánosan megvitatja az edzésprogramjaikat.

Ez visszaesés volt. De volt egy kiskapu. Bár a bírák ezt nem érintenék, Johnson szabadon működhetett együtt. Volt valamilyen módja annak szimulálni az RBG edzés maga Ginsburg nélkül?

Elhatároztam, hogy magam veszek részt az edzésen, és írok róla. Ahhoz, hogy elegendő bizonyítási követelménynek eleget tegyünk annak igazolására, hogy ez valóban megtörtént, le kell filmeznünk.

Nem vagyok sportoló, de fiatal és ésszerűen alkalmas vagyok. Azt hittem, hogy az edzés pogácsa lesz, de sokkal nehezebb volt, mint vártam. Ginsburg személyi edzője, kiderült, nem vicc.

Izmos és szemüveges, Johnson beérkezik 11 méteres magasságba és alig több mint 200 fontba. Virginiában egy gazdaságban nőtt fel, és a középiskolában focizott, 1983-ban katonáskodott, három évvel később pedig a hivatalnok irodájában kezdett dolgozni. 1997-ben személyi edzőként igazolták. Ahelyett, hogy megnyitotta volna saját edzőtermét, Johnson az ügyfeleket képezte ki a munkahelyéről - bírákat, amerikai marsallhelyetteseket és egyéb bírósági személyzetet - az E. Barrett Prettyman szövetségi bíróság épületében, amely Washington kerületi bíróságának, fellebbviteli bíróságának és az amerikai FISA bíróságnak ad otthont. . Johnson bátorságának híre elterjedt Washington jogi körében, és 1999-ben, miután felépült a vastagbélrákból, Ginsburg néhai férje, Marty sürgetésére együtt kezdett vele dolgozni. Akkor Ginsburg azt mondta: "Úgy néztem ki, mint Auschwitz túlélője." A hároméves kuvaiti bevetésen kívül Johnson azóta nonstop képzést adott Ginsburgnak, és útközben hozzáadta a másik két bírót.

Bryant Johnson személyi edző bevezeti a POLITICO Ben Schreckingert az edzésprogramba, amelyet Ruth Bader Ginsburg legfelsőbb bírósági bíróságának tervezett.

Johnson hiánypótlója teszi őt talán a világ egyetlen személyi edzőjévé, akinek az a feladata, hogy ügyfeleit biztosítsa tart a padon ülni, és valószínűleg annak, akinek a munkája a legkövetkezményesebb, függetlenül attól, hogy a munkahelyen maradó liberális bírák mellett vagy ellen szurkolsz. Számos olyan precedens, amely régóta alapvető fontosságú az amerikai jogi környezetben, mint pl Roe v. Wade, és az újabb tereptárgyak, mint például az azonos neműek házasságának legalizálásáról szóló 2015-ös megosztott döntés, valószínűleg kiragadnának, ha Trump lehetőséget kapna a bíróság négy liberális bírójának egyikére.

Trump nem sokat tett a baloldal félelmeinek enyhítésére, és a Legfelsőbb Bíróság első választásaként Neil Gorsuchot, a Scalia formájába tartozó eredetiségit nevezte meg. Ginsburg a maga részéről nem rejtette véka alá kortársaival szembeni érzéseit Queens-től. A BBC múlt héten közzétett interjújában azt mondta: "Rettenetes dolgok történtek az Egyesült Államokban" és "Nem a legjobb időket éljük meg". Tavaly júliusban még tompább volt, Trumpot "hamisítónak" nevezte, és azt mondta: "Nem is akarok szemlélni" Trump elnökségének bíróságra gyakorolt hatását, megjegyzések, amelyeket később visszalépett.

2 Sokan úgy vélik, hogy a rég elveszett tizenkettedik cikk világossá tette az alapítók szándékát, miszerint a hálózatok mindig megmutatják Mr. Trump hatalmas tömegét.

Természetesen minden kampánygyűlésének kezdetén a hangszórókon játszó testetlen hang emlékezteti a résztvevőket, hogy Trump „az első módosítás egész életének védelmezője” abban az esetben, ha elfelejtették az újságírókkal szembeni komolytalan per indításának fenyegetéseit, fogadalmaikat. „kinyitni” a rágalmazási törvényeket és könyörtelenül ellenséges támadásait a „hazug média” ellen, amelyet nemrégiben „népellenségnek” nevezett. A republikánus törvényhozókkal tartott tavaly nyári találkozón Trump állítólag kinyilvánította elkötelezettségét az I. cikk, a II és Az Alkotmány XII. Cikkének 2. pontja dicséretes hajlandóságot mutat arra, hogy alapító okiratunk létező és nem létező rendelkezéseit egyaránt megvédje.

4 Trump megígérte, hogy a legfelsõbb bírósági jelöltjeit 21 fõs listából választja, akik többnyire elismert konzervatív jogászok. Trump azt is látta, hogy „a világ legnagyobb emléke” hirtelen kudarcot vallott, amikor eskü alatt tett vallomást, és egyenes arccal javasolta az országos televízióban, hogy az IRS üldözi őt „erős keresztény” létért, tehát te vagy a bíró.

Elég csak annyit mondani, hogy egyesek 3 aggódnak amiatt, hogy Trump, aki a 150 éves, a kínzás elleni genfi egyezményeket „problémának” minősítette, és híresen megtámadta Indiana szövetségi bíráját, mert mexikói szülei vannak, átformálhatja a Legfelsőbb Bíróságot saját képet a műsorok nézéséből kapott ötletek alapján. 4

Trumpnak alig van észrevehető alkotmányos filozófiája, bár szeptemberben kijelentette, hogy kinevezettjeinek „meg kell őrizniük hazánk magját, és nagyobbá kell tenniük, mint valaha.”

A Legfelsőbb Bíróság jövője volt talán a legmagasabb díja a tavalyi választásokon, és a kopás függvényében Trump történelmi esélyt kaphat arra, hogy megvalósítsa homályos elképzeléseit.

Ginsburg bíró, aki márciusban lesz 84 éves, nem a Legfelsőbb Bíróság egyetlen oktatója. A bíróság lendületes szavazása, Anthony Kennedy 80 éves, Breyer pedig 78 éves - ez hihetővé teszi, hogy Trump megkapja az esélyt arra, hogy akár három megbízható konzervatívot vagy három Trumpistát olyan helyekre helyezzen el, amelyekben jelenleg nem rendelkeznek. A múlt héten Ted Cruz texasi szenátor szerint „nagyon jó az esély”, hogy ezen a nyáron újabb Legfelsőbb Bírósági szék nyílik meg - bár vallotta, hogy nincs bennfentes információ.

Az RBG tornateremének vizsgálata megígérte, hogy válaszol mindenféle kérdésre. Mi a világ fizikailag legalkalmasabb szakmája, bírák vagy újságírók? És bár tudjuk, hogy az igazságosság állítólag vak, vajon ő is szakadt-e?

5. Egy kormányzati épület valahol a D.C.-Maryland-Virginia területen.

6. Az árak változnak. E-mail [e-mail védett] “Elhízás miatt kivesszük az O-t.”

Johnson beleegyezett, hogy az Elnökök Napján egy ismeretlen helyen találkozhasson velem. 5.

A vállalkozását, a BJ Body Justice-t („Az egész a hozzáállással kezdődik” 6) hirdető pólóban öltözött széldzseki alatt, egy légi medállal, ejtőernyősök által viselt szárnyakkal a nyakán lógva.

Ginsburg általában hetente kétszer dolgozik együtt Johnson-szal, a kölcsönösen kényelmes napokon, ülésenként körülbelül egy órán keresztül. Normális esetben az edzések 19 óra körül kezdődnek. a Legfelsőbb Bíróság egyik edzőtermében, és közben gyakorolja a PBS NewsHour-t. Ha az edzést máskor be kell szorítani, akkor hajlandó bekapcsolni a kábelhíreket.

Johnson és én 10 óra 30 perc körül kezdtünk ötperces bemelegítéssel egy elliptikus gépen. Amikor Ginsburg az ellipszist használja, Johnson az oldalán áll, és készen áll arra, hogy elkapja, hátha elveszíti az egyensúlyát. "Olyan vagyok, mint a biztonsági takaró, az életmentő" - mondta. "Csak azért vagyok itt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy semmi sem történik."

Gondolhat Bryant Johnson erős végtagjaira, mint egy negyedik kormányzati ágra, amely oltva van az igazságszolgáltatás számára, és magasan tartja azt. | Getty Images

Öt perc volt az elliptikus pillanat alatt, így nem hatott rám. De mi csak kezdtük.

Sokat tudunk a Legfelsőbb Bíróság bíráinak ideológiai rugalmasságáról - gondoljunk csak a 2000-es floridai újraszámlálás befejezéséről szóló pártvonalbeli döntésre vagy John Roberts Obamacare fenntartását célzó gyakorlati szavazására -, de meglepően keveset a fizikai rugalmasságukról. Az ellipszis után enyhe nyújtás következett, és mint kiderült, Ginsburg rugalmasabb, mint én. Képtelen voltam kihajolni és megérinteni a lábujjaimat, vagy akár megfogni a bokámat ülő helyzetből kinyújtott lábbal.

Miután némi előadást tartottam a fejlesztés szükségességéről és a pillangó ágyékának nyújtásáról, folytattuk az erőnléti edzést.

Amikor Johnson tájékoztatta Ginsburgot, hogy végigvezeti az edzésen, azt mondta neki: "Remélem, hogy végigcsinálja." Ez nyilvánvalóan valamiféle kódolt utasítás volt a megalázáshoz, mert a nyújtás után Johnson bejelentette, hogy arra késztet, hogy ugyanolyan hatást érjek el, mint a súly kétszeresét, amit Ginsburg végzett az erőgyakorlatokon. 7

7 Johnson azt mondta, azért tette ezt, mert 27 éves vagyok, és egy hím, vagy szavai szerint „egy fiatal ThunderCat”. Mivel kormányzati épületben zajlott, ez sok ember szerint vitathatatlanul a 14. módosítás egyenlő védelmi záradékának megsértését jelentette.

8. Ha Johnsont állítanák New Hampshire választásainak irányítására, akkor a Trump-adminisztrációnak sokat kellene vizsgálnia.

9. Egy kis Legfelsőbb Bírósági humor.

A gyakorlatok nagy részében Johnson elmondta, hogy Ginsburg három 10-13 ismétlést hajt végre, attól függően, hogy mit ítél a teste egy adott napon. Néha folytatja az úgynevezett „vicces számolást”, hogy testre szabja a szett hosszát. Ezt a szokást figyeltem fel, amikor legalább nyolc ismétlés után úgy érezte, hogy „négy” számot motyog az orra alatt. 8.

Az erőgyakorlatok gépi préseléssel kezdődtek, ahol Ginsburg általában 70 fontot szedett fel. Innentől kezdve lábgöndörítés és lábnyomás, mellkasi legyek és lat lehúzás volt, mindez gépeken, miközben az izomcsoportokat a sorozatok között gyakorolták. Három sor ülő sort és három álló sort hajtottam végre. Olyan sok sorban kérdeztem Johnsont: „Mi van Wade-vel?” 9.

Nem vette fel a csalit, és nem tartotta be saját bírói filozófiáját. "A sávomban maradok" - magyarázta Johnson, aki megesküdött, hogy soha nem engedett annak a kísértésnek, hogy árnyékügyintézőt játsszon, azzal, hogy ügyfeleinek felajánlotta két centjét a bíróság előtti ügyekben.

Ginsburg egy lábon álló guggolásokat is elvégez, egy gyakorlatot, amely szemlélteti, hogy az oktató és az igazságosság viszonya mennyire bensőséges lehet. Amíg a kezeimet fogta, Johnson utasította, hogy emeljem fel az egyik lábamat a levegő között a lábai között, és álljak fel ülő helyzetből a padon, a másik lábam segítségével, amíg én állni nem állok, gyakorlatilag átkarolva, minden lábnál tízszer, háromszor . Ez nem volt könnyű, és arra késztettem, hogy Johnsonra - aki kiugrott helikopterekből, repülőgépekből és hőlégballonból ennek az országnak a szolgálatában - mélyen nyugtalanítónak néztem. Arra kérte, hogy ne rúgjam be ágyékba, amit Ginsburg még soha nem tett meg.

Onnan a padlóra mentünk. Johnson elmondta, hogy Ginsburg nagyon büszke arra, hogy halad a vízszintes fekvőtámaszoktól a falhoz, amikor először dolgozott vele, a térdre hajtott földig tartó fekvőtámaszokig, a teljes fekvőtámaszokig.

"Ginsburg igazságszolgáltató 10 fekvőtámaszt hajt végre, és nem hajtja végre az úgynevezett" lányos fekvőtámaszt "- magyarázta Mary Hartnett Georgetown jogprofesszor a hónap elején az igazságszolgáltatással a virginiai katonai intézetben való megjelenése során. - Nem használja a térdét. 10 Aztán nagyon rövid szünetig hátranyúl, és még 10-et tesz. ”

10. Johnson nem hívja ezeket a „lány fekvőtámaszoknak”, mert néhány férfi ügyfele megcsinálja.

Csak egy kis morgással tudtam megfelelni Ginsburg pushups bravúrjának, bár Ginsburg soha nem morgolódik, mivel Johnson egy pillanat alatt kénytelen volt elmondani. Azt is tudatta velem, amikor kérdésekkel borsoztam, hogy velem ellentétben Ginsburg alig pihen a szettek között.

Aztán jöttek a deszkák: 30 másodperc normál deszka és 30 másodperc mindkét oldalon. Ez egy korábbi bemutató Ginsburg számára, aki korábban felülést végzett, és nem a kedvenc gyakorlása. Amíg deszkáztam, Johnson egyik oldalról a másikra bökte a derekamat, utasítva, hogy álljak ellenállásba, dolgozzam tovább a magomat. Ezt Ginsburgtal teszi, és készen áll arra is, hogy elkapja, ha deszkázás közben izomelégtelenséget tapasztal.

Ezt követően kitörtünk egy óriási testlabdát, amelyen ültem, miközben lihegtem, izzadtam, és súlyzókkal kar- és vállgyakorlatokat végeztem. Aztán megszorítottam a testlabdát a hátam és a fal közé, és váltogattam a guggolásokat néma harangú fürtökkel. Ehhez Ginsburg 12 fontot pumpál, én pedig 25.11-et

11. Könyörögtem Johnsonnak, hogy 25 font technikailag több mint kétszer olyan nehéz, mint 12 font, és kegyelmet adott nekem az ismétlések számával.

Ezután Johnson felállított egy körülbelül 18 hüvelyk magas platformot, és fel kellett lépnem rá, miközben felemeltem a térdeimet és különféle mozdulatokat hajtottam végre a lábak erejének és a csípő rugalmasságának elősegítése érdekében.

Valahol odabent ő is elvégezte a láb gyakorlatait a padlón, valamint állva és a személyzetnél tartva, hogy megtartsam az egyensúlyomat. Egy ponton még azt is megkérte, hogy egy fejjel lefelé tartó bosun álljak - egy sík emelvényre erősített gyakorló labda tetején -, és leestem, miközben guggolni próbáltam.

Végül egy padon ültem, miközben gyógyszerlabdát tartottam, majd felálltam, feldobtam neki a labdát, és újra visszaültem, miután visszacsapta nekem a labdát. 12 „Mondtam az igazságszolgáltatásnak, hogy ha nem tudja megtenni ezt a gyakorlatot, akkor 24–7 éves nővérre lesz szüksége” - emlékeztetett Johnson.

12. Ginsburgtal finoman visszaadja neki a labdát.

Ez a gyakorlat kulcsfontosságú - magyarázta -, mert a WC használatához szükséges mozgást alkalmazza segítség nélkül. Repülő színekkel teltem el az egy mellett. 90 fárasztó perc után, lihegve és arccal piroson, többé-kevésbé sikeresen teljesítettem a ginsburgi edzést.

Miután elakadt a lélegzetem, megkérdeztem Johnsont, hogy javasolja-e az idősebb embereknek egy olyan edzést, mint amilyenen most mentünk keresztül, vagy Trump önállósított kúráját: golfozni és szárszálas kampánybeszédeket tartani. "Csinálj valamit. Ha nem csinálsz semmit, akkor azt tanácsolom, hogy tegyél valamit - tanácsolta Johnson diplomáciai úton. „Nem számít, mit csinálsz. Megtudja, mi a rése, és tegyen valamit. A tested mozogni készül. ”

De vajon Johnson úgy véli-e, hogy a 70 éves Trump befejezheti Ginsburg edzését? Bölcsen nem kívánta kommentálni.

13. Nem mondtam Johnsonnak, hogy 2015-ben Trump azzal magyarázta az edzésmód hiányát, hogy a testmozgás kényszerítette barátait a térd és a csípő cseréjére.

Másik felszereléssel próbálkozva megkérdeztem Johnsont, mit csinál az idősebb emberekből, akik azt mondják, hogy lemondanak az erőteljes testmozgásról, mert edzős barátaik mindenféle ízületi problémában szenvednek. Johnson összehasonlította az izmokat egy fogóval - amely a használat hiánya miatt rozsdás lesz, de rendszeresen használva finomhangolt gépként kezd működni -, és egyetértett abban, hogy ez csak kifogásnak hangzott. 13.

Ami Ginsburg folyamatos vitalitását illeti, miután végigcsináltam egyik edzését, megerősíthetem, hogy nem lehet jobb kezekben. Fájó, dezorientált és pergős, 65 nap felett nem éreztem egy napot sem.